Gerd under graviditet

Det er helt almindeligt for gravide kvinder at udvikle gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Halsbrand er det mest almindelige symptom, som kan ramme dig på ethvert tidspunkt under graviditet og kan blive værre som din graviditet skrider frem. Det sker, fordi visse hormoner bremse dit fordøjelsessystem og svække de muskler, der presser mad ned i spiserøret. Udvidelsen af ​​livmoderen, der skubber på maven er en anden grund. Symptomer på GERD indbefatter også brystsmerter, tør hoste, synkebesvær, gylp, og hæshed.

Home Retsmidler for GERD under graviditet

Du kan opleve en række symptomer på GERD, men halsbrand er mere almindelig og generende. Det gode er, at du kan prøve nogle hjem retsmidler til at lindre følelsen af ​​halsbrand. Her er nogle forslag:

1. Vær opmærksom på din kost

Vær opmærksom på hvad du spiser under graviditeten. Visse fødevarer kan udløse halsbrand, så du bør udelukke dem fra din kost. Spis ikke fed, krydret, og stegt mad. Begræns dit indtag af forarbejdede snacks såsom saltkringler og chips. Spis ikke sennep, chokolade, løg, tomater, og citrusfrugter. I stedet omfatter veggies og hele korn fødevarer i din kost.

2. Udfør gode spisevaner

For at klare halsbrand, skal du spise mindre måltider oftere og sprede dem i løbet af dagen. Spise store måltider øger risikoen for sure opstød. Sørg for at spise hyppigt og tygge grundigt for bedre fordøjelse.

Samtidig, ikke spiser for tæt på sengetid, da at gøre dette sinker fordøjelsen og fremmer halsbrand. Du bør spise dine måltider i mindst tre timer før sengetid, især hvis du spiser fjerkræ, fisk og andet kød.

3. Bær rigtige tøj under din graviditet

Vær sikker på ikke at bære tøj for stramt omkring din mave. Stramt tøj kan skubbe på maven og udløser halsbrand eller fordøjelsesbesvær. Bær løstsiddende tøj lavet af syntetiske stoffer, fordi de har nogle stræk til dem.

4. Hold hovedet højt, mens du sover

Overveje sovende med overkroppen eller hovedet lidt forhøjet, og dette vil forhindre mavesyre i at bevæge sig op til spiserøret. Du kan bruge flere puder til at løfte hovedet eller læg træ / plast kiler mellem box foråret og madrassen til at ophøje din overkrop. Sørg for at bruge en fast pude til at støtte din lav ryg.

5. tygge tyggegummi efter måltider

Tyggegummi efter måltider kan hjælpe med at forhindre GERD under graviditeten, fordi det fremmer produktionen af ​​spyt, som neutraliserer syre refluks i spiserøret. Undgå vintergrøn eller pebermynte-tyggegummi, som de kan forværre dine symptomer. På samme måde bør du undgå tyggegummi sødet med aspartam eller du vil ende føle oppustet.

6. øge din væskeindtagelse

Fordøje fast føde er svært under graviditeten, men flydende fødevarer er mindre tilbøjelige til at sætte dig i problemer. Nyd smoothies, supper, milkshakes, yoghurt, buddinger, og protein shakes under forsøget på at frigøre GERD symptomer.

7. Medtag Papaya i din kost

Spise papaya hjælper med at lindre maven især fordi det indeholder fordøjelsesenzymer. Du kan have friske, tørrede eller på dåse papaya og papaya saft. Du kan endda have det i tabletform. Papaya er en meget sikker mad til at forbruge i graviditeten og vil ikke forårsage nogen komplikationer. Bare drikke papaya saft regelmæssigt eller har et par papaya ekstrakt tabletter efter et måltid for at fremme fordøjelsen og forebygge halsbrand. Mens papaya er sikker, kan du stadig ønsker at tale med din læge, før at medtage den i din kost.

8. Tilføj fennikelfrø i din kost

Herunder fennikelfrø eller fennikel frø olie i din kost kan hjælpe med at forhindre og behandle halsbrand. De kan reducere syre, lavere inflammation og lindre fordøjelseskanalen. Du skal blot tage en lille mængde af fennikelfrø, knuse dem, så stejle det i varmt vand og nyde. Mens fennikelfrø er gode, bør du spise dem i moderate mængder, fordi overdreven indtagelse kan føre til veer.

Medicinske behandlinger for GERD under graviditet

Mens naturlige midler hjælpe med at behandle GERD, kan du ikke få de ønskede resultater på kort tid. Dette er, når du kan overveje at gå til medicinske behandlinger.

1. Antacida

Tager OTC antacida kan hjælpe behandle halsbrand og andre GERD symptomer. Du kan altid tage antacida indeholdende magnesium eller calcium- faktisk den ekstra calcium i antacida er faktisk en fordel for dig under graviditeten. Blot undgå antacida, der indeholder natrium og aluminium, fordi de kan føre til ophobning af væske i vævene.

2. H2-blokkere

Du kan have til at tage en H2-blokker ligesom Zantac eller tagamet i tilfælde af en syreneutraliserende ikke virker. Disse medikamenter hjælpe begrænse produktionen af ​​mavesyre. Det gode er, at H2-hæmmere er sikkert at tage under graviditeten. Bare konsultere din læge til at være mere forsigtige.

3. syrepumpehæmmere

Protonpumpehæmmere såsom omeprazol (prilosec) og lansoprazol (prevacid) kan også hjælpe med at behandle GERD under graviditeten, og de er tilgængelige uden recept. De virker ved at blokere et enzym i mavevæggen for at reducere produktionen af ​​saltsyre. Du kan tage protonpumpehæmmere for en kort tid, men sørg for at tale med din læge til langvarig brug.

Bemærk: Må ikke spilde tid til at tale med din læge, hvis du oplever nogen bivirkninger af medicin.

Hvornår skal se din læge

Mens halsbrand er fælles under graviditet, bør du søge lægehjælp, hvis din halsbrand er alvorlig og holder dig vågen om natten. Også, så tal med din læge, når du har andre symptomer så godt, såsom synkebesvær, vægttab, hoste, eller sort afføring. Disse symptomer tyder på du kan have en underliggende tilstand, der kræver yderligere evaluering.

Del på sociale netværk: