10 Naturlige retsmidler for at opnå en sund hud

10 Natural Retsmidler for at opnå en sund hud

Vi ved, at du vil have hørt nogle af denne rådgivning før, men vil du faktisk agt det? Sund og attraktivt udseende hud er ikke så hårdt for at opnå, hvis du blot følge nogle af de grundlæggende regler. Mens hud sera og fugtighedscremer sikkert kan forbedre sundheden for din hud, er der også en masse af naturlige trin, du kan tage, som vil gøre det trick. Hvis du vil have klar, glødende hud, så tjek disse enkle tips, der hjælper dig med at opnå en sund hud.

1. Kærlighed grøn te

Du ved sikkert, at grøn te indeholder antioxidanter, men vidste du, at grøn te faktisk kan vende skader på din hud? Hvis du drikker to kopper grøn te om dagen, vil det hjælpe med at beskytte din hud mod solen, og det vil hjælpe med at beskytte dig mod rynker. Grøn te fungerer også som en anti-inflammatorisk, så det vil reducere rødme og pletter på huden så godt.

2. Brug kun naturlige hudplejeprodukter

En masse store-købte hudprodukter indeholder grimme menneskeskabte ingredienser, der kan efterlade giftige rester bag på din hud. Når du køber noget, der kommer til at bruge på din hud, tjekke etiketten grundigt for at sikre, at du ved, hvad der er i det. Du vil gøre dig og din hud en stor tjeneste, hvis du bruger hudplejeprodukter, der indeholder intet andet end naturlige ingredienser.

3. Spis flere gulerødder

Et af de vigtige vitaminer for klar, glødende hud er A-vitamin, som hjælper med til at opbygge kollagen, der vil holde din hud glat og smuk. En af de bedste naturlige kilder til A-vitamin er de orange farvede grøntsager, såsom gulerødder og søde kartofler. Tilføj lidt farve til din plade, og det vil hjælpe dig med at opnå sundt udseende hud.

4. Drik masser af vand

Spring sodavand og få fat i en flaske vand i stedet, og du vil snart se en markant forbedring i sundheden for din hud. Du er konstant mister vand gennem huden, og hvis du får dehydreret, det første sted, det vil vise på i din teint. Godt hydreret hud ser glattere, yngre, og det vil have færre pletter på det, så overvåge dit daglige indtag af vand og forsøge at ramme, at alle vigtige 1,5 liter vand hver dag.

5. Brug honning som et ansigt vask

En let måde at stoppe sætte så mange kemikalier på dit ansigt ville være at droppe den store-købte ansigt vask og bruge ren honning i stedet. Honning vil rense og fugte huden, og det vil også dræbe bakterier og bekæmpe betændelse. Start vask dit ansigt med honning, og du vil blive overrasket over, hvor blød din hud ser ud og føles.

6. Få en god nats søvn

Dette vil være et andet tip, som du vil uden tvivl har hørt før. Når du sover, din hud gør en masse sit reparationsarbejde og en mangel på søvn vil gøre din hud ser kedelig og livløs, forårsage mørke rande under øjnene, og gør din hud synke. Ingen siger, at man ikke kan gå ud at nyde dig selv, men på de nætter, at du bo i, komme i seng på et rimeligt tidspunkt, så du får en god syv eller otte timers søvn.

7. Brug gurkemeje til at kæmpe betændelse

Folk har brugt gurkemeje i Indien i tusinder af år for at holde deres hud ser frisk og klar, og grunden til, at det fungerer så godt, er, at gurkemeje har bemærkelsesværdige anti-inflammatoriske egenskaber og det blødgør huden så godt. Den bedste måde at bruge gurkemeje på din hud er at lave en ansigtsmaske af en teskefuld gurkemeje og tre spiseskefulde almindelig yoghurt. Påfør blandingen til dit ansigt og lad det tørre i cirka ti minutter. Gurkemeje vil reducere hævelse, bekæmpelse af acne, og det kan bidrage til at reducere rynker også.

8. Fight aldring med tomater

Tomater er godt for din hud, uanset om du anvender topisk eller du spiser dem. Tomater indeholder en vigtig antioxidant kaldet lycopen, der bekæmper tegn på ældning og holder huden ser fejlfri og klar. Tomater også hjælpe med at beskytte din hud mod solen, så tilføje tomater til din menu eller anvende tomatpuré på dit ansigt, og som vil hjælpe med at holde din hud ser ung og smuk.

9. Exfoliate regelmæssigt

Forsigtigt exfoliating dit ansigt en gang eller to gange om ugen, vil fjerne alle de døde hudceller og give din hud en grundig rengøring. Hvis du lader de døde hudceller og snavs at akkumulere, vil din hud begynder at se kedelig og du vil være mere tilbøjelige til at lide med udbrud.

10. lysere pletter med kartoffel

Hvis du har pletter eller ar på din hud, vil kartoffel saft gradvist lysere dem og i sidste ende forlade dig med fejlfri hud. Anvend kartoffel saft (eller indsæt) til din hud, lad det sidde i cirka ti minutter, indtil det tørrer, og derefter vaske det af igen med lunkent water.It er den perfekte måde at reducere rødme og lysne huden.

Hvad er dine yndlings naturmedicin for sund hud?

Forblive smuk!