10 Grunde hvert hjem bør have en æterisk olie diffuser

Hvis du er ikke fremmed for naturlige levende, har du sikkert allerede læst en anbefaling eller to om at bruge æteriske olie diffusorer at forbedre din sundhed, øge din energi, eller til at hjælpe dig med at sove bedre. Faktum er, at disse handy lille enheder er fantastisk til alle disse ting og meget mere. Mens listen over mulige anvendelser for en diffuser er ganske omfattende, har vi indsnævret det ned til (hvad vi anser for at være) de 10 bedste grunde til at eje en æterisk olie diffuser og bruger det hver dag.

P. S. Vil du prøve en æterisk olie diffuser, men ikke sikker på, hvilken en til at prøve? Læs vores gennemgang af fem af de mest populære diffusorer tilgængelige her: Hvad er den bedste Essential Oil Diffuser? 5 af de bedste Anmeldt

1. Afslapning og Søvn

En af de bedste og mest kendte anvendelser for æteriske olier er deres evne til at hjælpe dig slappe af i slutningen af ​​en hård dag. Mens der er flere andre metoder til at få dine beroligende olier fra flasken ind i din blodbanen, hvor de begynder at arbejde deres magi, diffusoren er langt den nemmeste og længstvarende af dem alle. Hold en på kontoret til at hjælpe dig slappe af på din frokostpause. Har en diffuser klar til at gå med et tryk på en knap, når du kommer hjem fra arbejde om aftenen. Sæt en på natbordet til at hjælpe dit sind og krop slappe af, så du kan sove bedre om natten.

Anbefalede olier: kamille, lavendel, salvie

Få flere ekspert tips om, hvordan at fange nogle af høj kvalitet zzz `s (fra en tidligere Insomniac) med disse 11 naturlig søvn retsmidler, virkelig arbejde!

2. Mood Elevationshåndtag

Ligesom en diffuser kan hjælpe dig med at de-stress, kan de også bruges til at skabe en energigivende stemning. Det er ikke kun godt for, når du føler trist eller deprimeret. Du kan bruge din diffuser til at inspirere højt humør i løbet af ferien, til at sætte en positiv atmosfære for forretningsmøder og sociale sammenkomster, til at hjælpe dig komme i gang på en langsom morgen, eller endda til at skabe en romantisk stemning til den eneste ene i dit liv.

Anbefalede olier: søde orange, jasmin, rose, skovfyr, sandeltræ, vanilje

3. Ward Off Sygdom

Ved hjælp af en diffuser i hjemmet eller på kontoret er en fantastisk måde at holde forkølelse, influenza, og andre grimme sygdomme i skak, som virker på tre niveauer. Første, mange æteriske olier er stærkt anti-mikrobielle og når den indføres i luften i dampform, de organiske forbindelser inden olierne kommer i direkte kontakt med luftbårne patogener, før de kan invadere kroppen. For det andet kan æteriske olier også bruges til at styrke immunforsvaret. Sidst men ikke mindst, nogle diffusorer også dobbelt så befugtere, som vil hjælpe til at holde dine luftveje fugtig og sund, så du er mindre modtagelige for eventuelle mikrober, der gør det ind i din krop.

Anbefalede olier: tea tree, salvie, rosmarin, grapefrugt, citron, timian

4. Hjælper dig ånde lettere

Æteriske olier er fantastisk til at reducere inflammation og overbelastning i tilstoppede luftveje til at hjælpe dig trække vejret lettere. Hvis du er tilbøjelig til allergi eller andre åndedrætsbesvær, så prøv at sprede æteriske olier i rummet (eller værelser) i dit hjem, hvor du tilbringer mest tid. Bare husk at holde en kasse af væv handy som din næse og bihuler begynder at åbne, så du kan også undgå, at gal streg til badeværelset!

Anbefalede olier: pebermynte, rosmarin, citron, eukalyptus

Vil du have flere tips til, hvordan man kan naturligvis forbedre luftkvaliteten, så du kan trække vejret bedre og blive sundere? Vores vildt populære 10 grunde til at have en Himalaya Pink salt lampe i alle rum i dit hjem er et absolut must-read!

5. smertelindring

Mens de fleste mennesker vil fortælle dig at anvende æteriske olier direkte til kroppen for smertelindring, kan du også bruge en diffuser til at udvide deres virkninger. Denne metode er en glimrende måde at bekæmpe vedvarende smerter som den, der er forårsaget af hovedpine, ømme led og overanstrengte muskler.

Anbefalede olier: ingefær, kamille, lavendel, eukalyptus, salvie, rosmarin, bergamot

Sørg også for at tjekke disse 14 Effektive naturlige midler til at lindre ledsmerter for at lære mere om brugen af ​​naturlige hjem-løsninger i stedet for kemisk-laden smertestillende medicin!

6. Forbedre kognitive funktion

Ved hjælp af æteriske olier i en diffusor er en yderst effektiv måde at super-charge dine hjerneceller. Igen, denne effekt virker på flere niveauer. Først, mange æteriske olier har adaptogenic kvaliteter - hvilket betyder, at de er beroligende, når du er stresset, men de kan også give dig en pick-me-up, når du føler ned eller træg. Ved at udjævne dit humør, vil de olier i luften hjælpe dig til at fokusere. Der er også flere æteriske olier, der er kendt for deres stærke evne til at balancere kroppens hormoner. Ved regelmæssig brug, kan disse olier faktisk hjælpe til at helbrede de underliggende årsager er ansvarlige for at hindre den kognitive funktion.

Anbefalede olier: pebermynte, eukalyptus, citron, fyr

(Yderligere læsning: 9 æteriske olier til hormonel ubalance Hvordan man bruger dem)

7. sikrere alternativ til Lys røgelse

Hvis du har kæledyr eller små børn, brændende stearinlys eller røgelse kan være en potentielt farlig praksis. Med en æterisk olie diffuser, kan du høste fordelene af aromaterapi - og til langt større effekt - uden risiko for forbrændinger, voks udslip eller andre ulykker.

Anbefalede olier: nogen

8. frastøde Insekter

Uanset om dit problem er myg, stuefluer, bananfluer eller møl, kan du bruge æteriske olier i din diffuser for at afskrække disse væsner i at komme ind i dit hjem.

Anbefalede olier: kryddernellike, citrongræs, rosmarin, cedarwood

Arm dig selv mod sværme af kryb dette forår og sommer med disse 6 duftende urter Planter der frastøder Fluer og 13 Naturlige måder at holde myggene på afstand!

9. holder dig kølig

(Selv om det kan gøre dig synes mere øko-kyndige til dine venner og familie, det er ikke den slags ’cool’ vi henvise til.)

I varmen i sommermånederne, kører klimaanlægget hele dagen og hele natten er en surefire måde at sende din elregning gennem taget. Prøv i stedet at sprede dine foretrukne sprød, køling minty æteriske olier i de rum, hvor du tilbringer mest tid til at hjælpe dig slå varmen.

Anbefalede olier: pebermynte, eukalyptus, pebermynte, vintergrøntolie

10. sparer penge

Indtil videre har vi dækket de øverste ni grunde til, at eje en diffuser er en investering i dit helbred og velvære, men det er mere end bare det. Med alle de alsidige anvendelsesmuligheder for æterisk olie diffusorer i hjemmet, som i sidste ende føre til færre lægebesøg, lavere el-regninger, færre kopper kaffe og bedre produktivitets- du vil snart opdage, at denne handy lille enhed er en penge-saver så godt!

Anbefalede olier: alle

Hvor kan jeg købe en æterisk olie diffuser?

Hvis du ikke allerede ejer en æterisk olie diffuser, jeg personligt bruge denne herlige ZAQ Dew Multi-Color Litemist Diffuser. Det fungerer helt lydløst, blidt morfer mellem en vifte af smukke farver (eller farven option kan slukkes) og frigiver en konstant strøm af æterisk olie infunderes, vidunderligt duftende luft, der blidt parfume rummet.

Alternativt, hvis du gerne vil gøre mere forskning og finde ud af, hvilke væsentlige olie diffuser er det rigtige for dig, kan du læse vores seneste indlæg: Hvad er den bedste Essential Oil Diffuser? Vi 5 af de bedste

I ovenstående indlæg, Natural Living Idéer forfatter, Jan tager fat med fem af de mest populære diffusorer på markedet, afslører de fordele og ulemper ved hver og henter hendes øverste valg. Se om du er enig med hende her.

Behov at bestanden op på æteriske olier?

Edens Garden tilbyder en omfattende samling af kvalitet æteriske olier til meget rimelige priser med konsekvent hurtigt shipping.You kan finde dem her. Eller hvis du gerne vil prøve deres ”Begyndere Best Of The Best Essential Oil Collection” kan du få det her. Det vil give dig mere end nok til at komme i gang.

Kan ikke få nok af at æteriske olie godhed? Mens du venter på postbudet til at levere din nye diffuser, børste op på din EO knowhow med disse 50 Aromatisk Essential Oil Opskrifter you got at Prøv i din Diffuser!