Bivirkninger af spidskommen eller jeera bør du ikke ignorere

Spidskommen er en af ​​de vigtige ingredienser, der findes i indiske køkken. Det giver en tydelig fordel til fadet, du foretager. Spidskommen frø er hjemmehørende i Asien og urt, der bruges i mange af retterne, du foretager. De er også kendt som jeera, kommen, krishnajraka romersk spidskommen, shahi jeera, kala Jera, Kummel, haravi, Apium udsk og så videre. Faktisk er en frugt af spidskommen urt, der drejer i til frø, når det bliver tørret. Spidskommen bruges også i medicin og har fået mange medicinske fordele. Det er godt til behandling af fordøjelsesproblemer som kolik, dyspepsi og flatulens.

Spidskommen frø er en stimulans samt en afslappende. Forbrugende spidskommen kan hjælpe med at behandle søvnløshed. Æteriske olier til stede i spidskommen hjælpe med at behandle almindelig forkølelse, hvilket er en virusinfektion. Spidskommen kan også undertrykke udviklingen af ​​hoste, fordi det tørrer op overskydende slim ion åndedrætssystemet. C-vitamin og jern findes i gode mængder i spidskommen. Disse er gode til at holde dit immunforsvar sundt og beskytte din krop mod infektioner. C-vitamin er en naturlig antioxidant og hjælper med at forebygge infektioner ved at styrke dit immunforsvar. Jern i spidskommen hjælper med at forebygge anæmi. Ca. 66 g jern er til stede i 100 g spidskommen. Så forbrugende spidskommen frø er til gavn for anæmiske mennesker.

På trods af alle disse fordele, spidskommen har også nogle bivirkninger. Så er det bedre at konsultere din læge, før du begynder at bruge det til medicinske formål.

Bivirkninger af Spidskommen:

Abortfremkaldende virkninger:

Gravide kvinder bør undgå at bruge spidskommen i store mængder. Dette er fordi det kan føre til abort eller inducere for tidlig fødsel. det er bedre at følge en ordineret diæt og rådføre sig med din læge for at finde ud af, hvor meget spidskommen du kan forbruge.

Opstød:

Spidskommen forårsage opstød på grund af den carminative effekt af disse frø. Sommetider opstød omtales som en ructus eller bøvsen. Dette er en tilstand, hvor overskydende gas fra tarmkanalen og maven slipper ud gennem munden. Bøvs kan have en karakteristisk lyd eller en dårlig lugt til tider. Selv om dette ikke er et alvorligt problem, kan det forårsage en masse forlegenhed.

Årsager allergi:

Du kan også lide af hududslæt og allergi ved at forbruge spidskommen i store mængder. Hvis du har dette problem, skal du sørge for, at du har spidskommen i små mængder.

Lægemiddelreaktion:

På grund af den egenskab spidskommen at sænke blodsukkeret, kan disse frø reagere med medicin for diabetes. Så hvis du er under medicin for sukkersyge, skal du sørge for, at du ikke forbruge spidskommen i overskud. Dette kan medføre, at din blodsukker til at falde meget lavere end, hvad der kræves.

Halsbrand:

Spidskommen er effektive til at give dig lindring fra mavens problemer. Men det er også kendt for at forårsage en af ​​de mest almindelige fordøjelsesproblemer, hvilket er halsbrand. Ifølge lomme bog ’Lommeguide til urtemedicin’, spidskommen forårsager udsættelse af mere gas ind i din mave-tarmkanalen.

Heavy menstruationscyklus:

Forbrugende spidskommen på over kan føre til kraftig blødning under menstruation.

Leverskader:

Forbrugende spidskommen i store mængder i lang tid kan forårsage skade på dig lever og nyrer. Dette er på grund af tilstedeværelsen af ​​olie til stede i spidskommen. Denne olie er meget flygtigt og føre til nyre og leverskader. Hos dyr spidskommen frø olie bruges til at forebygge muskelkramper.

Lavt blodsukker niveau:

Du kan sænke blodsukkeret i kroppen ved at indtage spidskommen i store mængder. Husk det, hvis du vil have en operation i den nærmeste fremtid. Under operationen er det vigtigt, at du opretholde blodsukkeret i kroppen. Så kan din læge bede dig om at undgå at spise spidskommen i det mindste i to uger før operationen. Det er vigtigt, at dit blodsukker er kontrolleret under operationen.

Ikke godt for diabetikere:

Hos diabetespatienter, er det vigtigt, at blodsukkeret holdes under kontrol. Dette sikrer, at de forbliver sunde. Svingende blodsukker er slet ikke godt for diabetespatienter. Som nævnt ovenfor kan spidskommen forårsage en pludselig nedgang i niveauerne af blodsukkeret. Dette kan forårsage lavt blodsukker. Så er det bedre, at diabetespatienter undgå at bruge spidskommen. Hvis de skal forbruge disse frø, skal du sørge for, at de har det på kun moderate mængder.

Narkotiske virkninger:

Spidskommen er kendt for deres narkotiske egenskaber. Det betyder, at du skal forbruge spidskommen med forsigtighed. Ellers kan det blive vanedannende. Andre bivirkninger af spidskommen omfatte mental uklarhed, kvalme og døsighed.

Ikke godt for ammende mødre:

Ammende kvinder bør undgå at bruge spidskommen i store mængder. Dette er fordi det kan føre til et fald i produktionen af ​​mælk. Men denne betingelse er ikke almindeligt for alle. For store mængder af spidskommen kan være skadeligt for din krop, men du bør ikke helt undgå dem, da de har masser af fordele. Bare husk på, at du spiser dem i moderate mængder.

Disse bivirkninger er bagatel i forhold til de store fordele ved spidskommen. Du skal ikke bekymre dig om at lide af bivirkninger. Det foregår kun, hvis du spiser dem i overskud. Ved at spise spidskommen i moderat quantities- du kan beskytte dig mod disse bivirkninger.