10 Sindssygt seje måder at bruge avocado i din skønhedsrutine

Avocadoer er en af ​​verdens sundeste fødevarer - de er også temmelig velsmagende, billige og alsidig. Du kan kaste avocado i en nærende smoothie, top en salat med det eller tilføje nogle til en taco. Og hvis du bliver træt af at spise dem, kan du bruge avocado i din skønhedsrutine også. Faktisk overvejer de mange, varierede fordele, vil du sandsynligvis ønsker at fortsætte med at gøre begge dele.

Denne single-seedede frugt indeholder en forbløffende mængde af essentielle næringsstoffer, herunder vitaminer, mineraler, antioxidanter og vigtige monoumættede fedtsyrer, som kan gøre underværker for din krop, inde og ude. Det er derfor, du har sikkert set avocado opført i ingredienserne i så mange skønheds- og helseprodukter.

Udnyt de mange fordele ved den fantastiske avocado ved at indarbejde det i din skønhedsrutine - mulighederne er næsten uendelige.

1. gøre det til en fugtighedscreme

De sunde fedtstoffer i en avocado frugt er fantastisk til fugtgivende hud, og som de olier er meget lig de naturlige olier i huden, det er også meget nærende og hjælpe med at beskytte huden mod de belastninger af dagen.

De naturlige olier i avocado er i stand til at trænge dybt ind i huden for at blødgøre og hydrere de irriterende flaky, tørre pletter. Bare mash up kødet af en fuldt moden avocado og derefter skumme på tør hud. Lad det sidde i ca 15 minutter, og derefter bruser, eller bare skylle det ud i lunkent vand, inden klappede tør.

Hvis du har fået meget tør hud, gøre en ekstra nærende, fugtgivende ansigtsmaske, som vil genskabe den ungdommelige glød ved at kombinere den Mos kødet af en avocado med en spiseskefuld rå honning og en spiseskefuld yoghurt naturel. Lad det sidde i 10 minutter, og skyl derefter at skifte ham væk døde hudceller og efterlader huden blød, glat og mere smidig.

2. Tame kruset hår

Fedtsyrerne og andre næringsstoffer, især vitamin E, sammen med de naturlige olier i avocado gør det fremragende til tæmme beskadiget, kruset hår, som er normalt forårsaget af varme og fugtighed, selv om det også kan være resultatet af anvendelsen af ​​opvarmede styling værktøjer som en flad jern og føntørrer. En af de mest effektive måder at bruge avocado at tæmme krus, er at lave en avocado-baserede hår maske.

For at gøre dette, mash op kødet af en moden avocado og derefter blandes i en spiseskefuld ekstra jomfru olivenolie. Massere blandingen ind i din hovedbund og i hele håret, og lad det sidde i 15 til 20 minutter. Bagefter skylles godt og derefter shampoo som normalt. Hvis dit hår er specielt grov, kan du gnide et par dråber varmes avocado olie på enderne af dit hår så godt. Resultatet? Dit hår bliver glat, mere håndterbare, og har en dejlig glans til det så godt.

3. Udrydde uskøn skæl

Mænd og kvinder i alle aldre kan opleve skæl. Det er generelt forårsaget af den massive afskalning af døde hud væv, når døde hud er udgydt fra en tør, meget fedtet eller mikrobe-inficeret hovedbund. Resultatet er rødme, kløe, afskalning og irritation. I et forsøg på at genoprette fugt, hovedbunden producerer overskydende talg, som derefter blokerer hårsækkene og fører til bakterie- og svampeinfektioner.

Skæl er især irriterende i løbet af efteråret og vinteren, når vejret er mere tørt - og, som vi har tendens til at bære smarte, ofte mørkere tøj denne tid af året, hver eneste flage dukker op på dine skuldre. Den gode nyhed er, at det ikke behøver at være sådan, takket være avocadoer. Som skæl elsker en tør hovedbund, fugtgivende er nøglen til at forebygge disse flager. Det hjælper til at forynge og fugter, mens dens rigt udbud af proteiner, aminosyrer og vitaminer arbejde for at lindre hovedbunden.

Udover avocado, at denne hår maske funktioner andre ingredienser, der arbejder sammen udrydde at uskøn skæl til gode, herunder tea tree olie. Tea tree olie, som er et svampemiddel, antiseptisk og antibiotikum, har været brugt i århundreder til at behandle alt fra svampeinfektioner til forkølelsessår, med sine helbredende egenskaber veldokumenterede.

For at gøre det, mash op kødet af en avocado i en skål, indtil der ikke er store klumper tilbage. Tilsæt 2 spsk rå honning, 2 dråber tea tree olie og 10 dråber arganolie. Bland indtil det bliver cremet og glat. Brug handsker til at anvende masken direkte til din hovedbund. Tryk den i, mens blidt massere hjælp af fingerspidserne. Lad det sidde i ca 20 minutter og derefter skylles grundigt før hårvask som sædvanlig.

4. Solbeskyttelse

Den høje andel af monoumættet fedt i avocado gør det fremragende til anvendelse som en solcreme som fedtstofferne danne et beskyttende lag over huden. Faktisk er avocado olie siges at have den højeste naturlige SPF blandt alle vegetabilske olier. Det vil beskytte mod både UVA og UVB stråler samt beskytte huden mod miljøskader, på grund af sin høje kraftige antioxidanter. Takket være sin høje palmitinsyre indhold, er avocadoolie også ganske let absorberes af huden og hjælper med at holde den fast og glat.

5. Behandling af en solskoldning

Hvis du ikke har brugt avocado olie, eller noget andet for beskyttelse og finde dig selv med en grim solskoldning, kan du stadig bruge avocado at lindre smerten og forhindre gnidning. Mash op halvdelen af ​​et fuldt moden avocado og anvende det direkte til de ramte områder. Eller du kan også blande i en spiseskefuld af aloe vera gel til yderligere støtte i beroligende brænde samt rehydrering huden.

6. bekæmpe rynker og andre tegn på tidlig aldring

De fleste af os misunder de næsten fejlfri hud af smukke berømtheder, men kun få har råd til de dyre hudplejeprodukter rutiner fleste af dem anvender. Anti-rynke cremer kan køre op mod flere hundrede dollars, og mange af dem er ikke så effektiv og kommer med et væld af potentielt skadelige ingredienser også. I stedet bruge et par dollars på en god avocado at lave din egen potent antioxidant, aminosyrer rige maske, der vil hjælpe med at bekæmpe off ældningstegn som smilerynker og fine linjer.

Avocadoer kan anvendes som en maske direkte til din hud, og du kan enten bruge dem plain eller blande dem med andre sunde ingredienser. En af de enkleste måder at gøre det er at mash op kødet og lad det suge ind i huden i ca 10 minutter, før skylning, det er det! En af de sunde fedtstoffer i avocado, oliesyre, kæmper ikke kun rynker, men det hjælper til at reducere inflammation og mindske rødme også.

For en super stærk anti-rynke kampfly, kombinere den mosede kød af en moden avocado med en spiseskefuld af kokos olie i en skål. Anvend det til dit ansigt og lad det sidde i 30 minutter, før skylning. Når det er fjernet, vil din hud føles utrolig blød - og med tiden vil de tegn på ældning mindskes.

Husk at inkludere masser af avocado i din kost også, da denne frugt, som nævnt, arbejder indefra og ud og vil hjælpe kæmpe modningen indefra. Dens antioxidanter hjælper at detox kroppen, som hjælper med at reducere forekomsten af ​​rynker og fine linjer, samt gør huden mere glat og smidig.

7. Kampen acne

Mens avocado er en stor fugtighedscreme, er det også fremragende til kæmper acne, da det hjælper til at reducere inflammation og udtørrer ikke huden, hvilket kan få huden til at producere et overskud af olie, forværrer problemet. Den indeholder C-vitamin og K som hjælper med at styrke immunsystemet og bekæmpe acne-forårsager bakterier, mens dens E-vitamin ikke kun fugter huden, hjælper det at kæmpe acne så godt. Endelig dens omega-6-fedtsyrer, herunder linolsyre, virker som et anti-inflammatorisk middel, som reducerer irritation samt holde huden fugtes.

Hvis du lider af akne, det er en anden grund til at spise flere avocado også, da dens rige næringsstoffer vil arbejde indefra og ud for at reducere den. Derudover bruger denne avocado-baserede maske tre til fire gange hver uge som en acne fighter for de bedste resultater.

Den citronsaft indeholder syrer, der arbejder for at reducere bakterier samt betændelse, mens havre med til at opsuge bakterier samtidig sænke inflammation. Mos op kødet af en avocado i en skål og tilsæt saften fra en citron sammen med en spiseskefuld havregryn. Anvend det på huden og lad det sidde i 30 minutter, før skylning.

8. En fugtgivende barberskum

Kødet af en avocado gør også en fabelagtig fugtgivende barberskum, hvilket resulterer i benene, der er blød og silkeglat. Det beroliger og lindrer at hjælpe med at forhindre disse barbermaskine bump også. Mens du bare kunne smøre avocado direkte på huden og barber med det, denne opskrift, der indeholder avocado olie er formentlig en af ​​de mest fantastiske DIY barbercreme der er.

Du skal bruge en kvart kop avocado olie, en tredjedel kop kokosolie og en tredjedel kop uraffineret shea smør. Begynd med at smelte kokosolie og sheasmør på lav varme over komfuret. Når det er smeltet, hæld det i en beholder og tilsæt derefter avocado olie- omrøre. Placer blandingen i dit køleskab og lad den hærde. Når det er fast, skal den fjernes fra køleskabet og læg den i en skål. Det skal ligne en terning af smør. Pisk det godt i flere minutter, eller indtil det er let og cremet.

Nu kan du bruge det ligesom du ville enhver anden barberskum. Uanset hvad er levn bør opbevares i en lufttæt beholder på et køligt, mørkt sted for at forhindre den i at gå dårligt.

9. En nærende hånd krat

Mange af os lider af tørre, ru hænder, især i vintermånederne, når luften er så tør. Men takket være de næsten mirakuløse fordele af avocado, kan du bruge det til at nære og fugte de hænder til at gøre dem til at føle nice og blød igen. Det er hurtigt og nemt at blande op, og resultaterne er umiddelbare. Dine hænder vil snart være tilbage til deres dugfrisk, fugtig, midsummer bedste - selv i hjertet af vinteren.

Alt du behøver, er halvdelen af ​​en grødet avocado, nogle ekstra jomfru olivenolie, sukker, og patchouli æterisk olie. Mos det op det bedste du kan, fjerne klumper så meget som muligt. Tilføj i en spsk olivenolie og rør indtil det er grundigt blandet i. Nu tilføje omkring 5 dråber patchouli æterisk olie, som har en dejlig varm duft og er fantastisk til healing og nærende tør hud. Dernæst tilsættes ca en ottende kop sukker. Rør grundigt.

Det er alt, det tager at gøre denne kraftfulde hånd krat. Selvfølgelig er du nødt til at anvende det også. For at gøre dette, krat dine hænder med det, lade alfa-hydroxy syrer i sukker blødgøre de gamle, døde hudceller, mens avocado, olivenolie, og patchouli æterisk olie arbejder sammen om at fugter og nærer dine hænder nedenunder. Scrub i flere minutter, koncentrere sig om de tørreste områder, og derefter skylles godt med lunkent vand. Pat dine hænder tørre, og derefter anvende din foretrukne fugtighedscreme. Placer resten af ​​blandingen i en låg glasbeholder og opbevares i køleskabet i op til tre dage.

Gentag ansøgningen en til to gange hver dag i tre dage, og ved udgangen af ​​denne tre-dages periode, vil du blive overrasket over hvor barnet bløde dine hænder er.

10. Nyd sundere, stærkere negle

Tak til alle sine rige næringsstoffer, herunder planteprotein, folat, vitamin E og alle disse sunde fedtstoffer, vil spise avocado faktisk hjælpe dig med at vokse stærkere, sundere negle. Faktisk, de er en af ​​de bedste fødevarer, du kan spise for bedre negle. Du kan også anvende avocado olie til dem direkte for sundere negle, der skinner. Du skal blot massere både negle og neglebånd med avocado olie hver aften, og inden for blot et par dage vil du mærke en betydelig forskel. Tag et kig på disse advarselstegn din finger negle kan sende dig.