Vi lever længere. Dårlige nyheder for mange. Forskning rapport - ayurveda udsigt

En nylig forskning har afsløret, at den forventede levetid for mennesker er steget dramatisk i de seneste 40 år. Som udgangspunkt ser det godt, men der er mange foruroligende ting at overveje, fra et sundheds- og finansielle overslag. Hermed forsøger at se dette emne fra en Ayurveda synspunkt.

Hvad forskningen siger: Ryan Hum, En forsker fra Toronto har gjort denne iagttagelse, at vi lever længere i forhold til 4 årtier siden. Forskning rapport

Hvad kan være årsagerne?
Forbedret sundhed bevidsthed, forbedret økonomi, bedre lægelige ydelser, avanceret forskning og inddragelse af teknologi i medicinske områder, herunder naturlig sundhedsvidenskab som Ayurveda, homøopati, yoga, fysioterapi mv
Af alle disse, vil jeg sige, en mutli-strenget strategi med folk, der søger egnede medicinske områder for deres sygdomme er formentlig den mest effektive årsag til vores længere liv.

Hvad er de problemer med dette?
Mangel på tilstrækkelige investeringer i forskning i behandling af alderdom lidelse
Manglende økonomisk støtte, især i mennesker, der tilhører lavere indkomst gruppe
Manglende infrastruktur i de fattige lande, for så vidt angår ældre.
Troubles ved at være sengeliggende patient i en længere periode.

Ayurveda perspektiv:
Hvis du åbner en Ayurveda lærebog, og gå til forklaring behandling del, det første kapitel, som du vil se, er - Rasayana kapitel. Det beskæftiger sig med anti aging behandlinger og teknikker. Så første prioritet i Ayurveda er og har altid været at få folk til at leve længere med god all-round sundhed - fysisk, psykisk, socialt og åndeligt.

Jeg vil have at gøre med alle de aspekter i detaljer i fremtidige artikler. Men her er et par hurtige tips til en længere, men sundere liv.

1. En strengere livsstil - Regelmæssig søvn timer, Streng spise etikette, udøvelse af minimum 15 minutter om dagen, efter årstidens Ayurveda regime og daglige rutine behandlingsrelateret alle disse med til at sætte kroppen rytme i sync med vores omgivende atmosfære og bidrager til at forbedre den forventede levealder.

2. Brug af krydderier - Mere du bruger gurkemeje, kanel, ingefær, nellike, kardemomme, peber, osv, mere vil du blive forsynet med anti oxidanter og naturlige anti inflammatoriske phyto-kemikalier. Dette fører til stærkere lever, hjerte, nyre og så videre.

3. Panchakarma - De fleste af de rasayana behandlinger forklaret i Ayurveda følges efter Panchakarma. Derfor afgifte kroppen, hvilket eliminerer ubalancerede Dosha spiller en meget afgørende rolle i sundere længere levetid.

4. Rasayana terapi - med lægemidler som Chyawanprash, Brahma rasayan osv virkelig hjælpe til at øge energi af vitale organer som lever, lunger, nyrer, hjerte og hjerne.

5. Undgå dårlige vaner - bare en almindelig sund fornuft punkt

6. Lev tættere på naturen og tillade urter, at grøntsager helbrede. Giv din krop en chance for at helbrede sig selv.

7. Du må ikke lyve meget. Være sandfærdig. Dette er vedrørende social en åndelige sundhed. Medtag bøn i den daglige rutine at indgyde positivitet.

8. Finansielle aspekter - Langsigtet, post-pensionsordninger gå langt i at lede en stress frit liv.

9. Tidlig diagnose og behandling - Bare google dine symptomer og gøre en forskning på egen hånd, så konsultere din læge og få symptomerne fast, tidligt.

10. loveful forhold med folk omkring vil give dig gode sociale helbred og også vil have dine folk til at hjælpe dig i din tid af vanskeligheder i løbet af alderdom.