Tranebærsaft fordele

Den tranebær er fundet i Nordamerika og er en alsidig frugt, der gør det fordelagtigt at blive brugt som mad, samt i medicin. Det bruges til at lindre en række symptomer, sygdomme og lidelser. De sundhedsmæssige fordele ved tranebærsaft er som følger:

1. urinvejsinfektioner

Urinvejsinfektioner eller urinvejsinfektioner udvikle af bakterier eller svampe i urinvejene, som når blæren og i sidste ende medføre smerte, mens tisser. Disse mikroorganismer i urinrøret kan nå blæren eller i alvorlige tilfælde, nyrer og forårsage alvorlige symptomer som rysten og feber. Tranebærsaft er en almindelig kendt kur mod urinvejsinfektioner, da det indeholder proanthocyanidins, et stof, der har egenskaber, der forhindrer bakterien fra knyttet til cellerne til stede på blærevæggen. Tranebær saft har forbindelser, der afskrækker bakterier fra spirende og spredes yderligere og hjælper slippe af med dem gennem vandladning.

2. Cardiovascular Health

En af tranebærsaft fordele er, at det er noteret for at forbedre forholdene i hjertet og opretholde kardiovaskulær sundhed. Tranebær har flavonoider, at støtte i at reducere åreforkalkning. Dette er en sygdom af hjertet, hvor arterierne få smal grund af høj indtagelse af fedt og kolesterol i maden. Når arterierne er blokeret eller hindret, kan blod iltrigt ikke nå andre dele af kroppen i tide og dette kan resultere i slagtilfælde og hjerteanfald. De væsentlige forbindelser, der findes i tranebær bremse oxidationen af LDL, hvilket er et lipoprotein med lav densitet og hjælper også stimulere blodplader.

3. Forebyggelse af huller i tænderne

Tranebær, sammen med at give flere fordele, også hjælpe med at lindre tand hulrum. Der er en forbindelse kaldet Proanthocyanidin eksisterende i tranebær, der forhindrer bakterierne i fødevarer fra klamrer onto tænderne. Når bakterier arenrsquo-t stede, syreproduktion reduceres og periodontal sygdom forhindres, da der ikke er nogen plak. Ved at øve god tandhygiejne og forbrugende tranebær eller tranebærsaft, kan undgås huller i tænderne og problemer. Det er bedst at forbruge naturlig tranebærsaft som dem, der findes i handelen indeholder store sukker.

4. Cancer Prevention

Tranebær indeholder også forbindelser, der hindrer og forhindrer udviklingen af cancerceller. Mange undersøgelser har vist, at kosten fødevarer, der indeholder flavonoider hjælp til at reducere truslen om kræft ved at forhindre vækst af dens celler. Tranebærsafterne har anti-carcinogene forbindelser der især forhindre vækst af næsegrus og coloncancerceller. Forbrugende tranebærsaft regelmæssigt ikke kun forebygger kræft cellevækst men standser tumorer i at udvikle så godt. Det er også en fordel i at hindre udviklingen af celler, der forårsager brystkræft.

5. mavesår

Mavesår fremstilles sædvanligvis ved en bakterie kaldet Helicobacter pylori. Det beskyttende lag, der dækker duodenum og maven angribes af Helicobacter pylorus som ofte fører til hævelse af maveslimhinden. Tranebær, sammen med visse andre fødevarer såsom æbler og garlics støtte til at reducere truslen fra mavelidelser og mavesår. De hjælper også med at forebygge yderligere vækst af H. pylori bakterier. Tranebærsaft er stærkt anbefalet af læger til maveinfektioner så mange undersøgelser har vist, at patienter, der forbruges saften havde 50 procent bedre mave relateret helbred sammenlignet med patienter, der ikke tager tranebærsaft.

6. Bekæmpelse almindelige infektioner

Tranebærsaft fordele omfatter også sin effektivitet i behandling nogle almindelige infektioner og vira som forkølelse, influenza og hals lidelser. Tranebærsaft er kendt for at have en beroligende effekt på luftvejene, som hjælper med at forhindre årsager til respiratoriske og øreinfektioner hos børn.

7. Anti-aging egenskaber

Tranebærsaft indeholder høj koncentration af antioxidanter og vitamin C, B3 og B5, der øger cellefornyelsen og hjælp mod udviklingen af rynker, pigmentering og fine linjer på huden. Alle disse er forårsaget majorly af miljøfaktorer og eksponering for solen. Således tranebærsaft har komponenter, der hjælper med at bekæmpe den aldrende faktorer, vi oplever dagligt.

8. Forebyggelse skørbug

Der er et højt indhold af C-vitamin i tranebærsaft, der hjælper væksten af kollagen i kroppen og hindrer udviklingen af sygdomme som skørbug.

Bivirkninger af Drinking Overdreven Cranberry Juice

Selv om der er mange tranebær juice fordele såsom at reducere og helbredelse af sygdomme som urinvejsinfektioner og mave lidelser, idet store mængder tranebærsaft har sine bivirkninger.

1. gastrointestinale problemer og Diabetes Komplikationer

Som med mange andre safter, kan forbrugende tranebærsaft i store mængder forårsage en dårlig mave eller diarré. Kommerciel tranebærsaft har en høj dosis af sukker, så patienter med diabetes og glukose intolerance bør undgå at drikke for meget af det.

2. nyresten

Oxalat er en kemisk stede i tranebærsaft, der forårsager udviklingen af nyresten. Patienter med tidligere tilfælde af nyresten bør konsultere deres læge før indtagelse.

3. Lægemiddelinteraktioner

Tranebær saft har været kendt for at interagere med warfarin, der er en blod tyndere, at forårsage blødninger i mennesker. Der er nogle medikamenter, der interagerer negativt med tranebærsaft, så patienter bør undgå at tage det med deres medications.These lægemiddelinteraktioner i de fleste tilfælde ikke er livstruende.

4. allergier

Nogle mennesker er allergiske over for aspirin. Cranberry juice indeholder en masse af salicylsyre, som er den samme ingrediens findes i aspirin, så folk er allergiske over for aspirin ikke bør tage det.

Del på sociale netværk:

Relaterede