Lav hæmoglobin

Symptomer på lav hæmoglobin Tæller

Der er mange symptomer, der kan advare dig til lav hæmoglobin. Følgende symptomer skal nævnes med din læge.

1. Generelle symptomer. Generelt er tegn på lavt hæmoglobin omfatter svimmelhed, hovedpine, træthed og en generel følelse eller træthed. Det kan være svært at koncentrere sig. Du kan opleve en uregelmæssig hjerterytme eller bemærker, at din hud, tandkød eller søm senge er meget bleg i farven. Desuden kan du opleve åndenød, hjertebanken og brystsmerter med mere alvorlige tilfælde af lavt hæmoglobin.
2. Sjældne symptomer. Andre symptomer, der kan opstå, men er relativt sjældne omfatter overdreven sveden, opkastning og vedvarende halsbrand. Du kan opleve hævelse i dine arme eller ben, og kunne selv mærke blodig afføring, når du går på toilettet.
3. Symptomer hos børn. Symptomerne hos børn kan være mere alvorlige, så lav hæmoglobin kan føre til langsigtede konsekvenser. Kig efter bleghed, en hurtig hjertebanken, en sænket evne til at koncentrere sig, dårlig neurologisk udvikling og forstyrrede adfærdsmønstre.

Årsager til lav hæmoglobin Tæller

For nogle mennesker, lav hæmoglobin er normalt. For andre kan det være et tegn på et alvorligt problem. Det er vigtigt at vide, hvorfor de hæmoglobin tæller får lav.

1. Normale lave hæmoglobin tæller. Det er helt almindeligt for kvinder at opleve lavt hæmoglobin tæller under graviditeten. Nogle mennesker kan også opleve dette som en naturlig måde at leve på - det er simpelthen, hvordan deres krop fungerer. Lavt antal i disse tilfælde bør ikke være alarmerende.
2. Betingelser og sygdomme, der forårsager færre end normale røde blodlegemer. Nogle betingelser kan forårsage lavere antal røde blodlegemer, hvilket kan føre til en lav hæmoglobin count. Anæmi, kræft, skrumpelever, nyresygdom og blyforgiftning er blot nogle af årsagerne.
3. Betingelser og sygdomme, der ødelægger de røde blodlegemer. Nogle gange din krop ikke kan producere røde blodlegemer hurtigt nok. Forhold som seglcelleanæmi, vasculitis og en forstørret milt kan alle ødelægge røde blodlegemer hurtigt som fører til lav hæmoglobin.
4. Blodtab. Tab af store mængder blod kan let føre til lav hæmoglobin. Dette kan også være en advarsel tegn på intern blodtab.
5. Jernmangel. Jern er nødvendig for at skabe hæmoglobin, så hvis din krop har brug for mere jern, dine hæmoglobin tæller er sandsynligvis lav. I virkeligheden er dette den mest almindelige årsag til anæmi.
6. Vitaminmangel. Vitaminer såsom B12 eller foliate hjælpe din krop at skabe røde blodlegemer. Hvis du ikke får nok, kan dine hæmoglobinniveau falde.
7. Blodsygdomme. Nogle betingelser, såsom nogle kræftformer, kan føre til lav hæmoglobin. Disse blodsygdomme betyde, at din knoglemarv ikke producerer røde blodlegemer hurtigt nok.

Hvordan kan man øge Hæmoglobin Tæller

Der er flere måder at øge dit hæmoglobin, herunder naturmedicin, såsom grøntsager, visse vitaminer og urter. Her er en liste over de ting, der er gode løsninger for at øge hæmoglobin tæller samt de ting, du bør undgå.

Ting at Anbefal

1. Frugt og grønt. Kig efter frugterne af alle slags og grøntsager, der er sprængfyldt med bladgrøntsager grønne farve. Kål, ærter, bønner, salat, broccoli og tomater er gode steder at starte. Du kan vælge alle slags frugter, såsom grapefrugt, appelsiner, bananer, hindbær, kiwi og mango.
2. C. vitamin Dette er et vitamin, som hjælper din krop absorbere jern, som er afgørende for hæmoglobin produktion. Spis fødevarer, der indeholder C-vitamin og tage et supplement, der hjælper din krop få endnu mere af det.
3. Andre fødevarer. De hæfteklammer af en sund kost kan holde din hæmoglobin høj. Nødder af alle slags, fisk og magert kød, fjerkræ, æg, indmad, og selv berigede korn kan hjælpe.
4. Urter. Der er mange urter, der op din hæmoglobin tæller, herunder bukkehornsfrø, rosmarin, basilikum, timian, salvie, brændenælde blade og gul dock rod, blandt andre.

Ting at undgå

Men ligesom der er ting du kan spise, der vil øge din hæmoglobin, er der også ting at undgå. Her er nogle af de ting, du bør skæres ud af din kost:

1. Jern-blokkere. Noget, der blokerer jernoptagelse er dårlig. Undgå ting som kaffe, fødevarer med højt indhold af kalcium, meget høje niveauer af fiber, te, og nogle antacida og medicin.
2. Fødevarer med oxalsyre. Dette kan forhindre absorption, og bør undgås. Spinat er den største synder blandt fødevarer med oxalsyre.
3. Fødevarer med gluten. Hvede produkter, såsom brød eller pasta, kan forårsage problemer for dem, der har gluten allergi. Men de kan også føre til problemer med jern, og som kan føre til lav hæmoglobin. Reducer dit indtag af fødevarer, der indeholder gluten.

Hvornår skal se en læge

Kun din læge kan afgøre, om du har et lavt hæmoglobin tæller. Hvis du viser tegn på lavt hæmoglobin, såsom følelse meget træt, en hurtigere end normalt hjerteslag under aktivitet, mangel på energi eller bleg hud og tandkød, er det tid til at se en læge. Også se ud for åndenød, og hvis det bliver svær, ikke vente for en udnævnelse - gå til skadestuen i stedet.