Hvad er årsagen hormonel ubalance?

Har du været følelse træt, irritabel, oppustet eller simpelthen ikke godt? Hvis det er tilfældet, kunne du have et hormon ubalance. Hormoner er stoffer, der styrer mest kropsfunktioner. Hvis theyrsquo-re handler op, det kan betyde dårlige ting for dig. Mens udsving i hormonelle niveauer er helt normalt i visse perioder af dit liv, såsom menstruation, graviditet og overgangsalder, er der andre mindre naturlige årsager bag dette. Sundhedsmæssige betingelser og medicin kan også være skyld i uregerlige hormoner og deres konsekvenser.

Symptomer på hormonel ubalance

Hvad er årsagen hormonel ubalance kan variere fra person til person, og det gør de symptomer. Nedenfor er en liste over de mest almindelige symptomer på hormonel ubalance.

• Uforklarligt vægttab eller vægtforøgelse
• Hårtab
• appetit ændringer
• Forøge eller formindske i libido
• Træthed
• Depression
• Søvnløshed
• Angst

Forskellige hormonel ubalance forårsager forskellige symptomer, så itrsquo-s vigtigt at holde styr på dem yoursquo-re oplever at gøre diagnose lettere.

Mens du altid bør rådføre sig med en læge, hvis du tror du har en hormonel ubalance, nedenfor kan du finde en liste med hormonelle ubalancer og deres respektive symptomer.

• Høj Østrogen: Uregelmæssig søvn tidsplaner, ændringer i appetit, angst, bremset stofskifte, som kan føre til vægtøgning.
• Lav insulin: Neuropati (nerve skader), træthed, problemer med healing skader, hudproblemer, overdreven tørst.
• Lav Testosteron: Muskel tab, vægtøgning, moodiness og erektil dysfunktion.
• Lav thyreoideahormoner: Uregelmæssig menstruation eller endda manglende perioder, uforklarlig vægtøgning, træthed og irritabilitet.
• High Thyroid Hormoner: Uforklarlig vægttab, søvnløshed, angst og hårtab eller udtynding.

Årsager til hormonel ubalance

Mens listen over, hvad der forårsager hormonel ubalance er lang, her kan du finde en liste over de mest almindelige årsager.

1. problemer med skjoldbruskkirtlen

Skjoldbruskkirtlen er en kirtel, der er ansvarlig for produktionen af ​​vækst og udvikling hormoner. Hvis din skjoldbruskkirtel isnrsquo-t fungerer godt, kan det forårsage hormonelle ubalancer såsom hypothyroidisme og hyperthyroidisme.

Desværre er de fleste læger kun test for thyreoidea stimulerende hormoner, som betyder, at mange underliggende hormonelle ubalancer kan gå upåagtet hen, hvis mere gennem afprøvning isnrsquo-t gjort.

2. Fordøjelse

Spørgsmål såsom forstoppelse, oppustethed, diarré og tilbagesvaling er konsekvenser af betændelse i maven. Denne betændelse kan have skadelige virkninger på hypofysen, der regulerer produktionen af ​​visse hormoner. På grund af dette, kan betændelse føre til hormonal ubalance. Whatrsquo-s mere, fordi østrogen og progesteron metaboliseres i leveren, leverproblemer kan forårsage problemer med din østrogen og progesteron niveauet. Så du må hellere tage nogen fordøjelsessymptomer i betragtning, når man diskuterer mulige hormonelle ubalancer.

3. Stress

Stress kommer på mange måder og former. Det er også en af ​​de største syndere bag hormonel ubalance, da det øger produktionen af ​​cortisol, som kan føre til en inflammatorisk respons og, som tidligere nævnt, betændelse er, hvad der forårsager hormonel ubalance i mange mennesker.

4. aldring

Aldring forårsager vores hormonproduktion at falde. Dette er en fælles endnu ubehagelig proces for både mænd og kvinder, og det kan føre til hormonelle ubalancer såsom lav testosteron og lav østrogen.

5. Graviditet

Det bør ikke komme som nogen overraskelse, at graviditet (og fødsel) forårsager hormonelle ubalancer. Under deres graviditet, kvinder producerer store mængder af progesteron og efter fødslen denne produktion falder voldsomt, hvilket kan føre til alle mulige hormonelle ubalancer og forårsage symptomer såsom post-partum depression.

6. genetisk disposition

Kort sagt, er nogle mennesker bare er genetisk disponeret for hormonelle ubalancer. For eksempel, hvis din familie har en historie af brystkræft, måske du er disponeret for østrogen dominans. Selv om det ikke kan undgås, kan du gøre noget tilsvarende for at undgå dårligere resultater.

7. Gær Overgrowth

Gær, også nævnt som candida, er en svamp, der bor i dit fordøjelsessystem. Mens i små mængder er uskadelige og endda gavnlig, therersquo-s en tilstand kaldet gær overvækst, hvor denne svamp overtager hele fordøjelseskanalen. I denne tilstand, vil candida frigive en slags kemisk stof, der kan efterligne hormoner i din krop, som vil gøre din krop producere mindre hormoner.

Candida kan være forårsaget af antibiotika og ved kost med højt indhold af sukker og kulhydrater.

8. kønshormonbindende globulin (SHBG)

SHBG er en slags protein, der kan gøre dine hormoner bliver inaktive, mens de er stadig i din krop. For meget SHBG kan sænke niveauet af dine aktive hormoner. Høj SHBG kan være forårsaget af en række forskellige årsager, men mineral-mangel er den mest almindelige.

9. Prævention Metode

En menneskeskabt hormon kaldet progestin bruges i præventionsmetoder. Disse metoder kontrollere og regulere fertilitet cyklus ved at ændre en womanrsquo-hormoner. Progestin vil gøre kroppen stopper frigivelse naturligt progesteron, som er nøglen forløber for andre steroidhormon produktion. Derfor anvendelse af en sådan form for svangerskabsforebyggelse metode vil føre til yderligere hormonel ubalance.

Tips til hormonel ubalance

Efter at have læst alle de forklaringer om, hvad der forårsager hormonel ubalance og deres respektive symptomer, kan du have vidst noget om det. Hvis du mener yoursquo-re vil gennem hormonel ubalance, skal du kontakte din læge med det samme. De kan gøre en korrekt diagnose og tilbyde behandling specifikt til dine symptomer.

I mellemtiden, her er en håndfuld ting, du kan gøre for at hjælpe med at holde dine hormoner i balance:

• Undgå stærkt forarbejdede fødevarer, færdigpakkede kød og frosne middage.
• Forøg dit forbrug fiber.
• Drik masser af vand og undgå sukkerholdige drikkevarer, koffein og alkohol.
• Forbruge hele fødevarer og økologiske produkter.
• Spis flere fisk, såsom tun, makrel og laks.
• Undgå mælk og mejeriprodukter. Hvis du canrsquo-t holde sig væk fra dem, købe økologiske og antibiotika-fri produkter.
• Undgå anti-aging cremer og produkter, der indeholder glycolsyre, AHA og BHA syrer.
• Donrsquo-t farve dit hår.
• Bruge fast håndsæbe eller i det mindste undgå håndsæber indeholder triclosan.
• Undgå formaldehyd i alle dens former.
• Undgå hud lettelse produkter.
• Undgå parabener.

Del på sociale netværk: