Home retsmidler til at helbrede blodmangel

Anæmi er en medicinsk tilstand, hvor røde blodlegemer eller hæmoglobin er normalt findes at være mindre end normalt. Når hæmoglobinkoncentrationen hos mænd viser sig at være mindre end 13,5 gram / 100 ml og mindre end 12 gram / 100 ml hos kvinder er sådanne mænd og kvinder fundet at være anæmiske. Anæmi er en tilstand, der er forårsaget af ødelæggelse af de røde blodlegemer eller hæmoglobin eller en stigning i tab eller ødelæggelse af de røde blodlegemer. De, der har anæmi er ofte uvidende om deres tilstand. Men der er nogle symptomer, der er synlige i anæmiske patienter. Det er vigtigt at forstå årsagerne til og symptomerne på anæmi og handle derefter at løse problemet.

Årsager til anæmi

Anæmi er ikke en lidelse af sig selv. Alle fysiologisk proces kan forstyrre levetiden af ​​de røde blodlegemer og som igen kan forårsage anæmi. Den normale levetid for et rødt blodlegeme er normalt 120 dage. Disse celler er fremstillet inde i knoglemarven.
- Alle fysiologisk proces, der resulterer i fald i produktionen af ​​røde blodlegemer kan forårsage anæmi
- Hvis der er en stigning i hastigheden af ​​tab af de røde blodlegemer vil det føre til anæmi
- Når det gennemsnitlige volumen af ​​de røde blodlegemer er lav, betegnet med Mean corpuscular bind, er det kendt som microcytic anæmi
- Når MCV værdi inden for normalområdet, er det kendt som normocytisk anæmi
- Når MCV er høj, er tilstanden betegnet som makrocytisk anæmi
- Jern, folinsyre og vitamin B12 mangel kan føre til anæmi
- Enhver anden underliggende sygdom kan føre til anæmi være en af ​​symptomerne
Når hver komponent i komplet blodtælling er set på, så kun de læger kan samle viden om, hvad der forårsager anæmi hos en patient.

Symptomer på anæmi

Symptomerne på anæmi er ofte vanskelige at skelne. Mange mennesker forveksler de tegn og symptomer på anæmi med nogen anden lidelse. Men når en komplet blodtælling er taget, så anæmi vil fremgå. Nogle almindelige symptomer, som patienterne oplever, er:
- Følelse træt og trætte nemt - som hæmoglobin count er lav i sådanne mennesker, de normalt føler sig træt og trætte nemt med lidt arbejde
- Der er en bleghed af hud, der er synlige i dem, der lider af anæmi
- Åndenød er en tilstand, der er forbundet med anæmiske patienter
- Føler hjertet væddeløb, stigning i sandsynligheden for hjerteproblemer er symptomer, der er forbundet med anæmi
- Andre symptomer på alvorlig anæmi er ringende lyde i ørerne, blålige fingerspidser, forvirring, hævelse af tunge, irritabilitet

Hjem retsmidler til at helbrede Anæmi

Når man er diagnosticeret med anæmi, kan de tage visse forholdsregler, som vil hjælpe dem med at overvinde sygdommen. Når anæmi er ukompliceret, er enkle hjem retsmidler og en stress på ens kost for at dække over visse mangler vil sikre, at blodmangel reduceres og holdes under kontrol.

1.Increase Iron Rich Food
Det ses, at de, der lider af jernmangel normalt udviser symptomer på anæmi. Du kunne tage op:
- Fødevarer, der er rige på jern indhold
- vitamintilskud
Disse skridt vil sikre, at du træder op jernindholdet i kroppen, som er det vigtigste element er nødvendig for at producere hæmoglobin.

2.Taking Epsom salt
Det er nødvendigt at øge saltindholdet i din krop. Hvis du lider af jernmangel eller er tilbøjelige til anæmi, kunne du:
- Soak i et bad med Epsom salt sættes til vandet
- Suge dine fødder i en sådan løsning i en periode på ti til femten minutter

3.Take et koldt bad
For at få blodet flyder effektivt man skal tage et koldt brusebad.
- Et koldt brusebad bør tages med åndedrættet holdes, og lad langsomt ud
- En kraftig krat og der don vil bidrage til at holde op blodcirkulationen

4.Get En Massage
Når du føler dig nede eller trætte, du har brug for at få blodet flyder. En god måde at gøre dette på er at tage en massage:
- Få dine hænder, arme og ben masseret
- Det er en stor hjem afhjælpe, der hjælper til at overvinde stress, træthed og få blodet flyder

5.Eat Æbler
Æbler er rige på mikronæringsstoffer, herunder jern. Så hvis du er anæmisk du skal indtag:
- Frugter af forskellig art
- Forbruge mere end én æble om dagen

6.Consume citrusfrugter
Det er nødvendigt at have citrusfrugter, der øger jernindholdet i kroppen og absorptionen af ​​mikronæringsstoffer.
- Har i det mindste mere end én citrusfrugt en dag
- Vælg mellem limefrugter, citroner og andre frugter

7.Consume Honning
Honning er kendt for at være en glimrende kilde til helbredelse for anæmi.
- En løgnehistorie af honning, citronsaft og æble cider eddike vil vise sig at være ideel til at bekæmpe de anæmiske tilstande
- En sådan blanding er kendt for at være en stærk antioxidant og vil bidrage til at løse generelle sundhedsspørgsmål samt

8.Avoid Koffeinholdige Drinks
Det er bedst at undgå kaffe som koffein øger hjertefrekvensen og måske ikke være ideelt for anæmiske patienter.
- Prøv og forbruge koffeinfri udgave
- Begræns antallet af kopper kaffe forbruges

9.Try fig
- Figner ses at være fremragende middel mod anæmi
- Man bør indtage tre til fire figner hver dag for at bekæmpe anæmi

10.Taking Up B12-vitamin
Det ses, at anæmiske patienter er som regel lav på deres B12-vitamin-indhold. Dette kan øges ved:
- Forbrugende frugt og fødevarer rige på en sådan mikronæringsstoffer
- Tager op kosttilskud rig på denne komplekse mikronæringsstoffer

11.Watch hvad du spiser
Når du er anæmisk, er det bedst at se på din kost og sørge for, at du spiser den rigtige mad.
- Man er nødt til at sikre, at frugt og grønt forbruges hverdagen som en del af de måltider,
- Disse er afgørende for at sikre, at vitamin og jern indhold tilføjes af den rigtige mængde til ens system

Som man spiser sundt, vil det være klart ændringerne kommer på, og man er sikker på at føle stærkere, mindre trætte, mere energisk og andre positive bivirkninger af at følge en sund kost.

12.Consume Rødbeder Juice
Det er bydende nødvendigt, at man kender de grøntsager, der er rige på jern indhold.
- Rødbeder er en sådan grøntsag, der er til gavn for dem, der har lavt jernindhold og lider af anæmi
- Rødbeder kan havde som en kogte vegetabilsk eller i form af rødbeder saft, som er mere effektiv

13.Try Bananer
Det er vigtigt at indarbejde bananer i ens kost.
- Det er kendt for at være en god kilde til magnesium
- Banan kombineret med honning vil helt sikkert hjælpe en til at intensivere den nødvendige saltindhold til forøgelse hæmoglobin i blodet

14.Currants In The Morning
Man kunne suge solbær og forbruge dem til at mærke fordelene:
- Omkring ti korender bør lægges i blød natten over
- Frøene bør fjernes
- De skal spises første ting om morgenen
Dette bør ske i en periode på tre til fire uger

15.Increase Rød Farvede frugt og grøntsager i din kost
Den røde farvede frugter samt grøntsager indeholder de nødvendige vitaminer, som vil berige blodet af hæmoglobin og reducere anæmi:
- har æbler
- Brug tomater i din kost
- Forbruge rødbede som vegetabilsk eller i saft form,

16.Consume Green Og bladgrøntsager
Man skal forbruge grønne og bladgrøntsager som der hjælper til at øge niveauet af mikronæringsstoffer i kroppen:
- Øge jernindhold
- Øge saltindhold

17.Honey bør være din ven
Det er nødvendigt at øge honning indtag, da det er til gavn for de anæmiske personer:
- Den er rig på jern
- Mangan
- Kobber

Disse mikronæringsstoffer er kendt for deres nødvendighed at optrappe hæmoglobinindholdet i blodbanen.

18.Stay Aktiv
Jo mere aktiv man forbliver den mere evnen til blodet til at cirkulere og holde en sund:
- Regelmæssige øvelser bør ske
- Styrketræning vil øge muskelmasse og hjælper med at holde op styrke og holde sig væk træthed

Således er hjem retsmidler er mange, når det kommer til at bekæmpe anæmi. Føler du dig lav og deprimeret ofte? Er du irritabel, træt det meste af tiden? Det er tid til at kigge ind i din kost for at bekæmpe sådanne tegn på anæmi. Mens anæmi er ikke en lidelse, er det et tegn på robust helbred. Det skal tages i betragtning for at undgå andre sundhedsmæssige problemer i at komme op som hjertesygdomme og andre. bør tages En regelmæssig blodtælling at overvåge udviklingen i lindre tilstanden af ​​blodmangel. Hvis du er på udkig efter effektive hjem retsmidler, der er mange nyttige og nemme at implementere tip foreslået ovenfor. Disse vil helt sikkert gøre en forskel i ens helbred.