Sådan bruger æteriske olier sikkert - din essentiel guide

Æteriske olier, når de anvendes sikkert, kan bidrage til at afhjælpe mange problemer og daglige bekymringer. Men hvis de bruges forkert, eller unsafely, æteriske olier kan undertiden skabe flere problemer, end de afhjælpe. Hver æteriske olie kan bære sine egne anbefalinger til forsigtighedsregler for anvendelse (fx højt blodtryk), men der er også nogle generelle retningslinjer, som du kan følge.

Alle anbefalinger i denne artikel gælder for ekstern brug af kun æteriske olier.

Generelle forsigtighedsregler for anvendelse af æteriske olier

Ved brug af alle æteriske olier, bør følgende generelle advarsler skal overholdes:

• Fortynd altid en æterisk olie før at anvende det på huden. Fortynding kan involvere anvendelse af en bærer olie base (såsom sød mandel (Prunis dulcis)), Uparfumeret hvid lotion, vand (selvom olie og vand ikke naturligt blandes sammen, så en emulgator være nødvendig i dette tilfælde), balsam, smør eller parfume base. ”Normal” fortyndingshastighed på en æterisk olie er normalt anbefales til 2%.
• Må ikke anvendes æteriske olier på eller i nærheden øjnene, læber eller slimhinder.
• Hvis der opstår irritation, stop brugen øjeblikkeligt og konsultere en egnet sundhedsperson.
• Hold alle væsentlige olie flasker utilgængeligt for børn, babyer og kæledyr.
• Må ikke diffuse æteriske olier i et uventileret område - eller hvis spædbørn, børn, eller kæledyr er til stede, uden først at rådføre en certificeret aromatherapist og / eller en passende kvalificeret sundhedspersonale.
• Når den ikke er i brug, skal den opbevares alle væsentlige olie flasker i et mørkt, køligt sted og med de toppe lukket. Opbevar alle væsentlige olie flasker væk fra varme og flamme- de er brandfarlige under befordrende betingelser.
• Anvendelse i lav koncentration (eller slet ikke) i graviditeten, med babyer og børn, med seniorer, med kæledyr, og med dem med en alvorlig sygdom (se yderligere oplysninger nedenfor).
• Uddan dig selv, før du bruger en æterisk olie for første gang.
• Hvis du er i tvivl, konsultere en certificeret aromatherapist.

Æteriske olier og hudens følsomhed:

Undgå brug af æteriske olier på rifter, irriteret, beskadiget eller syg hud og vær ekstra forsigtig, når du bruger æteriske olier med mennesker, der har kendt hud følsomhed og / eller allergisk hud. Nogle æteriske olier kan forårsage hud sensitivity- hvis dette sker, skal du straks stoppe brugen og søge lægehjælp, hvis situationen kræver det.

Æteriske olier i graviditet:

Udtalelserne fra aromaterapeuterne og sundhedspersonale kan variere om brug æteriske olier i graviditeten. Nogle æteriske olier specifikt, at de ikke bør anvendes i en hvilken som helst del af graviditeten på grund af den større mulighed for interaktion med mere aktive kemiske komponenter. Andre kan anvendes til visse graviditetsrelaterede tilstande og i forskellige stadier af graviditeten.

Generelt:

• Undgå brugen af ​​æteriske olier i første trimester af graviditeten, især hvis der er en historie af ustabile graviditeter eller abort.
• Kend kundens fulde sygehistorie, før man anbefaler brugen af ​​æteriske olier i graviditeten. Visse helbredsproblemer kontraindikationer-indikere brugen af ​​æteriske olier.
• Anvendelse på halvdelen af ​​fortyndingen sats, som du normalt ville bruge-”normal” fortynding sats er 2%, så derfor ville du bruge 1% fortynding rate i graviditeten.
• Hvis du er i tvivl, konsultere en certificeret aromatherapist.

For en komplet liste af æteriske olier for at undgå, når gravid eller mens du ammer, så tjek her.

Æteriske olier i sygepleje:

Ligesom i graviditeten, bør nogle æteriske olier ikke anvendes af ammende mødre. Der er en risiko for de æteriske olier, der overføres fra mor til barn via moderens brystmælk. Sådanne æteriske olier for at undgå omfatte:

• birk (Betula lenta)
• isop (Hyssopus officinalis)
• salvie (Salvia officinalis)
• estragon (Artemisia dracunulus)
• rejnfan (Tanacetum vulgare).

Æteriske olier med babyer og børn:

Det er ekstremt vigtigt, at du har erfaring med at bruge æteriske olier med dig selv, før du bruger dem med babyer og børn. Selv babyer og børn er som regel meget modtagelige for at bruge æteriske olier, kan det være fortrinsret til at bruge hydrosoler med denne unge aldersgruppe. Hydrosols er mere skånsom og ”mindre reaktiv” end æteriske olier.

Følg disse generelle retningslinjer for brug æteriske olier med babyer og børn:

• For babyer og børn under to år, skal du vælge en uparfumeret, hvid lotion base i præference til et luftfartsselskab olie, når de anvender på huden. Det er mere let absorberes.
• ALTID fortynde æteriske olier før der gælder for et barns eller barnets hud.
• Spørg tilladelse fra forældre eller værge for barnet eller barnet, før du bruger æteriske olier.
• Anvendelse på halvdelen af ​​fortyndingen sats, som du normalt ville bruge-”normal” fortynding sats er 2%, så derfor ville du bruge 1% fortynding rate med små børn under 12 år. Men så lidt som 0,5% fortynding er formentlig nok til babyer og børn under tre år.
• Brug æteriske olier høje i den kemiske komponent alkohol frem for andre essentielle olier, som de er som regel mere ”blid”.
• Undgå brug af pebermynte (Mentha x piperita), cornmint (Mentha arvenis), isop (Hyssopus officinalis), basilikum (Ocimum basiculum) (Med undtagelse af linalool kemotype), og enebær (Juniperus communis) æteriske olier med babyer og børn.
• Hvis du er i tvivl, konsultere en certificeret aromatherapist.

Æteriske olier med Kæledyr:

Et kæledyr anatomiske og fysiologiske struktur er meget forskellig fra et menneske. Derudover kan hver dyreart reagerer forskelligt på brugen af ​​æteriske olier. Generelt gælder følgende retningslinjer for brugen af ​​æteriske olier med kæledyr:

• Brug hydrosoler frem for æteriske olier, hvis du er uerfaren i brugen af ​​æteriske olier.
• Brug ikke æteriske olier med katte. Deres kroppe mangler en vis enzym, der hjælper med sikkert at nedbryde de kemiske komponenter af æteriske olier. Dette omfatter diffunderer æteriske olier omkring det område, hvor katte hyppige.
• Hunde og heste er normalt modtagelige for hjælp æteriske olier. Lad dyret sniffe det blandingen før brug. Fortynding rate afhænger af størrelsen af ​​dyret og arts- konsultere en aromatherapist uddannet i den specifikke brug af æteriske olier med dyr til yderligere rådgivning.

Æteriske olier med seniorer:

Med henblik på denne artikel, er seniorer defineret som dem over 65 år. Brug med æteriske olier og seniorer vil ofte afhænge af sygehistorie af en individuel, så det er vigtigt at overveje alle aspekter og betingelser for denne person, før du bruger æteriske olier. Generelt:

• Brug med halvdelen af ​​den fortyndingshastighed som du normalt ville bruge-”normal” fortyndingshastighed er 2%, så derfor ville du bruge 1% fortyndingshastighed med seniorer.
• Husk, at en højtstående hud er ofte tyndere og mere skrøbelige på grund af ældning af huden. Anvend blandinger let og i en lille mængde, indtil du ved, hvordan kroppen vil reagere.
• Nogle foreskrevne og over-the-counter medicin kan interagere med anvendelsen af ​​visse æteriske olier. Desuden kan nogle af de medikamenter, der anvendes i behandlingen af ​​cancer være i risiko for interaktion med æteriske olier. Ved præcis, hvilken medicin en højtstående tager, før du bruger æteriske olier.
• Hvis du er i tvivl, konsultere en certificeret aromatherapist.

Essential Oil Anvendelse med visse sundhedsmæssige betingelser:

• Epilepsi - undgå brug af rosmarin (Rosmarinus officinalis), fennikel (Foeniculum vulgare), salvie (Salvia officinalis), og isop (Hyssopus officinalis) essentielle olier.
• Højt blodtryk - æteriske olier for at undgå omfatte salvie (Salvia officinalis), sort peber (Piper nigrum), og timian (Thymus vulgaris).
• Lavt blodtryk - være opmærksom på, at nogle æteriske olier, især afslappende æteriske olier som lavendel (Ægte lavendel), kan forårsage blodtrykket falder for lavt i visse betingelser, hvis situationen er befordrende. Vær ekstra forsigtig med personer, som du ved har lavt blodtryk til at begynde med, eller er borderline lavt blodtryk. Bivirkninger kan omfatte svimmelhed, lys-headiness, besvimelse, og hovedpine.
• Migræne og hovedpine - selv om mange æteriske olier anbefales at lindre symptomerne på migræne og hovedpine, visse aromaer kan faktisk udløse hovedpine og migræne symptomer, hvis de anvendes til overskud eller i et lukket rum. Individuelle udløsere kan variere.
• Følsom hud - mennesker med følsom hud kan være mere udsatte eller hudirritation eller følsomhed ved brug af æteriske olier, selv om de er fortyndet korrekt.
• Alvorlige sundhedsmæssige forhold - hvis en person er blevet indlagt, har haft nylig operation, er for nylig blevet udskrevet fra hospitalet, eller er i behandling for en alvorlig tilstand, konsultere en certificeret aromatherapist og en passende kvalificeret sundhedsperson, før du bruger æteriske olier.

Lysfølsomhed af æteriske olier:

Nogle essentielle olier indeholder en specifik kemisk komponent, der kan øge risikoen for lysfølsomhed, hvis de anvendes før eksponering for sollys eller andre former for ultraviolet lys, såsom solarier. Brug ikke disse særlige æteriske olier i mindst to timer før eksponering. Lysfølsomme reaktioner kan omfatte rødme af huden, brændende fornemmelse, kløe, smertefuld, og skællende hud.

De fleste fototoksiske æteriske olier er citrus æteriske olier, selv om ikke alle citrus olier er fototoksisk, og nogle ikke-citrus æteriske olier har potentialet til at være fototoksisk. Fototoksiske æteriske olier kan nævnes:

• bergamot (Citrus bergamia)
• citron (Citrus x limon)
• bitter appelsin (Citrus aurantium amara)
• grapefrugt (Citrus x Paradisi) - udtalelser variere
• udtrykt kalk (Citrus aurantifolia)
• ingefær (Zingiber officinale) - lille risiko
• løvstikke (Levisticum officinale)
• spidskommen (Cuminum cyminum)
• kvan rod (Kvan).

Ved hjælp af æteriske olier med andre komplementære behandlingsformer og / eller medicin:

Æteriske olier kan interagere med ordineret medicin, over-the-counter medicin, og / eller andre supplerende behandlinger såsom homøopati. Hvis du er usikker, hvis nogen af ​​disse typer af behandlinger eller medicin kan sætte dig i fare, når du bruger æteriske olier, konsultere en certificeret aromatherapist og / eller en passende kvalificeret sundhedspersonale for nærmere rådgivning.

Kvaliteten af ​​æteriske olier:

Kvaliteten af ​​en æterisk olie kan påvirke det forventede udfald af dens anvendelse og eventuelle reaktioner. Æteriske olier, der er blevet forfalsket med alkohol, opløsningsmidler og andre olier ikke er rene og kan forårsage bivirkninger, herunder kvalme, hovedpine, inflammation, kløe, følsomhed og mere. Sørg for, at din er ikke falske ved at læse disse 8 umiskendelige tegn på falske æteriske olier!

Læs mere: Total Guide til at købe æteriske olier - 5 Brands Du kan stole på.

Kemiske kompleksitet af æteriske olier:

Æteriske olier er komplekse stoffer. Selvom naturligt udvundet fra planter, vil den endelige kemi en æterisk olie (og dermed dens terapeutiske virkninger) afhænge fremgangsmåde til ekstraktion, plantekilde, miljøfaktorer, klima, arter og / eller kemotype af olien.