Celeb kostvaner afsløret!

Find ud af fakta om celeb kostvaner

Uanset hvor godt du kender de kalorier i, kalorier ud ligningen, eller at protein og fedt fylde dig op, det er svært ikke at blive fristet af, hvad der er (eller rettere, isn `t) på middagsborde af varmt og rørige celebs - du kunne være lige en eksotisk juice væk fra Jennifer Aniston`s abs, trods alt. Men kan spise al jaro eller spise ved blodtype virkelig give dig et organ til at dø for?

Baby Food kost

Menu: Intet andet end 14 krukker af pureret eller babymad hver dag.
Bedømmelse: The frugt og grønt kan indeholde vitaminer, men bliver pureret, deres fiberantal falder betydeligt. Manglen på teksturen er også en kosten katastrofe venter på at ske, som tygge mad er forbundet med en følelse af fylde. Spisning al jaro kan også skabe ravage med dit sociale liv, medmindre du har lyst til en romantisk vanillecreme for to.

Den rå fødevarer kost

Menu: Rå og ubehandlede fødevarer og ikke-pasteuriserede / ikke-homogeniserede mælkeprodukter.
Bedømmelse: `s svært at spise rå og overdrive fedt og kalorier, men du` ll også gå glip af calcium, vitamin D, jern, zink og protein - det næringsstof mest tilbøjelige til at fylde dig op og stoppe dig overspisning.

Blodtype kost

Menu: Baseret på din blodtype, på den teori, at forskellige næringsstoffer nedbrydes i kroppen baseret på kroppens `s blodtype.
Bedømmelse: Afprøvet i la-la laboratorium, er denne ene baseret på pseudo-videnskab. Skæring hele grupper af fødevarer er aldrig en god idé, og kunne sætte dig op til betydelige mangler såsom calcium. Sikker, kan du tabe på kort sigt, men kun fordi dit kalorieindtag er meget begrænset. Forbered dig på at vinde det hele tilbage, når du gør - og biologi siger du vil - hule i normal mad.

Alcorexia / Drunkorexia kost

Menu: Du `ll spise meget få kalorier i løbet af dagen / ugen til `gemme dem up` at bruge på en abefest alkohol.
Bedømmelse: Uden kalorier (aka brændstof), vitaminer og næringsstoffer fra mad, din krop vandt `t fungere ordentligt. Ved den tid Frangelico fredag ​​ruller rundt, du `ll føler dig svag, træt og irritabel. Druk i en forarmet tilstand disponerer dig til alvorlig alkoholforgiftning, for ikke at nævne at annullere dine opsparede kalorier på kebab van som din sultende krop griber om dine sænkede hæmninger.

Dukan kost

Menu: Den post-nullerne svar på Atkins, denne diæt spænder over fire faser, der starter med en super-restriktiv protein-kun tilgang og gradvist indføre ’luxuries` såsom salat og vegies.
Bedømmelse: Der er ingen magi her, blot grundlæggende matematik - dette kost arbejder på at begrænse kalorier ved at begrænse fødevarevalg og portioner. Selv kost mastermind Dr. Dukan indrømmer forstoppelse, manglende energi og dårlig ånde er sandsynlige bivirkninger.

Få mere kost råd fra Dr. Evelyn Lewin og glem ikke at tjekke vores fitness værktøjer til at hjælpe dig med at tabe!