Ayurvedisk sæsonmæssige regime baseret på forskellige klimatiske forhold

Ayurveda har kunstfærdigt forklaret om specifik kur, der skal følges på forskellige årstider. Den er baseret på variation af vejret påvirke de fysiologiske processer i kroppen. Ayurveda mener, at ydre atmosfære (vejr) har direkte indflydelse på den interne atmosfære (sundhed).

For nylig har vi diskuteret i detaljer om Ritucharya - ayurvedisk sæsonmæssige regime, i min anden hjemmeside om at lære Ayurveda. (Hvis du er interesseret i at lære Ayurveda, kan du besøge webstedet og abonnere på hjemmesiden i højre kolonne.)

Ancient Ayurveda har forklaret sæsonmæssige regime ved at opdele år i to måneder.
Men klimaet har ændret sig meget siden da, og forskellige dele har forskellige klimatiske forhold. I denne visning kan følgende antagelser gøres der passer til det gamle ordsprog til aktuel tid og sted.

1. Hemantha Ritu - Denne sæson kan sammenlignes med første halvdel af vinteren. Dette er mildere form for vinteren, eller tidlig vinter, alt efter hvilken der dit sted.
2. Shishira Ritu - Denne sæson kan sammenlignes med anden halvdel af vinteren. Når temperaturen dips yderligere.
3. Vasantha Ritu - Denne sæson kan sammenlignes med mellem vinter og sommer.
4. Greeshma Ritu - Denne sæson er sommer
5. Varsha Ritu - Regntiden
6. Sharath Ritu - Autumn sæson

Baseret på klimaet, kan den foreskrevne Ritucharya videreføres i en længere periode.
Når det er sagt, bør man sørge for at ramme den rigtige balance. For eksempel, i løbet af vinteren (Shishira) man rådes til at udvise for en længere periode. Pr lærebog, dette råd er kun gyldig i to måneder. Men i lange vinter lande, kan motion fortsættes, så længe vinteren varer, men det skal kobles sammen med olie massage og varmt vandbad for at undgå stigning på Vata. (Over motion øger Vata.)

Vi har tidligere diskuteret om rådgivning for mennesker, der bor i koldt klima.
For mennesker, der bor i højere temperatur lande, ligesom afgrund, de skal følge flere af Pitta balancering kost og aktiviteter. Eftersom overdreven Solen og høj tempereret tendens til at øge Pitta.

Bundlinie:
Rådgivningen gives i Gamle ayurvediske lærebøger kan ikke passer perfekt til de aktuelle tider og steder. Men med visdom, de kan meget vel justeret for en bedre sundhed.