Hvordan st. Perikum bekæmper depression

Depression påvirker mere end 300 millioner mennesker over hele verden, herunder 1 ud af 10 voksne i USA alene (1, 2).

Mens mange lægemidler effektivt at behandle depression, nogle mennesker foretrækker at bruge naturlige eller alternative løsninger.

Perikon er en medicinsk plante, som er blevet brugt i århundreder til behandling af depression, blandt en lang række andre forhold.

Hvad er Perikon?

Perikon, botanisk kendt som Hypericum perforatum, er en vild plante hjemmehørende i Europa og Asien. Det har gule, stjerneformede blomster.

Det er traditionelt høstet omkring St. Hans Dag i slutningen af ​​juni - deraf navnet.

Plantens blomster og knopper kan enten tørres og laves til kapsler og te eller presses til anvendelse i olier og flydende ekstrakter.

Det er mest almindeligt anvendt til behandling af depression og tilknyttede betingelser, såsom angst, søvnproblemer og sæsonmæssige affektive lidelse.

Mens det normalt er taget oralt i form af kapsler, te eller flydende ekstrakt, kan den også anvendes direkte på huden som en olie.

I USA er det klassificeret som et kosttilskud af Food and Drug Administration (FDA) og ikke godkendt som en receptpligtig medicin for depression.

Men det er en af ​​de mest almindeligt indkøbte plantelægemidler i USA.

Resumé: Perikon er en vild plante. Dens blomster og knopper anvendes almindeligvis som en alternativ behandling for depression og andre tilstande.

Hvordan virker det?

Mens perikon effekter på din krop ikke er fuldt forstået, er det menes at virke på samme måde som antidepressiva.

Forskning tyder på, at en række af sine aktive ingredienser, herunder hypericin, hyperforin og adhyperforin, kan være ansvarlige for disse fordele.

Disse ingredienser synes at øge niveauet af kemiske budbringere i hjernen, såsom serotonin, dopamin og noradrenalin. Disse derefter handle til at løfte og regulere dit humør (3).

Interessant, betyder perikum ikke har nogle af de almindelige bivirkninger af receptpligtig antidepressiva, såsom tab af sexlyst.

Resumé: Perikum menes at regulere humør ved at øge niveauet af flere kemiske budbringere i hjernen.

Det kan være lige så effektiv som antidepressiva

Der er stærke beviser til at understøtte brugen af ​​perikum i behandlingen af ​​depression.

I 2016, en grundig gennemgang af 35 undersøgelser undersøgt disse virkninger.

Den fandt, at perikum (4):

• Reducerede symptomer på mild og moderat depression mere end en placebo
• Reduceret symptomer i et lignende omfang som receptpligtig antidepressiva
• Syntes at have færre bivirkninger end receptpligtig antidepressiva
• Synes ikke at reducere sexlyst, en almindelig bivirkning af antidepressiva

Men der var en mangel på forskning om dens virkninger på svær depression.

En anden ny analyse set på 27 studier, der sammenligner effekten af ​​perikum og antidepressiv medicin. Den viste, at perikum havde virkninger svarende til dem af antidepressiva på mild til moderat depression.

Den fandt også færre mennesker stoppet med at tage perikum undersøgelserne, sammenlignet med antidepressiva. Dette kunne være på grund af dets færre bivirkninger (5).

Endvidere i et kontrolleret studie, 251 mennesker, der tog 900-1,800 mg perikum i seks uger oplevet et fald i deres depression score 56,6% sammenlignet med et fald 44,8% i dem på antidepressiva (6).

Endelig en anden kontrolleret undersøgelse med 241 mennesker, der tager enten perikon eller et antidepressivt fandt, at 68,6% af mennesker har oplevet en reduktion i symptomer med perikum, sammenlignet med 70,4% af dem på et antidepressivt middel (7).

Resumé: Undersøgelser viser, at perikum synes at være lige så effektiv som antidepressiva til behandling af mild til moderat depression. Det ser også ud til at have færre bivirkninger.

Andre mulige fordele

Perikon er også blevet undersøgt for andre forhold, herunder:

• Præmenstruelt syndrom (PMS): En undersøgelse viste, at perikon kosttilskud reducerede symptomer på PMS. Men en nyere gennemgang af undersøgelser ikke finde det mere effektivt end placebo (8, 9).
• Sårheling: Når den påføres på huden, har det vist sig til effektivt at behandle tryksår, sår, skrammer, brandsår og hæmorider (10, 11).
• Symptomer på overgangsalderen: En lille undersøgelse viste en signifikant reduktion i overgangsalderen-relaterede symptomer efter at have taget væske Perikon ekstrakt, sammenlignet med placebo (12).
• Seasonal Affective Disorder (SAD): SAD er en form for depression, der opstår i løbet af vintermånederne. Der er forholdsvis svage beviser støtte brugen af ​​perikum kosttilskud i behandlingen af ​​SAD (13).
• Kræft: Reagensglas undersøgelser har vist, at hypericin i perikum kan inhibere tumorcellevækst. Imidlertid er det ikke anbefales som en behandling af kræft på grund af sin potentielle samspil med andre kræft medicin (14, 15).

Desuden nogle hævder, at det kan bruges til at behandle obsessiv-kompulsiv sygdom (OCD), og hjælpe folk holder op med at ryge.

Men er der i øjeblikket ingen beviser til støtte for disse påstande.

Resumé: Der er tegn på, at perikum kan være nyttigt som en alternativ behandling for PMS, sårheling og symptomer på overgangsalderen.

Det kan ikke være for alle

Mens perikum synes at være et relativt sikkert supplement, er der et par ting at overveje, før du tager det.

Bivirkninger

De fleste mennesker, der tager perikum ikke oplever nogen bivirkninger.

Men nogle mennesker rapporterer bivirkninger, herunder problemer med at sove, mavebesvær, irritabilitet, træthed og hududslæt.

Alligevel forskning viser, at det har væsentligt færre bivirkninger end antidepressive lægemidler (4, 16, 17, 18).

Desuden er det forbundet med færre pinefulde symptomer, såsom øget svedafsondring, seksuel dysfunktion og træthed (19).

I sjældne tilfælde, kan perikum forårsage en følsomhed over for sollys, både for hud og øjne. Dette synes at være relateret til høje doser (20, 21).

Det er vigtigt at bemærke, at de fleste af sine rapporterede bivirkninger er også almindelige symptomer på depression. Det er derfor, det hjælper at være opmærksom på, hvordan du føler, før du begynder at tage perikum.

Graviditet og Amning

Et lille antal observationsstudier har kigget på risikoen ved at tage perikum under graviditeten.

De fandt præmature fødselsrater blev ikke påvirket. Men en af ​​undersøgelserne fandt en lille stigning i risikoen for misdannelser (22, 23).

Nogle tyder også, at perikum kan reducere fertiliteten ved at hæmme sperm og forhindre æg befrugtning (24, 25).

Men jordemødre ofte anbefale perikum for fødselsdepression.

Kun et lille antal studier har undersøgt dens virkninger på amning. De viser, at det kan overføres til modermælken i meget lave niveauer, men at det ikke ser ud til at give bivirkninger i ammeperioden (26, 27).

På grund af manglende beviser, er det ikke muligt definitivt at sige, om perikum er sikkert at anvende under graviditet eller amning.

Tilbagetrækning

Beviserne på perikon forårsager abstinenssymptomer er for det meste anekdotiske.

Nogle mennesker rapport symptomer som sygdom, svimmelhed og angst, efter at de stopper med at tage det pludseligt.

For at være sikker, er det generelt anbefales til langsomt at reducere din dosis afbryde din brug af perikon.

Resumé: Nogle bivirkninger er blevet rapporteret ved brug af perikon. Men forskning viser, konsekvent, at det har færre bivirkninger end standard antidepressiv medicin.

Det kan interagere med mange fælles medicin

Perikon interagerer med en lang række almindeligt ordineret medicin.

I de fleste tilfælde, det nedsætter deres virkninger, men det kan også øge dem, potentielt resulterer i hyppigere og mere alvorlige bivirkninger.

Det er kendt for at interagere med følgende lægemidler, blandt andre:

• Antidepressiva: Det kan øge bivirkninger, når det tages med nogle antidepressiva. Dette kan føre til serotoninsyndrom kan en sjælden tilstand, hvor niveauet af serotonin bliver for højt og i ekstreme tilfælde kan være fatal (28, 29).
• P-piller: Uventet blødning kan forekomme midt-cyklus med den kombinerede brug af p-piller og perikum. Det kan også nedsætte virkningen af ​​prævention (30, 31).
• Warfarin: Warfarin er en blodfortyndende medicin, der almindeligvis anvendes til at forebygge hjerteanfald, slagtilfælde eller blodpropper. Perikon har vist sig at nedsætte dens effektivitet, hvilket øger risikoen for blodpropper (32).
• Kræft medicin: Perikon har vist sig at reducere effektiviteten af ​​visse kræftlægemidler (33, 34).
• Xanax: Det har vist sig at reducere effektiviteten af ​​Xanax, en angst medicin (35).

Resumé: Perikon har vist sig at interagere med mange almindelige lægemidler. Det er vigtigt, at du taler med din læge, før du tager det, hvis du er i øjeblikket på andre medikamenter.

Hvordan at tage perikon

Perikon kommer i mange former, herunder tabletter, kapsler, te, ekstrakter og olier til huden.

Standard styrke er 0,3% hypericin (36).

Men i betragtning af, at FDA ikke genkender det som et lægemiddel, er det ikke reguleres som sådan og produkter kan variere meget i styrke.

Dette gør præcis dosering vanskeligt at afgøre, men de fleste undersøgelser af perikum og depression har brugt en dosis på 300 mg tre gange om dagen (900 mg dagligt) (37).

Kapsler eller tabletter synes at give mulighed for mere præcis dosering. Købe det fra en velrenommeret kilde kan yderligere sikre nøjagtig dosering.

Resumé: Nøjagtig dosering kan være vanskeligt at afgøre. Standard styrke er 0,3% hypericin, mens standard dosis for depression er 300 mg tages tre gange om dagen.

Bundlinjen

Undersøgelser viser, at perikum kan være lige så effektiv som antidepressiva til behandling af mild til moderat depression - og har færre bivirkninger.

Derudover nogle beviser understøtter dets anvendelse til behandling af PMS, sårheling og symptomer på overgangsalderen.

Den største bekymring er dens interaktion med en lang række almindelige lægemidler, så det er vigtigt at tale med en læge, før du tager det.