Perikon fakta og sundhedsmæssige fordele

På den anden side slægten navn Hypericum er afledt af det græske ord hyper (ovenfor) og Eikon (billedet), med henvisning til traditionen med at hænge planter end religiøse ikoner i hjemmet i løbet af St. John`s Dag, at afværge det onde. Tilsvarende herb`s artsnavn ’perforatum` betyder eksistensen af ​​små olie kirtler i bladene, der ligner vinduer og er synlige, når de holdes op mod lyset. St. John`s urt bruges som en urtemedicin og er normalt udvundet af blomster og blade fra planten Hypericum perforatum og har været brugt gennem mange århundreder som en traditionel medicin for sårheling og psykiske problemer.

Plante

St John`s urt er en shrubby flerårig plante med omfattende, krybende jordstængler. Det er normalt findes vokser i tørre jord af vejrabatter, enge og skove, og det er nemt dyrkes i enhver rimelig god veldrænet men fugt retentive jord. Det kan også lykkes i tør jord. Stilke oprejst, hårløse, meget forgrenet, 2-sidet eller ridged med sorte kirtler langs kammene, en udpræget mørk ring ved de lavere knudepunkter bliver noget woody mod basen, 5-10 cm lang sort-prikket, der hidrører fra en stout pælerod .

Blade

St John`s urt plante har modstående, stilk mindre, smalle, aflange blade, der er 10-30 mm lange, 3-16 mm bred eller lidt større. Bladene er gul-grøn farve, med gennemsigtige prikker i hele vævet og lejlighedsvis med et par sorte prikker på den nedre overflade. Blade vise tydelige gennemskinnelige prikker, når det holdes op mod lyset, hvilket giver dem en ’perforated` udseende, deraf plant`s latinske navn.

Blomst

Blomster måle op til 2,5 cm på tværs, har fem kronblade, og er farvet lys gul med synlige sorte prikker. Blomsterne vises i brede Cymes i enderne af de øverste grene, mellem det sene forår og tidligt til midten af ​​sommeren. De bægerblade er spidse, med glandulær prikker i vævet. Bægerblade 5, grøn, lanse-formet, 5 mm lang, 1 mm bred. Kronblade er omvendt ægformede, 5-8 mm lang, støvdragere talrige, i 3 klynger. Kronbladene indeholder sorte eller gule kirtel prikker og streger. Der er mange støvdragere, som er forenet i bunden i tre bundter. De pollenkorn er ellipseformede. Når blomsterknopper (ikke blomster selv) eller frø bælg knuses, er en rødlig / lilla væske produceret.

Frugt

Frugt senere konverteres til en ægformet kapsel, som er 7-8 mm lange, sorte, netformet og med korte, skarpe spidser i enderne. Disse kapsler består af mørke brune frø, der er cylindriske, ca. 1 mm lang, overfladen udstenede.

Historie

St. John`s urt er hjemmehørende i Europa, Vestasien, Nordafrika, Madeira og Azorerne, og er naturaliseret i mange dele af verden, især Nordamerika og Australien. Planten breder sig hurtigt ved hjælp af løbere eller fra den fænomenale frøproduktion og kan invadere græsgange, forstyrret sites, grusveje, siderne af veje og motorveje, og spredte skove.

Sundhedsmæssige fordele ved St. John`s urt

Brugen af ​​St. John`s urt daterer sig tilbage til 400 f.Kr., og skulle til at blive brugt af de gamle grækere og romere til at behandle slangebid, gastrointestinale problemer, depression og andre tilstande. Betragtes som en hellig urt, blev St. John`s urt bruges til en række anvendelser i middelalderen og var engang menes at beskytte folk fra dårligt helbred, forbandelser, dæmoner, og lyn.

I dag er det en af ​​de mest anvendte plantelægemidler i verden og er en vigtig urt til behandling af nervøs udmattelse og depression. En meta-analyse gennemgang i 2015 konkluderede, at urten er lige så effektiv som standard antidepressive lægemidler til behandling af depression, og har færre bivirkninger end andre antidepressiva. Nedenfor er nogle af de populære sundhedsmæssige fordele ved St. John`s urt

1. Hærder Depression

Depression kan være ødelæggende, hvilket forhindrer den Lidende i at leve et normalt og lykkeligt liv. De fleste antidepressive midler anvendes til behandling af denne psykologiske problem kommer med et væld af bivirkninger. I et sådant scenarie, giver det mening at henvende sig til naturen for at finde en kur.

Forskning og undersøgelser i de europæiske lande har fundet, at St. John`s urt fungerer som en stor urte alternativ til kemiske lastet antidepressive midler. Det kan bruges til behandling af mild til moderat depression. Det har færre bivirkninger end mange andre antidepressiva, og det er det, der gør det så populært i lande som USA. (1), (2)

2. hormonbalance

Som allerede udtrykt i forklaringen af ​​de antidepressive virkninger af St. John`s Wort, de aktive ingredienser har stærke virkninger på hormon regulering i kroppen. Hypothyroidisme er en af ​​de mest almindelige sygdomme i skjoldbruskkirtlen, og det har vist sig at reducere de symptomer og hjælpe skjoldbruskkirtlen producere normale niveauer af hormoner igen. (3)

3. antivirale middel

Nylige undersøgelser har vist, at St. John`s urt består af visse antivirale egenskaber. Disse nyligt fundne aktiviteter af denne særlige urt er vist sig at være nyttige i forebyggelse og helbredelse af AIDS, hepatitis (A B) og flere andre alvorlige virale tilstande.

Men problemet her er det dosage- ifølge undersøgelserne, en høj dosis er nødvendig for de antivirale egenskaber til at arbejde effektivt, som kan komme med alvorlige bivirkninger. Yderligere forskning er stadig på at finde en lykkelig løsning ud af denne urt. (4), (5)

4. menopausal Humørsvingninger

Der er to forskellige perioder i feminin seksuel sundhed, der kan være en udfordring i forhold til humør swings- præmenstruel syndrom og overgangsalderen. St. John`s Wort er almindeligt anbefales til kvinder i begge disse perioder af deres liv, som de kemiske bestanddele har vist sig at reducere humørsvingninger og angst i menopausale kvinder, og også reducere sværhedsgraden af ​​kramper og præmenstruel irritation og depression. (6)

5. bihuler og kronisk Hoste

St. John`s Wort har fået anti-biotiske såvel som antiviral aktivitet, der kan medvirke til at reducere slim overbelastning, sinus infektion, og influenza samt bronkitis symptomer. Bare forbrugende en kop St. John`s Wort te lige efter morgenmaden samt aftensmad kan hjælpe med at lindre halsen og sinus problemer. For at gøre St. John`s Wort te, bare suge i en tepose i en kop kogende vand og lad det trække i 5 minutter. Tilføj honning eller sukker til sødme, hvis det foretrækkes.

6. Holder obsessiv-kompulsiv tilstand (OCD) Under Control

Mennesker, der lider obsessiv-kompulsiv tilstand eller OCD er ofte dem, der beskæftiger sig med angst. Ofte skydeskive for vittigheder, OCD-ramte sjældent får deres dag ud i solen. St. John`s Wort gør tilbyde nogle forholdsregler fra OCD symptomer, men de er ubetydelige. (7)

7. Sår og skrammer

St. John`s Wort har fået antibakteriel samt analgetisk virkning. Som et resultat, en balsam, olie, eller endda grødomslag lavet af St. John`s Wort blomster og blade kan hjælpe helbrede nedskæringer, sår, insektbid, koger, samt blå mærker. St. John`s Wort olie kan skabes ved stegning 1/2 kop tørrede blomster og blade af urten i 2 spsk af sennepsolie. Lad blomster og blade inden for olie- og lad blandingen køle af. Derefter tilsættes 1/3 kop ekstra jomfru olivenolie til den forberedte St. John`s Wort olie. Brug den 3-4 gange på såret i løbet af dagen. Den forberedt olie kunne holdes i en lufttæt beholder i køligt og mørkt sted til brug i nødsituationer.

8. Andre Mental Effekter

Denne kvalitet strækker sig forbi depression, trods det at være den mest omtalte fordel, at hjælpe folk, der lider af angst og humørsvingninger så godt. Ved at hjælpe til at regulere hormonbalancen i kroppen, St. John`s Wort er i stand til at få stofskiftet og indre ur tilbage i linje, yde hjælp til søvnløshed, irritabilitet, og kronisk træthed. Fjernelse kroniske stresshormoner fra kroppen kan også forbedre den generelle sundhed og kognitiv funktion, som overskydende stresshormoner kan permanent ændre forskellige organsystemer. (8)

9. urin problemer

En laboratorieundersøgelse foreslog, at St. John`s perikum (Hypericum perforatum) har potentiale til at hjælpe med urininkontinens. Men denne brug er ikke blevet testet på mennesker. St. John`s urt kan forstyrre mange medikamenter. Spørg din læge, før du tager St. John`s urt, hvis du tager receptpligtig medicin, herunder p-piller. St. John`s urt kan påvirke humør, så folk med en historie af psykisk sygdom bør spørge deres læge, før du tager det. Tag IKKE St. John`s urt, hvis du forsøger at blive gravid, eller hvis du har en leversygdom. (9)

10. Anti-inflammatorisk middel

Beroligende natur St. John`s Wort og den rige koncentration af antioxidant og anti-inflammatoriske forbindelser gør det perfekt til at lempe de smertende smerter af gigt, foruden gigt, ledsmerter, og muskelsmerter. Ligesom det hjælper lethed betændelse på huden og i tarmen, St. John`s Wort også sænker betændelse i det kardiovaskulære system, og dermed hjælpe til at sænke blodtrykket og mindske stress på hjertet. (10)

11. Alzheimer`s og demens

Swiss forskere offentliggjort en ny undersøgelse i det medicinske tidsskrift Brain Pathology, hvor de fandt, at St. John`s Wort har en beskyttende virkning mod beta-amyloid plaques forbundet med Alzheimer`s sygdom (11).

12. hud behandling

Hvis du bruger St. John`s Wort i lokal applikation i form af en salve eller tinktur, kan det fremskynde helingsprocessen af ​​brandsår, blå mærker, og skrab ved at tilskynde cirkulation af iltet blod til de hudceller, så reparationer kan begynde. (12), (13)

13. Graviditet Smerter

Mens gravide, hæmorider eller andre strakt ud områder af kroppen kan blive meget smertefuldt. Selvom det ikke anbefales at tage mundtlige kosttilskud hele graviditeten, er lokal applikation af St. John`s Wort salver og pastaer stærkt anbefales til kvinder, der lider af disse graviditet-relaterede tilstande. (14)

14. Migræne

St. John`s Wort har vist sig effektiv til andre typer af smerte samt, nemlig i behandlingen af ​​migræne. Forskning offentliggjort i det medicinske tidsskrift Phytomedicine fandt, at St. John`s Wort blokeret smerte receptorer er involveret i migræne, hvilket gør det til en effektiv naturlig behandling for migræne syge. (15)

15. Anti-Cancer effekter

Kræftforskning er for nylig begyndt at lægge mere tro på den rolle, som St. John`s Wort kunne spille. Laboratorieforsøg har vist en klar sammenhæng mellem forebyggelse og behandling af leukæmi med konsekvent brug af St. John`s Wort kosttilskud. Enhver kræft-forebyggelse stof er højt værdsat, og denne forskning vil helt sikkert være i gang. (16)

16. Lindre Ear Pain

Øre infektioner (otitis media), der forårsager ørepine kan helbredes med brugen af ​​St. John`s urt. En forskning, der involverer 100 børn bevist, at en kombination af hvidløg, kan St. John`s urt, calendula og mullein fungere som en effektiv plantestoffer løsning til at give lindring fra øre smerte. (17)

17. Rygestop

Rygning er en dårlig vane-næsten alle ved det. Men holde op er en anden boldspil helt! En af de mest lovende anvendelser af St. John`s urt er, at det kan bruges til at hjælpe en spark Butt. Undersøgelser er undervejs til at give alle de rygere, der ønsker at holde op vane et glimt af håb. (18)

18. Kan hjælpe med at helbrede tømmermænd

At have en stædig tømmermænd morgen efter festen sikkert ødelægger det sjove af natten. Citron vand, aspirin- vi forsøger alt, men kun et par ting virker.

Flere undersøgelser konkluderede, at hyperforin- en kraftfuld aktiv komponent til stede i denne urt kan være nyttige i helbredelse af tømmermænd og alkoholisme. Alt du behøver er at have en kop te lavet fra St. John`s urt urt til at holde disse problemer i skak.

19. Hjælper Cure parkinsonpatienter sygdom

St. John`s urt, med dens effektivitet i at øge mængden af ​​dopamin, en neurotransmitter, er en pålidelig middel til at helbrede parkinsonpatienter sygdom. Flere undersøgelser tyder på, at en dopamin dysfunktion er en af ​​grundene bag denne mentale tilstand. Derudover er dens stærk antioxidant ejendom siges at hjælpe den neurale degeneration knyttet til starten af ​​parkinsonpatienter.

Det er almindeligt foreslået at have en kop St. John`s urt te eller en 300 mg sin kapsel dagligt for at holde denne betingelse i skak. (19)

Andre traditionelle anvendelser og fordele ved St. John`s urt

• For at bekæmpe alkoholisme, drikke en kop af denne te efter morgenmad og aftensmad hver dag for omkring 4 til 6 uger.
• Forbruge St John`s urt te, tre gange i løbet af dagen for øjeblikkelig nødhjælp fra tømmermænd.
• Anlægget blev brugt til at skaffe en abort af nogle indfødte nordamerikanerne, så det er bedst ikke anvendes af gravide kvinder.
• En te eller tinktur af de friske blomster er en populær behandling for eksterne ulcerationer, forbrændinger, sår (især dem med overskåret nervevæv), sår, blå mærker, kramper osv
• En infusion af blomsterne i olivenolie anvendes uden for sår, sår, sår, hævelser, gigt etc.
• Det er også værdsat i behandlingen af ​​solskoldning og som et kosmetisk præparat til huden.
• Det anvendes i behandlingen af ​​skader, bid, svier osv og siges at være den første mulighed for at overveje, når nerve-rige områder såsom rygsøjlen, øjne, fingre osv er såret.

Andre fakta

• Australien producerer 20 procent af verdens forsyning.
• Blomsterne bruges til at lave flydende ekstrakter, piller og te.
• Gul, guld og brune farver er fremstillet af blomster og blade.
• Hele planten, især når de er i flor, giver off en mest ubehagelig lugt, når de håndteres.

Sådan bruges St. John`s Wort

St. John`s urt kan fås hos din lokale helsekost butik i mange former, herunder kapsler, tabletter, tinkturer, te og oliebaserede hud lotion. Du kan også finde St. John`s urt i hakkede eller pulveriserede former. De fleste produkter er standardiseret til at indeholde 0,3 procent hypericin, men sørg for at læse etiketten, før du foretager dit køb. Urtekosttilskud aren `t reguleret, så du skal sørge for du tage det rigtige produkt til dine behov.

For børn

De fleste undersøgelser på St. John`s urt er blevet udført hos voksne, men en undersøgelse med mere end 100 børn under 12 år viste, at St. John`s urt kan være en sikker og effektiv måde at behandle mild til moderat symptomer på depression hos børn. Hvis du tænker på at give dit barn St. John`s urt til behandling af depression, anbefaler vi kraftigt, at du rådføre sig med en medicinsk vejleder første- børn bliver behandlet med St. John`s urt skal nøje overvåges for allergiske reaktioner og bivirkninger , såsom diarré og maveproblemer.

For Voksne

Til voksne brug, foreslår vi, at du følger disse anbefalede doser:

• For angst, tage 900 milligram St. John`s urt gennem munden to gange dagligt i flere uger.
• For mild til moderat depression, tage 300 milligram tre gange om dagen, med måltider.
• For svær depression, tage 900-1,800 milligram St. John`s urt gennem munden dagligt i otte til 12 uger.
• Til psoriasis, bruge St. John`s urt salve to gange dagligt på huden i fire uger.
• Til sårheling, bruger 20 procent St. John`s urt i vaseline på berørte hud tre gange dagligt i 16 dage.
• For menopausale symptomer, tage 300 milligram en gang dagligt i 12 uger.
• For PMS, tage 300-900 milligram St. John`s urt gennem munden dagligt i to menstruationscyklus.
• For irritabel tarmsyndrom, tage 450 milligram to gange dagligt i 12 uger.
• For nervesmerter, tage tre 900 mikrogram hypericin tabletter ved munden i to behandlingsgrupper perioder på fem uger hver.
• For obsessiv-kompulsiv sygdom, tage 450-1,800 milligram gennem munden dagligt i 12 uger.

Må ikke tage, hvis

• Du er gravid eller ammende.
• Du tager p-piller: St. John`s urt kan øge risikoen for graviditet.
• Du er i behandling med UV-lys: Huden kan blive mere følsomme over for lys.
• Du gennemgår strålebehandling: St. John`s urt kan øge uønskede virkninger på huden.
• Du gennemgår kemoterapi: St. John`s urt kan reducere dens effektivitet.
• Du modtager methotrexat: St. John`s urt kan øge toksiske virkninger.
• Du er planlagt til operation: St. John`s urt bør afbrydes i god tid før operationen.
• Du tager blodfortyndende medicin eller undergår andre antikoagulationsbehandling: St. John`s urt kan øge eller mindske deres virkning.
• Du tager medicin til behandling af kongestiv hjerteinsufficiens eller problemer med hjerterytmen: St. John`s urt kan mindske deres virkninger.
• Du tager medicin mod depression og / eller angst: St. John`s urt kan have additiv effekt og føre til serotonin overskud, en alvorlig tilstand.
• Du har bipolar lidelse: Denne urt har forårsaget mani hos nogle få patienter med bipolar lidelse.
• Du tager medicin for migræne eller klynge hovedpine: St. John`s urt kan have additiv effekt og føre til serotonin overskud, en alvorlig tilstand.
• Du tager medicin til højt eller lavt blodtryk: St. John`s urt kan nedsætte eller øge deres virkninger.
• Du tager medicin mod diabetes: St. John`s urt kan mindske deres effektivitet.
• Du gennemgår immunosuppressiv behandling, antiretroviral behandling, eller behandling for respiratoriske sygdomme: St. John`s urt kan mindske deres effektivitet.
• Du tager kolesterolsænkende medicin: St. John`s urt kan mindske deres effektivitet.
• Du tager hoste suppressants eller allergi medicin: St. John`s urt kan mindske deres effektivitet.
• Du tager smertestillende medicin: St. John`s urt kan mindske deres effektivitet og øge bivirkninger.
• Du indtager regelmæssigt alkohol: St. John`s urt kan resultere i øget sedation.
• Du tager clozapin: St. John`s urt kan nedsætte dets effektivitet.

Bivirkninger

Må ikke tages sammen med p-piller, anti-epilepsi behandlinger og en række andre medikamenter, herunder anti-depressiva. Hvis du tager medicin konsultere din læge, før du starter St John`s Wort. Det bør ikke tages sammen med fødevarer, der indeholder tyramin dvs. ost, rødvin, konserveret kød og gærekstrakter.

Både mundtlige og aktuelle former for St. John`s urt kan gøre ubeskyttet hud mere følsom over for sollys eller kunstigt lys i solen garvning malkestalde. Nogle bevis fra case-rapporter synes også at knytte en højere risiko for grå stær med mulig øje overfølsomhed over for lys, når St. John`s urt er taget. Hvis du bruger St. John`s urt, skal du huske at bruge solcreme og øjenbeskyttelse, når de udsættes for sollys eller kunstigt lys anvendes i solen garvning. Bivirkninger indberettet fra at tage St. John`s urt gennem munden inkluderer: svimmelhed, døsighed, mundtørhed, hovedpine, irritabilitet, mavebesvær.

Sjældne tilfælde af serotoninsyndrom, en potentielt farlig overudbud af serotonin i kroppen, er blevet tilskrevet tage St. John`s urt. Ukontrolleret serotoninsyndrom kan resultere i koma, krampeanfald og død. Symptomer på serotonin syndrom omfatter: forvirring, eufori, feber, hallucinationer, manglende evne til at koordinere muskler, kvalme, rastløshed, rysten, sveden, og opkastning.

St. John`s urt Fakta

St. John`s urt, også kendt som Hypericum perforatum, er en blomstrende plante af slægten Hypericum og har været brugt som en lægeurt. St. John`s urt fik denne ejendommelige navn på grund af sin blomstrende sæson, der ligger et sted omkring St. John`s dag, det vil sige 24. juni St. John`s urt plante har gule blomster og er undertiden opfattes som en ukrudt i visse dele af USA. Det har været brugt til medicinske formål i andre dele af verden i tusinder af år. St John`s perikum (hypericum perforatum) er en flerårig urt med en gul blomst, der har været anvendt til behandling af nervøse tilstande siden oldtidens græske gange. I dag er det et populært urtemedicin for mild depression. St. John`s Wort kan findes i kapsel, tinktur, olie, eller rå form, og de har alle deres egne individuelle anvendelser.