Hvordan at fastsætte 15 af de mest almindelige pinlige lidelser

Selvbevidst grund af toenail svamp? Bekymret din ånde stinker? Disse fælles betingelser påvirker de fleste mennesker på et eller andet tidspunkt - selv om det ikke synes at gøre dem mindre ydmygende.

Prøv disse naturlige retsmidler til hurtig nødhjælp og få din tillid tilbage!

(Bemærk: mens de nedenstående tips tilbyder store løsninger, nogle af disse lidelser har en underliggende årsag, som skal behandles for at helt at eliminere problemet).

1. Dårlig ånde

Gør folk synes at løbe væk, hver gang du åbner munden? Hvis det er tilfældet, ud over at praktisere god mundhygiejne, kan du prøve følgende naturlige behandlinger:

• Chew en håndfuld nelliker, fennikelfrø eller anis - som alle har antiseptiske egenskaber. Alternativt gnaske på frisk persille, basilikum, mynte eller koriander, som neutraliserer lugte.
• Skyl munden med en hjemmelavet mundskyl lavet ved at blande en teskefuld bagepulver, et par dråber pebermynte æterisk olie og en kop vand. Dette ændrer pH-niveau i munden samtidig med at dræbe bakterier.

2. misfarvede tænder

Kaffe, te, rødvin og rygning kan alle forårsage grimme pletter på dine pearly hvidvinene. I stedet for turen går til tandlægen, så prøv den naturlige tilgang til at genoprette dine tænder til deres naturlige farve.

• Anvend aktivt kul til dine tænder. Denne meget absorberende stof fjerner de organiske forbindelser forårsager farvning uden at beskadige dine tænder. Få flere her.
• Giv olie trækker en go. Denne metode, som ser dig swish olie i munden dagligt, hjælper med at fjerne plak, som kan forårsage tand misfarvning. Her er alt hvad du behøver at vide om olie trækker.

For flere naturlige tænder hvidtekalk teknikker, så tjek dette indlæg.

3. Opstød

Selv om en normal kropslig funktion, kan opstød være pinligt. For at undgå ubehagelige situationer på grund af overdreven bøvsen:

• Ændre, hvordan du spiser. Chew langsomt og grundigt, ikke sluge din mad eller tale, mens tygge. Du bør også undgå at drikke gennem et sugerør eller tyggegummi.
• Sip på ingefær te efter måltider. Ingefær er et glimrende middel mod oppustethed, opstød og fordøjelsesbesvær.

4. flatulens

De, der lider af overdreven flatulens skulle prøve de ovennævnte retsmidler til at lindre opstød, ud over:

• Tager probiotika, eller spise gærede fødevarer (som disse), til at genopbygge de venlige bakterier, der bebor tarmen og holde gasproducerende bugs under kontrol.
• Drikke naturlægemidler bitter før måltider for at forbedre produktionen af ​​mavesyre og hastighed fordøjelse samtidig reducere oppustethed og tarmluft.

5. forkølelsessår

Disse fælles små blærer omkring munden er ikke bare grimme, de er smertefulde. Selvom det er normalt bare et spørgsmål om at lade forkølelsessår køre deres kursus, kan et par hjem retsmidler forkorte deres varighed.

• Kokosolie, med sin antivirale, antibiotikum, og svampedræbende egenskaber, kan anvendes topisk flere gange om dagen, indtil sårene forsvinder. Du kan også tage det internt at øge immunitet.
• Zink er afgørende for så mange kropsfunktioner. Undersøgelser viser, at anvendelse af zinkoxid creme til forkølelsessår hastigheder helbredende tid. Det kan også reducere deres forekomst sats. For at holde dit immunforsvar i tip-top form, spise masser af zink-rige fødevarer også, såsom fisk og skaldyr, hvedekim, spinat, nødder, frø, kakaopulver, bønner og svampe.

Du kan finde endnu flere naturlige forkølelsessår retsmidler her.

6. krop lugt

Slippe af med stærk eller stødende kropslugt og komme op lugte af roser disse nemme løsninger:

• Skift din kost. Krydderier, hvidløg, løg, koffein, alkohol og forarbejdede, fedtholdige og sukkerholdige fødevarer alle bidrage til øget sved og kropslugt. Drik masser af vand til at skylle ud toksiner, og sikre, at du spiser nok vitaminer B og C. persille, basilikum, mynte, salvie og rosmarin, sammen med kosttilskud som klorofyl og hvede græs, er alle siges at være naturlige krop deodorizers. Endelig reducere eller eliminere kød fra din kost. En undersøgelse fra 2006 viste, at vegetarer har en ’betydeligt mere attraktiv, mere behagelig og mindre intens’ lugt end altædende!
• Påfør troldnød - en naturlig antiseptisk, der sænker hudens pH, hvilket gør det umuligt for lugt-forårsager bakterier til at overleve.
• Afvænning din ’gruber. En ophobning af toksiner eller kemiske produkter kan bidrage til den ubehagelige lugt gør en grundig armhule rense et must. Her er hvordan det skal gøres.

Lær mere om at bekæmpe kropslugt naturligt.

7. Ildelugtende Feet

Stærke lugte ikke bare komme fra under armene - fødderne er en anden alvorligt stinkende område på grund af høje niveauer af fugt og bakterier. For at holde tingene tørre og lugtfri prøve:

• Et æble cider eddike fodbad. Kombiner tre dele vand med en del eddike og valgfrie æteriske olier. Soak fødder i 20 minutter og tør grundigt. For at reducere mund lugt, når du er ude og omkring, gør disse handy æble cider eddike fod deodorizer klude.
• Majsstivelse vil absorbere ekstra fugt, så bakterier ikke kan trives. For tilsat duft, piske en batch af denne deodoriserende fod pulver fra kaolinler, arrowroot pulver og æteriske olier.

8. neglesvamp

Gulfarvning, fortykkelsesmidler, og smuldrende tånegle, forårsaget af svampevækst, er en pinlig og undertiden smertefuld tilstand, som let kan behandles i hjemmet uden brug af skrappe lægemidler. Sådan gør du:

• Ufortyndet tea tree olie kan anvendes dagligt til de berørte negle og venstre for at suge i. Fortsæt behandling indtil den sunde negl vokser helt ud, og derefter i yderligere to til tre uger.
• Supplere med oliven blade ekstrakt. Dette er en fremragende svampedræbende, antibakterielle og antivirale dagligt tilskud, som skal se din toenail svamp klar op på ingen tid, især hvis de kombineres med den aktuelle tea tree olie behandling.

Der er endnu mere naturlig neglesvamp behandlinger her.

9. strækmærker

Disse skinnende hår-line ar forårsaget af en hurtig gevinst i vægt eller muskel kan gøre dig forlegen. Reducer deres udseende ved at anvende:

• En hjemmelavet organ smør indeholdende huden nærende ingredienser shea butter, kokosolie, vanille olie og vitamin E. Få opskriften.
• Aloe vera gel. Hvis du ikke har en af ​​disse planter i dit hjem, investere i en - de har en bred vifte af terapeutiske anvendelser. Det er så blid, kan du anvende det til dine strækmærker så meget som du har brug for til!

Find flere måder at reducere strækmærker her.

10. åreknuder

Twisted og forstørrede åreknuder, normalt findes på benene, er ikke bare grimme - de kan føre til mere alvorlige problemer. Behandl dem med:

• Øvelse - det er nok det bedste, du kan gøre for at reducere åreknuder, da det forbedrer blodgennemstrømningen og sænker inflammation. Skånsomme øvelser, såsom gåture, svømning og cykling, er ideelle til de syge.
• Hestekastanje ekstrakt - undersøgelser viser denne urtemedicin, anvendt i tusinder af år, er en effektiv måde at reducere svulmende vener. Få flere her.

11. keratose pilaris

Denne fælles men harmløs hud problem er kendetegnet ved tilstedeværelsen af ​​små, hårde bump på den øverste arme, lår, balder og ansigt. Slip af med det ved at:

• Tør børste din hud dagligt. Regelmæssig krop børstning og fugtgivende kan medvirke til at reducere forekomsten af ​​disse bump, eller fjerne dem helt.
• Stigende C-vitamin indtag. Fordi lave niveauer af C-vitamin er knyttet til denne tilstand, kan supplering helbrede den. Læs mere om C-vitamin-mangel, og hvordan man kan vende det, her.

12. skæl

Slip af kløende, tør hovedbund og snedækkede skuldre med følgende naturlige behandlinger:

• Æble cider eddike. Brug denne æblecidereddike hår skylles mindst en gang om ugen. Eddikesyren i ACV er en potent antimikrobielt der kan dræbe bakterier og svampe, fælles underliggende årsager til skæl.
• Essentielle olier. Tilføj en eller flere af disse olier til din shampoo eller post-vask skyl for en flage-fri hovedbund: tea tree, lavendel, rosmarin, timian, pebermynte, patchouli, kamille.

13. Ansigtsbehåring

Hirsutisme, eller overdreven hår på en kvindes ansigt, bryst eller ryg, kan være yderst ubehageligt og pinligt. Det kan være forårsaget af en række faktorer, herunder PCOS eller anden hormonel ubalance. Nogle naturlige måder at fjerne denne overdrevne hår omfatter:

• Tea tree og lavendel olie - en undersøgelse viste, at anvende en olie spray med tea tree og lavendel to gange dagligt i tre måneder oplevede en mærkbar reduktion i syge.
• Gurkemeje maske - lave en pasta af gurkemeje, en olie efter eget valg og en lille yoghurt eller mælk og gælder for ansigtet dagligt, afvaskning efter 10 minutter. Du bør bemærke håret bliver finere og mindre grove efter to måneders program. (Bemærk: gurkemeje kan plette meget lys hud, så foretage en patch test først!)

14. Vorter

Disse grimme hud vækstrater, forårsaget af human papillomavirus (HPV), kan let behandles med:

• Ricinusolie. Ansøg to gange dagligt i to uger, eller indtil hærdet til vorte med en vatpind. De antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaber af olien bidrager til hurtigere heling.
• Æble cider eddike. Soak et stykke vat i æble cider eddike og bandage det på plads. Lad det sidde natten over og gentag natlige indtil vorten forsvinder.

15. rosacea

Rødme, hævelse, smerter, følsomhed og bump er blot nogle af symptomerne på rosacea, en rystende hudlidelse, der blusser op i syge fra tid til anden. Udbrud kan reduceres ved:

• Udskæring alkohol. Forskning har vist, at bare en alkoholisk drik udløser problemer i to ud af tre rosacea patienter, med rødvin, hvidvin og øl er de tre øverste lovovertrædere. Her er mere fantastiske ting, der sker, når du forlade drikke.
• Anvendelse af æteriske olier. Bekæmp inflammation i forbindelse med rosacea hjælp af æteriske olier såsom tea tree, lavendel, eukalyptus, geranium, kamille, rose, rosmarin og timian. Du skal blot gnide tre dråber olie på tre gange dagligt - altid blanding med et luftfartsselskab olie gerne jojoba eller kokos først.