Sundhedsmæssige fordele af bukkehorn

Du alle skal have stødt på frø kaldet bukkehorn frø. Det kaldes også som Methi seeds.It har masser af sundhedsmæssige fordele og anvendelser i hjem retsmidler.

Bukkehorn (Trigonella forum-grade cum), Også i blade form eller frø form er ofte anvendes i næringsmidler som curries, bælgfrugter, paranthas og andre vegetariske retter.

Det besidder en stærk smag og er lidt bitter i smagen. Men hvad du måske ikke ved er, at det er en glimrende kilde til mange medicinske egenskaber.

Det indeholder protein, fibre, niacin, vitamin C, kalium, alkaloider og jern.

Det har også en forbindelse kaldet diosgenin, som har østrogenlignende egenskaber, såvel som steroide saponiner.

Disse bestanddele giver mange fordele for bukkehornsfrø. Det bruges som en modgift for de fleste af hud og hår problemer.

Lad os nu få et kig på de næringsstoffer, der findes i bukkehorn frø.

Ernæringsmæssige fordele ved Methi eller Bukkehorn frø

(Kilde: USDA Nutrient database)

Princip	Næringsstoffer pr 100 g Bukkehorn frø
Energi	323 kcal
Kulhydrat	58,35 g
Protein	23g
Fed	6,41 g
Kostfibre	24,6 g
Vitaminer:
thiamin	0.322mg
Riboflavin	0.366mg
Niacin	1.640mg
Pyridoxin	0.600mg
folater	57 ug
vitamin A	60 IU
vitamin C	3 mg
elektrolytter:
Natrium	67 mg
Kalium	770 mg
Mineraler:
Calcium	176 mg
Magnesium	191 mg
Mangan	1.228mg
Kobber	1.110mg
Jern	33.53mg
Selen	6.3 ug
Zink	2.50mg
Fosfor	296 mg

Nu, da du har set, at Bukkehorn frø er rig på næringsstoffer. Nedenfor er fordelene ved Bukkehorn frø. Læs om at vide.

Sundhedsmæssige fordele af bukkehornsfrø:

Bukkehorn frø til Hud:

Bukkehorn er kendt som den asiatiske hemmelige skønhed for at opnå smuk hud. Det besidder antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber.

Forskellige undersøgelser har også vist, at methi frø fungere som en effektiv topisk behandling for en række hud-relaterede problemer.

1. Cure for betændelse i huden:

Bukkehorn er en urte behandling for betændelse i huden. Det kan også behandle bylder, bylder, eksem, muskelsmerter, gigt, og burns.It kan lindre lokale inflammatoriske smerter og hævelse, når de anvendes som et grødomslag.

Det kan lindre lokale inflammatoriske smerter og hævelse, når de anvendes som et grødomslag.

Grind 1 spiseskefuld methi frø til pulver. Bland dette pulver med varmt vand derefter suge et stykke ren klud i denne mixture.Apply dette på de berørte områder af kroppen som et grødomslag.

Anvend dette på de berørte områder af kroppen som en grødomslag.

2. kur mod acne / hudorme og rynker:

Grind 1 spsk Methi frø til pulver og tilsæt lidt vand til det at gøre en masse. Tilføj honning til denne pasta og anvende dette som en ansigtsmaske til behandling af acne.

Dette kan effektivt behandle cystisk acne også. Det er også nyttigt mod hudorme og rynker.

Hvad Bukkehorn gør, er, det trækker ud akkumulerede toksiner til stede under epidermis og også toner de ydre lag af huden.

Således kan både ekstern applikation og indtagelse af methi er nyttige til at hjælpe dig med at få at ønsket glød på din hud.

3. Anti-Aging Afhjælpning:

Bukkehorn er en naturlig anti-aging middel. Det forhindrer dannelsen af frie radikaler i kroppen på grund af virkningen af UV-stråler fra solen, reparerer de beskadigede hudceller og regenererer nye, effektivt.

Alle disse sammen er med til at forsinke ældningstegn som rynker, alder pletter, fine linier og pletter.

Tag to teskefulde bukkehorn pasta og tilsæt en teskefuld kogt mælk til det. Nu tilføje en teskefuld honning til det.

Bland det godt at danne en jævn pasta og derefter anvende denne pasta på dit ansigt og lad det sidde i 20 minutter. Du kan bruge dette middel to gange om ugen for at tone din ansigtshud.

4. eksfolierer Hud:

Bukkehorn kan anvendes til fremstilling af en krat for effektiv hud exfoliation. Det eksfolierer problemfrit dit ansigt til at afsløre den smukke hud nedenunder.

Lav et ansigt pack hjælp bukkehorn pasta, ostemasse, mel gram og bukkehorn vand.

Anvend denne pakke på ansigtet og lad det stå i 15 minutter. Splash dit ansigt med vand og krat i en cirkulær bevægelse.

Skyl det ud med koldt vand og dup den dry.This krat hjælper exfoliere huden ved at fjerne de døde hudceller og gøre din hud ser sundere og mere skinnende.

Denne scrub hjælper exfoliere huden ved at fjerne de døde hudceller og gøre din hud ser sundere og mere skinnende.

Skyl det af med koldt vand og dup den tør. Denne scrub hjælper exfoliere huden ved at fjerne de døde hudceller og gøre din hud ser sundere og mere skinnende.

5. lysere hud:

Bukkehorn kan også bruges til at lysne din teint. Det kan også behandle under øjnene mørke rande. Mix bukkehorn

Bland bukkehorn pasta med en spiseskefuld mælk og anvender det jævnt på din hud. Også anvende den på under øjet område. Vask det ud efter 15 minutter.

Denne pasta forbedrer teint og minimerer forekomsten af fine linier.

6. Forhindrer solskader:

Bukkehorn kan også hjælpe med at beskytte din hud mod skader solen.

Indarbejdelse af bukkehorn i din kost vil gøre underværker i at beskytte huden mod skadelig stråling fra solen og skader forårsaget af solen.

7. Toner og Renser Hud:

Hjemmelavet bukkehorn toner kan pleje din hud. Bukkehorn frø gør huden sund indefra. Tilføj en håndfuld bukkehornsfrø til fire kopper vand.

Simre dette på flamme i femten minutter. Si vandet og lad den køle. Brug dette vand til at vaske dit ansigt to gange om dagen. Regelmæssig brug af denne toner vil nære og rense huden.

8. Treats pletter:

Pletter kan være meget frustrerende til tider gør selv godt ansigt ser grimmere. Bukkehorn er en stor bod til gradvist lysere hud pletter.

Grind en teskefuld bukkehorn at gøre det pulver. Bland det med varmt vand. Soak en klud eller bomuld i denne opløsning. Anvend den på dit ansigt. Vask det ud efter 15 minutter.

Påfør denne blanding to gange dagligt for at reducere pletter og få et klart og fejlfri hud.

Bukkehorn frø til Hår:

Methi frø er meget nyttigt at give en vis lettelse over for hår udtynding, hår falde og skæl. Det er bevist meget effektiv i at vende skaldethed også.

Indtagelse af Bukkehorn eller dens anvendelse direkte på håret i form af en pasta kan være den ultimative løsning til alle dine hår-relaterede problemer.

Bukkehorn frø har nicotinsyre og nogle proteiner, der tjener som en stor kilde til hårvækst.

Den indeholder også en betydelig mængde af lecithin som fugter håret sammen med at gøre det sunde og aktive.

Det hjælper med at reducere tørhed i håret. Det kan også fungere som en god balsam til håret.

1. Hårtab:

Methi er særdeles nyttige i at styrke håret fra rødderne og behandling follikulært problemer.

Bukkehorn frø indeholder mange komponenter, der fungerer som en forløber for mange hormoner, der forbedrer hårvækst og hjælper med at genopbygge hårsækkene.

Hvad du bare skal gøre er at suge methi i vand i et stykke tid og gøre en masse ud af det.

Påfør kokosolie til håret først efterfulgt af anvendelsen af methi pasta på din hovedbund. Lad håret til at absorbere masken i mindst en time før vask det.

Du kan også lave en pasta af pulveriseret methi frø ved hjælp af kokosolie i stedet for vand. Massage pastaen på dit hår, og du vil bemærke positive resultater inden for 2 til 3 uger.

En pasta af methi frø blandet med kokosmælk hjælper også forebygger skæl, reducerer hår falde og fremmer hårvækst.

2. Skæl:

Skæl er en fælles hår lidelse, og det overflader især i vintermånederne på grund af brugen af varmt vand.

Men bare rolig, da der er forskellige behandlinger og procedurer til at behandle skæl. En af de mest nødvendige og effektive kur er ved hjælp methi frø.

Det er blevet kendt at behandle tør hovedbund og dermatitis effektivt.

Tag to spiseskefulde methi frø og suge dem i vand natten over. Disse frø vil få blødere morgen. Grind dem til at gøre en masse og anvende denne pasta på din hovedbund.

Lad det i en halv time på din hovedbund før vask det off. Du kan også bruge den pasta af blødgjorte methi frø i forbindelse med curd.This pasta forhindrer skæl og andre hovedbund irritationer, du måtte have.

En anden behandling indebærer knusning én spiseskefuld methi frø til at gøre det til et pulver og derefter blande den med varm olie.

Anvende denne blanding på din hovedbund, når det bliver afkølet. Lad det sidde i 2 timer. Shampoo dit hår grundigt for at fjerne ethvert spor af pastaen.

Hvis du har brug for en hurtig løsning, og har ikke tid til at suge frøene natten over, så kan du bare gøre en masse ved hjælp methi pulver og vand.

Påfør denne pasta direkte på hovedbunden og vaske det efter en time.

Ellers kan du også lave en pasta af pulveriseret methi frø med æble cider eddike. Lad det på din hovedbund for ikke mere end 30 minutter.

3. Conditioning:

Bukkehorn frø indeholder lecithin, som er en emulgator. Når bukkehorn frø er dyppet i vand, den producerer en glat stof, som bidrager til glans af dit hår. Denne egenskab ved Methi frø gør det optimalt for at bruge det som en hårbalsam.

Denne egenskab ved Methi frø gør det optimalt for at bruge det som en hårbalsam.

Soak methi frøene i vand og lad dem natten over. Når frøene bliver slimede at røre ved, male dem til en pasta.

Anvend denne pasta på din hovedbund, rødder og hele længden af håret. Lad ikke pastaen tørre helt, da det vil blive besværligt at vaske det af then.Let det forblive i 30 minutter og derefter vaske det.

Du kan også lave en urte tonic ved hjælp af disse frø. Bare koge disse frø og holde dem i kokosolie natten over, så den kan suge olien fuldstændigt.

Si olien bagefter og massage dette på hår tre gange om ugen for at få skinnende og glansfulde hår. Det vil også hjælpe at reducere hår falde til en stor udstrækning.

4. Vender skaldethed:

En af de mest populære anvendelser af bukkehornsfrø til hår er en tilbageførsel af baldness.Fenugreek indeholder mange komponenter, der fungerer som forløbere for mange hormoner, der øger hårvækst og hjælp til at styrke og ombygning af hårsækkene.

Bukkehorn indeholder mange komponenter, der fungerer som forløbere for mange hormoner, der forbedrer hårvækst og hjælp til at styrke og ombygning af hårsækkene.

Alt du skal gøre er bare blande pulveriserede bukkehorn frø med nogle kokosolie og massere det ind i hovedbunden to gange om ugen for at lægge mærke til ny hårvækst.

5. Reparationer skadet hår:

Skyl dit hår med det vand, bukkehorn frø blev gennemblødt natten over for at få det glatte og håndterbare hår.

6. Forhindrer tidlig grånende:

Bukkehorn kan også bidrage til at forebygge for tidlig grånende hår. Kog nogle bukkehorn frø med kokosolie og give dit hår en varm olie massage med det, og så lade det natten over og skylle det ud næste morgen.

Bukkehorn Frø om sundhed:

Bukkehorn har en lang tradition for at behandle flere sundhedsmæssige problemer. Nedenfor er nogle af de fantastiske sundhedsmæssige fordele af methi frø.

1. Reducerer og Vægte Kolesterol:

Forskning har vist, at bukkehornsfrø hjælpe til at sænke cholesterolniveauet i blodgennemstrømningen kendt som lavdensitetslipoprotein eller LDL i kort form. Det anbefales at tage 2 ounces methi frø dagligt for at sænke kolesterol.

2. Reducerer risikoen for hjertekarsygdomme:

Bukkehorn indeholder et polysaccharid kaldet galactomannan på grund af hvilken den har hjerte-kar-fordele. Forbrug af Bukkehorn kan sænke muligheden for hjerteanfald til en stor udstrækning. Som det er rig på kalium, det tæller påvirker virkningen af natrium og hjælp

Forbrug af Bukkehorn kan nedsætte risikoen for hjerteanfald til en stor udstrækning. Som det er rig på kalium, det tæller bevirker virkningen af natrium og hjælper med at kontrollere blodtrykket.

3. Controls Diabetes:

Undersøgelser har påpeget, at bukkehorn er til gavn for mennesker ramt af type 2-diabetes. På grund af tilstedeværelsen af galactomannan, det hjælper med at mindske hastigheden, hvormed sukker absorberes i kroppen.

Methi indeholder også nogle aminosyrer, som inducerer produktionen af insulin af bugspytkirtlen derved reducere glucoseniveauet i blodet.

Derfor anbefales det, for mennesker med diabetes til at indtage 1000 mg methi hver dag for at holde deres diabetes i kontrol.

4. Cure for halsbrand og Surhed:

Bukkehorn giver også en beroligende virkning på kroppen. Det er en effektiv middel mod halsbrand og syreindhold.

Bukkehorn indeholder en stor mængde af planteslim. Derfor, når de indtages, det overtrækker foring af maven og tarmen derved beroligende fordøjelsessystem inflammation.

Alt du skal gøre er bare at tage en teskefuld methi frø og nedsvælge den ned med lidt vand eller juice, før du har dit måltid.

Alternativt kan du også drys Bukkehorn pulver på din mad.

5. Aids Fordøjelse:

Methi frø indeholder store mængde af vitamin A og vitamin C. De indeholder også jern, proteiner, calcium, kulhydrater og spormineraler som allerede nævnt i tabellen før.

Det virker derfor som en effektiv behandling for gastritis og fordøjelsesbesvær. Det hjælper også med at forebygge forstoppelse og andre fordøjelsesproblemer der er forårsaget af mavesår.

Ayurveda tyder på, at mennesker, der lider af fordøjelsessystemet brand eller ’Agni’ også ville være i stand til at berolige denne ild ved bare at bruge Bukkehorn frø.

Bare suge det i vand natten over og gøre en masse ud af det næste morgen. Bland denne pasta med nogle revet ingefær og tage det før dine meal.Besides dette, er disse frø også kendt for at afgifte leveren.

Ud over dette, er disse frø også kendt for at afgifte leveren.

6. Vægttab:

Bukkehorn frø er kendt for at fremme vægttab ved at undertrykke appetitten. Soak methi frø natten og om morgenen tygge disse frø på tom mave.

Den indeholder en naturlig fiber, der svulmer inde i tarmen gør du føler dig fuld derved hjælpe med vægttab.

7. Middel mod feber og halsbetændelse:

Når det tages med en teskefuld citron og honning, er bukkehorn kendt for at hjælpe sænke ned din kropstemperatur.

Forbruge blandingen af citron, honning og bukkehorn tre gange om dagen for at se resultatet. Også på grund af tilstedeværelsen af planteslim det giver også en beroligende effekt til at lindre smerte på grund af ondt i halsen.

8. Breast Udvidelsen:

Til alle de damer, der ønsker at udvide deres bryst, den nemme måde at gøre, er ved at indarbejde bukkehorn i din kost.

Har op til 3gms af Bukkehorn per dag vil balancere dine hormoner på grund af sine østrogenlignende egenskaber.

9. Øger modermælk Produktion:

Vi ved alle nu, at Bukkehorn frø indeholder diosgenin. Det hjælper med at øge produktionen af mælk i ammende mødre. Denne urt indeholder også fytoøstrogener som øger mælkeproduktionen i ammende mødre.

Flere typer af forskning har været kendt for at bevise, at Bukkehorn kan øge produktionen af mælk med over 500%, og at også inden for 72 timer!

Bare forbruge en teskefuld bukkehornsfrø tre gange om dagen. Også, glem ikke at stoppe med at tage denne urt, når du har opnået det ønskede niveau af mælkeproduktionen.

10. letter kvinders sundhed problemer:

Bukkehorn er en velkendt urt til lindring menstruationskramper, hedeture, ubehag og moodiness grund af sin beroligende virkning på hormonelle system.

11. Beskytter Nyre:

Bukkehorn hjælper i forebyggelse og behandling af smertefulde nyresten. Det sænker forkalkning i nyrerne og skyller det ud gennem urinen.

12. lindre menopausale symptomer:

Østrogen-lignende egenskaber af bukkehornsfrø er meget effektive til behandling af symptomerne på menopause som hedeture, søvnløshed og angst. Tilsæt to teskefulde bukkehorn pulver til et glas vand.

Du kan også tilføje sødemiddel, hvis det kræves som urten har en bitter smag. Forbruge denne løgnehistorie dagligt for at slippe af med den ofte overset overgangsalderen symptoms.You kan også drikke bukkehorn urtete tre gange om dagen og få de samme resultater.

13. forebygger kræft:

Diosgenin, en forbindelse fundet i bukkehorn, menes at have anti-kræftfremkaldende egenskaber, som kan bidrage til at afskrække kræftcellerne.

Også saponinerne stede i bukkehornsfrø inhiberer galdesalte re-absorption og toksiner i fødevarer at beskytte kolon slimhinder af kræft.

14. forbedrer blodcirkulationen:

Bukkehorn frø fungerer også som en fantastisk lever detoxifier. Det hjælper i oprensning af blod og forhindrer også størkning af blod. Det gavner også mennesker, der har forhøjet blodtryk.

15. rig kilde til Antioxidanter:

Antioxidanter i bukkehorn virker som en naturlig middel til at ødelægge de frie radikaler, der findes i kroppen.

16. Forhindrer åndedrætsproblemer:

Bukkehorn diffunderer slim fra luftvejene til behandling af bronkitis. Det hjælper også med at rydde bihulerne derved hjælpe de mennesker, der lider af kronisk bihulebetændelse.

Valg og opbevaring af bukkehornsfrø

Bukkehorn er let tilgængelige på markedet i frøet eller pulverform. Altid købe frø, der er gyldne og lyse gul i farven.

Det skal altid opbevares i en lufttæt glasbeholder i køligt og tørt sted at holde det friske i længere tid. Gamle lagre bør ikke anvendes, da det kan være inficeret med svampe-forme.

Bivirkninger af Methi / Bukkehorn Frø

Spise methi frø inden grænse er sikkert dog dets høje beløb kan forårsage diarré, mavesmerter, oppustethed, gas og lugt i urinen.
Det kan forårsage nasal blokering, hvæsen, hævelse i ansigtet, allergi og hoste hos overfølsomme mennesker.
Det kan sænke blodsukker til det yderste niveau forårsager hypoglykæmi.
Spise methi frø lige før levering kunne give usædvanlig kropslugt til barnet.
Det kan forårsage gastrointestinal blødning, som resulterer i sort og bie afføring.
Det kan forårsage opkastning af blod.
Det kan forårsage hæmoragisk slagtilfælde hvilket betyder blødning i hjernen. Det kan resultere i følelsesløshed i arme og ben, svaghed, og svær hovedpine.

En lille advarsel:

Bukkehorn indeholder mucilaginous fiber, som har potentiale til at påvirke absorptionen af medicin indtages oralt. Hvis du tager nogen medicin, og derefter spise den bukkehorn mindst to timer før eller efter disse lægemidler.
Altid konsultere din læge, før du tager nogen bukkehorn supplement.
bør ikke gives Børn under en alder af to bukkehorn i enhver form, da det kan forårsage bevidstløshed i dem.
Det er ikke sikkert at indtage Bukkehorn i nogen form under graviditeten. Bukkehorn er en urt, der kommer under familiens emmenagogues. Emmenagogues er en familie af urter, som forårsager uterin sammentrækning sammen med stimulering af menstruation derved forårsager abort.

Her i denne artikel, kan du se en lille sikkerhedsforanstaltning bukkehorn frø kan gøre wonders.It fordele ikke kun ét aspekt af et menneske, men mange måder.

Venligst dele dine synspunkter og forespørgsler med us.We ville elske at høre fra dig.

Del på sociale netværk:

Relaterede