Hvor ofte skal du have afføring?

For at forblive sunde, din krop har brug for at få den energi, den har brug for, og med jævne mellemrum rense sig selv. For at gøre dette, er vi nødt til at spise fødevarer og drikke vand hver dag, og at have afføring på en regelmæssig basis. De fleste mennesker ikke tænke for meget over deres afføring. Og de ved ikke, hvilken type affald der betragtes som normal eller hvor ofte skal du have afføring. Men det er virkelig vigtigt at kende svaret så for at holde din krop fungerer korrekt.

Hvor ofte skal du have afføring?

Hyppigheden af ​​have afføring varierer afhængigt af din alder. Lad os nu tage et nærmere kig.

1. Voksen

Selv folk, der donrsquo-t gå på toilettet hver dag, er ikke nødvendigvis forstoppelse. det er normal for voksne at have afføring 2-3 gange om dagen eller en gang hver tredje dag. Men hvis du passerer over tre dage uden en bevægelse, kan afføringen hærde og blive svært at skubbe ud. I sjældne tilfælde, forstoppelse, der er nyt eller forværring kan indikere et alvorligt emne som medicin toksicitet eller kolorektal cancer. Så har nogen afføring i løbet af tre dage kræver en doctorrsquo-s udnævnelse.

2. Børn

Der er en stor variation i afføring af børn, hvilket gør det endnu mere udfordrende for forældre til at svare "Hvor ofte skal du have afføring?". Nogle børn vil have afføring hver to-tre dage, mens andre flytter deres tarme to til tre gange dagligt. Det er vigtigt at bemærke, om der er nogen ændringer i afføring mønstre, ligesom den hyppighed, hvormed dit barn har afføring.

3. Nyfødte

det er normalt for nyfødte at have otte eller ti daglige afføring, men du shouldnrsquo-t bekymre som forælder, så længe dit barn har mindst én daglige. Også selvom passerer en dag uden afføring shouldnrsquo-t føre til bekymring, hvis din baby feeds godt og væder hans ble fem til seks gange dagligt. Men hvis du bemærker hans mave er konstant hævet eller synes ubehageligt, så han kan have brug for hjælp i pooping, som du bør drøfte med din børnelæge. Husk, at lige efter fødslen, vil nyfødte have afføring, der er mørkegrønne og tyk på grund af mekonium i deres tarme. Til sidst, vil de begynde at blive gullig overbygning, men du skal stadig forvente en stor variation.

Hvad sker der, hvis du har unormal afføring?

Hvis du føler, at din afføring tidsplan er unormal, så kan du spekulerer ikke kun "Hvor ofte skal du have afføring?" men også hvad det betyder, når du har unormale afføring.

1. Diarré

Diarré er, når du går på toilettet mindst fire gange hver dag eller din afføring er løse, tynd og vandig. Denne betingelse er almindeligt og isnrsquo-t typisk alvorlig, undtagen i dem med svækkede systemer, såsom børn, ældre eller spædbarn. De fleste tilfælde af akut diarré skyldes infektion og normalt forsvinder hurtigt. Vedvarende diarré skal vare mindst to uger og kronisk diarre vil vare over en måned. Nogle almindelige årsager til diarré indbefatter kost, IBS (irritabelt tarmsyndrom), medicin og infektioner.

Hvis du har diarré, bør du drikke masser af væske for at hjælpe din krop forblive hydreret. Dehydrerende drikke som pærer eller æblejuice, koffein og alkohol kan forværre diarré. Du bør også vælge fast føde såsom kylling, æg, ris, toast og kiks. Nogle gange over-the-counter medicin vil også hjælpe, og du kan også spørge din læge til at anbefale en for dig. Altid konsultere din læge, hvis din diarré varer mere end 2 dage, eller hvis du oplever dehydrering eller feber samtidig have diarré.

2. Forstoppelse

Hvis du passerer afføring færre end en gang hver tredje dag, så du er forstoppet. Dette er ikke typisk alvorlig, men det kan være ubehageligt eller smertefuldt, da afføringen bliver sværere efter tre dage. Forstoppelse kan være forårsaget af medicin, ikke får nok væske eller fiber, kronisk misbruger afføringsmidler, overusing alkohol eller koffein, psykiske problemer, forskellige sygdomme, etc.

Hvad gør din afføring afslører om dig?

Mange mennesker blot ønsker at vide "Hvor ofte skal du have afføring?" De donrsquo-t nødvendigvis se på deres afføring. Men det kan afsløre en masse om din kost, livsstil og endda sundhed. Hvis din tarm ændringer med hensyn til form, konsistens, farve eller frekvens, kan du have et problem, især for dem over 50.

1. Farve

• Brun er normale afføring farver og kan variere baseret på diæt.
• Sort eller gul afføring imidlertid arenrsquo-t normal. Sort afføring kan betyde, at der er blødning i den første del af din tyndtarm eller mave. Blod i afføringen kan skyldes milde spørgsmål som hæmorider eller alvorlige dem ligesom tyktarmskræft. Det kan også være sort på grund af at spise blåbær, sort lakrids eller tager medicin med bismuth, ligesom Pepto-Bismol.
• En lys rød afføring betyder normalt der er blod i anus, endetarm, tyktarm eller en anden lavere område af dit fordøjelsessystem.
• Maroon eller rød afføring kan være fra spiseforstyrrelser røde fødevarer, hæmorider, kolon polypper, analfissurer, inflammatorisk tarmsygdom, eller en række andre spørgsmål.
• Mørkegrøn afføring kan skyldes jerntilskud.
• Hvis din afføring er bleg eller lerlignende, du måske ikke har nok galde salt eller kan have hepatitis eller har taget antacida eller barium.

2. Form

Enhver ændring til den normale form af din afføring kan indikere et problem.

• Nogle eksperter mener, det smalle, blyant-tynde afføring kan indikere den nederste del af tyktarmen er blokeret, hvilket kan være et tegn på tyktarmskræft.
• Hvis din afføring er blød, er svært at skylle eller klæber til toiletkummen, det kan betyde, at du har for meget olie. Du kan endda se olier flyder på toilettet vandet. Hvis dette sker, så vil din krop kan ikke være rigtigt at absorbere fedt.

Der er ingen bekymring om dine afføring dræn eller flåd, da dette i høj grad afhænger af mængden af ​​gas.

3. Lugt

Alle afføring lugter dårligt på grund af døde celler, bakterier, parasitter, mad og slim. Men hvis du bemærker din afføring vedholdende lugter underligt, bør du besøge din læge. Nogle potentielle årsager til en særligt dårlig lugt kan indbefatte blod eller overdreven fedt i afføringen, en infektion, og fødevarer har været i din kolon i lang tid eller medicin.

Del på sociale netværk: