10 Fødevarer, der kan forbedre bryst størrelse

Hvem siger, at du er nødt til at gå under kniven for at få større og fyldigere bryster? Først og fremmest, ikke rigtig knytte dine tillid niveauer med din bryststørrelse. For det andet er der noget enkelt, at du kan gøre ved det, hvis du ønsker en større kop størrelse, snarere end en risikabel løsning ligesom kirurgi. For dette, skal du forstå, at størrelsen af brystet er bestemt af produktionen af hormonet østrogen i kroppen. Det er den kvindelige hormon, og det er det, der er ansvarlig for de kvinder, der har kurvede organer og fyldigere bryster.

Det skydes i løbet af en kvinde `s puberteten og får hende til at få kurverne i kroppen. Det er de voksende år, når niveauet af østrogen er meget høj i kroppen. Hvis varigheden af dine voksende år ikke var lang, eller hvis østrogen produktionen på det tidspunkt ikke er tilstrækkeligt, så vil din krop ikke fik nok til at udvikle fyldigere bryster. Og når du er ude af denne fase af dit liv, østrogenniveauet falder ned dramatisk, hvilket efterlader dig med den bryst størrelse, som du havde på det tidspunkt.

Også Læs - A til Z om Brystforstørrelse Her

Det er dog muligt at efterligne niveauet af østrogen i kroppen ved hjælp af visse fødevarer, der er rige på østrogen. Ja, østrogen er til stede i planter. Så den ultimative løsning på problemet ville være at fodre på dem for at løse problemet østrogen niveau i kroppen.

1. Kikærter og black eyed peas:
Din ydmyge Channa er en fødevare, der er rig på østrogen forbindelser. Gør det til en ugentlig funktion på din menu til større bryster.

2. Methi eller bukkehorn

Både frø og bladene hjælper kroppen - de efterligner østrogen liv effekt i kroppen og også hjælpe i produktionen af prolaktin, som også forårsager brysterne vækst.

3. fennikel frø eller saunf
Fennikel frø har vist sig at øge op østrogenniveauet i kroppen. Du kunne enten tygge på dem som de er, efter hvert måltid eller koge to teskefuld af frøene i en liter vand eller drikke vandet op med jævne mellemrum i løbet af dagen. Du kan også bruge frø eller dets pulver i din daglige madlavning.

4. Nødder

Nødder ligesom cashewnødder, valnød og pistacienødder er rige på phytoøstrogener.

5. bær

Du kunne også snack på nogle jordbær, hindbær og svesker for at få nogle ekstra phytoøstrogener i din kost. Svesker har den højeste 184 mcg af østrogen pr 100 g svesker.

Også Læs - skal gøre Motion til firma op Saggy Breast Her

6. Soyabean
Spis dem enten spirede, i et sojamel eller bruge mel i madlavningen. De er en af de rigeste kilder til phytoøstrogen.

7. Grønne bladgrøntsager
Mint, spinat, persille og selleri er alle fødevarer, der hjælper med at forebygge strækmærker, når bryst størrelse stiger.

8. Yam og søde kartofler
De er også rige på østrogen og hjælp til at fylder omkring dine bryster.

9. Hvidløg

Det fungerer som et afrodisiakum og stimulerer i produktionen af kønshormoner i kroppen hvoraf den ene er østrogen