10 Fordele og anvendelser af Epsom salt du behøver at vide om

10 Epsom salt fordele du behøver at vide om

Hvis du har hørt om Epsom salt, men er ikke sikker på præcis, hvad det handler om, er det på høje tid, at du har lært om sine mange sundhedsmæssige fordele og dagligdags anvendelser.

Dens magi kommer stort set fra det faktum, at det i høj grad er lavet op af magnesium, en kemisk forbindelse, som du har fået i dine egne celler. En af dens funktioner er at regulere godt mere end tre hundrede forskellige enzymer, og det spiller også en central rolle i forskellige kropsfunktioner.

Hvis du ikke får nok magnesium, kan du opleve nogle potentielt ubehagelige symptomer, herunder osteoporose, højt blodtryk, og selv opdele hovedpine og migræne.

Magnesiumsulfat i mellemtiden, som også findes i Epsom salt, er af afgørende betydning for dannelsen af ​​nye hjernevæv, og alen din krop til at absorbere så mange næringsstoffer fra din mad som muligt.

Som du allerede kan se, Epsom salt er temmelig sød! Lad os tage et kig på 10 fordele og anvendelser.

Epsom salt kan lette stress

Stress er bare forfærdelige, ikke? Desværre er mange af os er mere stressede end nogensinde før i 2016. Og mens en lille smule af stress er faktisk godt for os, en hel masse af det absolut ikke !!

Epsom salt kan holde dig berolige, når du føler dig presset. Dette skyldes, at når du er stresset, din krop har tendens til at miste en masse af magnesium samtidig øge din adrenalin niveauer.

Det er en ganske cocktail, men du kan forbedre dit humør ved at absorbere mere magnesium fra Epsom salt, hvilket øger serotonin, en neurotransmitter, der oversvømmer dig med såkaldte ”glade hormoner”.

For at føle sig afslappet, tilføje en kop Epsom salt til dig bad, blød i det, og derefter gå i seng. Dejlig!

Epsom salt kan regulere dit blodsukker

Som nævnt, Epsom salt er rig på både magnesium og sulfat, og begge er meget gode til at øge din krops evne til at bruge insulin.

Jo mere Epsom salt du indtager, vil de bedre reguleret dit blodsukker være. I det lange løb, vil dette reducere din risiko for at udvikle diabetes. Det vil også give dig et boost af energi.

Epsom salt kan lette Minor Solskoldning

Vi alle gerne have lidt sjov i solen, men vi kan ikke lide at betale for det bagefter. Hvis du har endt med et strejf af solskoldning, anvende en knivspids Epsom salt til enhver berørte område kan give næsten øjeblikkelig lindring.

Epsom salt er godt for afgiftning

Nogle af dine venner kan fortælle dig, at afgiftning er en myte. Men du bør spørge de venner, hvis de nogensinde lider af hudsygdomme, fordøjelsesbesvær og hovedpine. Hvis de gør, er det dybest set betyder, at de er behov for en detox!

Afgiftning er ikke en myte på alle, men er meget godt for dig. Faktisk din krop behov det. Når det er oversvømmet med grimme giftstoffer, bliver det forringet og kan ikke fungere på sit bedste. Og den eneste måde at gendanne systemet er at rense det ud.

Du kan gøre dette med Epsom salt. Tilføj en kop to til dit bad og nyde en varm vand blød.

Epsom salt kan fjerne Splinters

Hvor irriterende er det, når du får en splint indgivet under din hud? Meget irriterende!

Det er endnu mere irriterende, når, uanset hvor hårdt du prøver, du kan simpelthen ikke få det ud.

Epsom salt bør være en grundpille i dit skab, som dens magnesiumsulfat indhold hurtigt vil reducere betændelse på hudens overflade, samt blødgøre op splinten.

Epsom salt kan lindre muskelkramper

Epsom salt bruges til at lindre ømme muskler og behandle muskelkramper ved gym-gængere efter en intens træning. Den er ideel til denne slags ting, fordi det er den magnesium, der kommer med anti-inflammatoriske egenskaber.

For nogle muskler healing og afslapning prøve at blande sammen varmt vand med Epsom salt til at gøre en tyk pasta. Derefter anvende den til ethvert område af kroppen, der er dunkende og smertende efter en træning før de forlader for op til tyve minutter.

Du kan også tilføje en kop Epsom vand til din varme badevandet, før iblødsætning, så længe du ønsker.

Efter blot en ansøgning, skal dine muskelkramper slog en forhastet tilbagetog.

Epsom salt Vokser dit Roses Hurtigere

Fik nogle roser, der bare ikke vokser meget hurtigt? Tilføjelse af en spiseskefuld Epsom salt rundt om jorden hver uge fremmer hurtigere vækst.

Epsom salt kan holde Feet Sund

Foot sundhed er vigtigere end mange af os er klar over. Faktisk er mange af os nok ikke engang mærke vores fødder, indtil vi får ømhed og smerter. Men når vi gør det, dreng - gør vi føler dem!

Iblødsætning fødderne i vand kombineret med Epsom salt kan lindre smerter, og det kan også behandle svampeinfektioner, samt fodsvamp.

Epsom salt Exfolierer din hud

Hvis din hud ikke er så sundt og så glat som du gerne vil lige nu, du burde nok tænke på at eksfolierende for at fjerne olie og døde hudceller, der er årsag bumser, kløe, udslæt, tør hud og endda acne.

For at eksfoliere din hud, tage en knivspids Epsom salt og gnid det over eventuelle berørte områder, før skylning det hele af med varmt vand.

Alternativt kan du kombinere en knivspids Epsom salt med en enkelt spsk olivenolie, før gnide løbet de ramte områder. Derefter skylles.

Epsom salt Giver dit hår Nogle Volume

Hvis dit hår er en smule mangler i volumen i det øjeblik, kan du bruge nogle Epsom salt for at give det lidt af pift.

Faktisk Epsom salt giver et par fordele til dit hår. Det kan fjerne overskydende olie, der er dvælende rundt på din hovedbund, og det kan også forhindre udtynding og endda hårtab.

For at gøre en hår maske, der tilføjer volumen til dit hår, tage nogle Epsom salt og bland det med varm dyb balsam. Derefter gælder det i fugtigt hår før de forlader at nøjes med op til 20 minutter. Når du er færdig, kan du skylle det hele ud med koldt vand.

Du behøver ikke at anvende denne behandling mere end en gang om ugen.

Alternativt, hvis dit hår er lidt for fedtet, kan du kombinere Epsom salt med din sædvanlige shampoo og vask ved mindst to gange om ugen.

Kender du andre Epsom salt fordele? Du er velkommen til at dele dine tips i kommentarfeltet nedenfor.

Forblive smuk!