Home retsmidler for gigt behandling og ledsmerter

Nyttige hjem retsmidler mod gigt behandling og ledsmerter. Gigt er en almindelig smerter i fingre / hænder, knæ, albuer, hofter kæben eller andet sted, hvor der er et joint mellem knoglerne. Dybest set, gigt er en betændelse i leddene. Der er mange særprægede former for gigt, og der er ingen kur mod det, men der er en mulighed for at kontrollere det og gøre vores liv gå nemt. Generelt er der 4 almindelige kendte former for arthritis, dvs. slidgigt (nedbrydning og tab af ledbrusk at påberåbe sig den alder), leddegigt (synovial belægning af fælles nødt til at være ophidset og medfører smerter i leddene), gigt (her urinsyre ætsende dyrebare sten formularer på leddene og væsentlige sker i løbet af vægtede personer), lupus (krop immun rammer overfalder sunde celler og især almindelig hos kvinder). Smerter, stivhed, hævelse, rødme, reduktioner intervaller af bevægelse er en del af symptomerne på arthritis.

Hjem retsmidler mod arthritis behandling og ledsmerter:

Det er sikkert at sige, at du lider af denne gigt? På det tidspunkt quit understreger, her er nogle vellykkede naturlige hjem retsmidler til at lindre ubehag og smerter.

1.) Gurkemeje for arthritis behandling og ledsmerter

Gurkemeje, en gul smag, der indeholder en stand stof kaldet curcumin, og det viste sig at være meget nyttigt til at reducere inflammation. Det udnyttes især for at mindske smerter og hævelse i de mennesker, der lider af arthritis. Således tager gurkemeje regelmæssigt enten, hvis form eller gurkemeje vand eller gurkemeje i kogt næring eller gurkemeje blandet i varmt afløb og drikke denne mælk før de går til køje at få kontrol over smerten.

2.) Ingefær for arthritis behandling og ledsmerter

Ingefær kan udvide formidlingen blodet desuden går om som anti inflammatorisk som bortvise de inflammatoriske kemikalier væk fra ledsmerter. Langs disse linjer, indtagelse af ingefær regelmæssigt vil hjælpe en masse i at yde nødhjælp til gigt. Prøv at forbruge mindst 30 gram ingefær hver dag. Alternativt anvender regelmæssigt ingefær olie i det smertefulde område for at mindske smerten. På den anden side, kan du blot spiser ingefær regelmæssigt enten i rå eller i kogt eller i tinktur, at bære formularer få lindring fra ledsmerter og inflammation.

3.) æble cider eddike (ACV) for arthritis behandling og ledsmerter

Frugtsaft, eddike er rig på magnesium, kalium, calcium og phosphor, som er ekstremt vigtigt i beroligende ledsmerter. Således tager en kop varmt vand og omfatter en teskefuld ACV og honning i det. Blend det i vand og drikke det hver dag om morgenen for at evakuere de udviklings- giftstoffer i led og bindevæv.

4.) Kanel for arthritis behandling og ledsmerter

Kanel med til at give lindring fra gigt smerter og dens symptomer. Langs disse linjer, tage en halv teskefuld kanel pulver og en spiseskefuld honning. Blend disse to i en kop varmt vand og drikke det regelmæssigt om morgenen på et tomrum mave. Så igen, kan du lave en lim af kanel og honning og anvende det til det smertefulde område ved at massere blidt.

5.) Grøn te for arthritis behandling og ledsmerter

Grøn te indeholder en kemisk forbindelse kaldet quercetin, en indflydelsesrig antiinflammatorisk og anti-oxidant, der foregribe eller enkelhed symptomerne på RA. Pr Iowa Women `s Health Study, det er acceptabelt, at kvinder, der drak tre eller flere kopper denne grønne te for hver dag er 60 procent mindre tilbøjelige til at skabe RA og dens symptomer snarere end kvinder, der ikke drikker denne grønne te. På denne måde, drikke denne regelmæssigt med jævne mellemtider at bortskaffe dette problem.

6.) Capsaicin for arthritis behandling og ledsmerter

Capsaicin er et stof, der giver den varme peber varme til opnåelse af lindring endvidere besætte hjernen til en alternativ punkt snarere end gigtsmerter. Tag evt sin isse eller pulver eller andet tillæg form og gnid det på leddene, hvor gigt smerter er fremrykkende så begynder det at forværre dine nerveender giver desuden en vis lettelse fra smerten ligeså.

7.) nelliker for arthritis behandling og ledsmerter

Nelliker har en anti inflammatorisk kemisk forbindelse kaldet eugenol og det vil bidrage til at mindske smerter af gigt. Den indeholder ligeledes antioxidanter, som giver lindring fra smerte og hævelse, der var forårsaget af arthritis. Langs disse linjer, vil indtagelse af nelliker i enhver form ulydigt hjælpe dig meget i faldende smerten.

8.) Boswellia for arthritis behandling og ledsmerter

Boswellia er en naturlig anti-inflammatorisk som bidrager til at give lindring fra ledsmerter og inflammation. Mange forskning foretaget på Boswellia fandt, at det indeholder boswellic ætsende der kan stoppe dannelsen af ​​leukotriener, de immunceller, der står for inflammation. På denne måde tager sit supplement i nogen form regelmæssigt for at disponere over gigt. Den hærder gigt samt hjælper med at få nødhjælp fra colitis, astma, og så videre på denne måde, dens ekstremt sundt at udnytte det regelmæssigt.

9.) Kirsebær for arthritis behandling og ledsmerter

Kirsebær er rige på magnesium (naturlig smerte bøddel) og kalium (går om som diuretikum), som hjælper til at reducere inflammation som rider på vævet af væske, vil dette dygtig behandle arthritis især gigt. Også hjælper til at behandle gigt, især gigt. På denne måde tager det regelmæssigt enten som dåse, størknede, ny eller sirup (en fast, sød drik fik ved kogning et par kirsebær i vand i omkring nogle minutter indtil vandet kom til halvdelen) for at få nødhjælp fra arthritis.

10.) Alfalfa for arthritis behandling og ledsmerter

Lucerne er en af ​​de urter, der er rig på mineraler og hjælper til direkte pH-niveauer til at helbrede de mennesker, der oplever den gigt. Tag nogle lucerne frø til en kop kogende vand og lad det blande og trække i et par minutter til at gøre en te. På det tidspunkt belaste te og drikker det to gange om dagen for omkring 2 - 3 i uger for at reducere inflammation.

11.) Massage til arthritis behandling og ledsmerter

Regelmæssig massage af dine ligament leddene vil bidrage til at mindske smerter og stivhed. Massage vil hjælper med at forbedre din bevægelse og medfører en væsentlig forbedring til at gøre arbejdet. Vigtigst konsultere din læge, og bagefter gå videre til at arbejde med din fysioterapeut eller massage terapeut, der har engagement i at massere til de mennesker, der lider af arthritis. Indse nogle igen mod en selv gnide metoder eller har planlagt møder med terapeuten.

12.) Samme-e for arthritis behandling og ledsmerter

Forskning siger, at SAM-e er med til at lindre fra gigt smerter ved at udvide blodets indhold af de proteoglycaner, et atom, som synes at antage en vital del i at spare brusk ved at servere for at holde det samlede iltet. Således dens ordineret til at tage hverdagens 400 milligram SAM-e-måling to gange om dagen i en hvilken som helst form for supplement til at få nødhjælp fra gigt smerter. En SAM-e undersøgelse, som blev støttet af vores regering har vist, at det er sammenligneligt svarer til anti inflammatoriske medicin for at kæmpe mod gigt smerter.

13.) Varmt og koldt omslag til arthritis behandling og ledsmerter

Du kan anvende enten varme eller kold komprimere til leddene, som er såre vilje uden tvivl giver stor lettelse fra smerte. For varme komprimere, kan du bruge varme puder, varme pakninger, elektrisk tæppe, handsker, og så videre, eller du kan opvarme ting for ikke mindre end 20 minutter og anvende det til din gigt smertefulde område for at få nødhjælp fra feber. På den anden side, kan du bare tage et varmt vand bruser eller brusere, som kan bidrage til at mindske din smerte. På det tidspunkt kommer til koldt omslag, da det desuden vil fungere godt i udvisningen af ​​smerter fra arthritis (leddene). Til dette skal du vikle en is figurer i en vaskeklud eller håndklæde og forsøge at holde og trykke det på det ømme led, eller du kan udnytte de størknede te packs, ærter eller majs, og så videre ved at trykke på det på leddene, hvor du re få gigt.

14.) Thunder Gud Vine til arthritis behandling og ledsmerter

Thunder gud vin er et supplement, der er blevet udledt af evig vin. Roden er skrællet væk for at gøre dette hjem dyrkes supplement. Det er udnyttet inden for de betingelser, der har autoimmune sygdomme og inflammatoriske. Som det indeholder anti inflammatoriske øvelser desuden har immun øge egenskaber. Langs disse linjer, regelmæssig indtagelse af dette tillæg vil hjælper dig med at få nødhjælp fra arthritis.

15.) Akupunktur for arthritis behandling og ledsmerter

Akupunktur med til at give lindring fra smerter og handicap på grund af gigt. Forskning derudover siger, at akupunktur vil lindre smerter, hvad der blev forårsaget af gigt. Akupunktur er proceduren for indlejring slanke nåle i vist tryk fokuserer at få lindring fra smerten. Men en bemærkning til at vælge den perfekte praktiserende læge, før du begynder metoden.

16.) Hjulkrone for arthritis behandling og ledsmerter

Hjulkrone frø olie indeholder anti inflammatorisk ejendom, som er med til at lindre gigt og dens symptomer. Således tage et par dråber af denne frø olie og massere det på den påvirkede del for at få helbrede sarte og hævede led. Så igen, kan du blot drikke en teskefuld hjulkrone frø olie konsekvent for hurtig lindring fra smerter, da denne olie ikke vil såre din krop endnu verificere, at ikke at indtage frø eller forskellige dele specifikt.

17.) kostplan for arthritis behandling og ledsmerter

Arrangere perfekte kost ved at inkludere de vigtige vitaminer og mineraler vil uden tvivl med til at styre gigt ved rydning af smerter i leddene.

Indtagelse omega -3 umættede fedtstoffer i din kost, som hjælper med at mindske betændelse og smerte, der er forårsaget af gigt. Omega -3 umættede fedtstoffer er rige på laks fisk, hørfrø, nødder, og så videre vil bidrage til at levere anti-inflammatoriske fedtstoffer kaldet resolvins, og i sidste ende hjælper i healing gigt.

Granatæble saft, der indeholder både anti-inflammatoriske og antioxidant egenskaber, der bidrager til at sikre din brusk. Denne saft vil nedbringe en inflammatorisk kemisk forbundet med efter generation af visse enzymer, dette enzym er med til at fortrænge brusk endnu i tilfælde af at overtage så slides væk brusken.

Planlæg en kost, som er rig på antioxidanter, vitamin E og vitamin C. Men det skal huskes, thatour krop indeholder frie radikaler (usikre partikler, der angreb vores sunde celler og grunde gigt), som knuser brusken evne til at holde op og reparere sig selv. Så regelmæssig indtagelse af vitamin C (citrusfrugter fra jorden), antioxidanter og E-vitamin (grøn, grønne grøntsager, og så videre.) Vil hjælpe en masse i healing ledsmerter.

Spise ananas som indeholder bromelain (et protein-processeringsenzym) vil bidrage til at reducerer smerten ved RA, slidgigt og også skære ned nogle inflammation. Lav en vane at spise ananas mellem dine middage dog ikke med middage desuden ikke at spise dåse eller dens saft.

Andre Nyttige Tips til arthritis behandling og ledsmerter:

• Prøv disse enkle tips regelmæssigt for at få nødhjælp fra gigt nu desuden i fremtiden ved at tage efter regelmæssigt.
• Fortsæt med at flytte dine led dog meget, som man kunne forvente, hvorfor den begrundelse, at denne udvikling vil arbejde dine led bedre for en mere trukket ud tid med dem.
• Har nogle regelmæssige øvelser som gåture, plantning eller faktisk husholdning, som vil bidrage til at disponere over problemet. Du kan desuden gøre nogle hånd øvelse i enten en vask eller fad fyldt med varmt vand for at få ekstra enkelhed eller trøst fra gigt. I hvert fald bekræfte, at ikke at overdrive øvelsen på off chance for, at det forværrer dine smerter, så kan du mindske tilbagefald eller foranstaltningen af ​​motion. Så igen i tilfælde af, at det er at give nødhjælp, så holde gør det.
• At spille i en pulje vil desuden hjælpe dig med at få nødhjælp fra gigt, da det en ligefrem øvelse. Du kan vælge opvarmet pool eller spabad dog tage råd fra din læge om at gøre eller ikke, hvis du er gravid eller lider af nogen endeløse sundhedsproblemer. Denne varme vand vil bidrage til at slappe leddene og gøre musklerne mere fleksibel at flytte.
• Må ikke over udnyttelsen håndkøb cremer eller smerte bødler, medmindre og indtil lægen anbefalede til dig, da disse kan give midlertidig lindring men det aktivere de enzymer, der vil bryde ned brusken i leddene, når udnytte tiden.
• Sæt et tørklæde om din albue eller knæleddet, når det smerter, men ikke overdrevent fast. Du kan bære et par stretch handsker, da det reducerer hævelse i gigt fingre. Så igen, kan du bære elektriske handsker med batteri drevne handsker omkring aften tid, mens du går til hvile.
• Brug duntæpper at varme op dine led og få lindring fra smerter. I tilfælde af at du er overfølsom over for duntæppe, så udnytter elektrisk tæppe, som giver lindring fra smerter og ubehag.
• Kom i form, hvis du er overvægtig, da den overflod vægt pålideligt vil sætte det strække på knæet eller led. Det er bedre og foreslog at være i perfekt hold op og tabe den vægt som højre på tid som kunne forventes under de omstændigheder, hvis du er over vægten.
• Opsæt et arrangement hverdag, som er rimelig, komponeret tidsplan og gøre alle de ærinder ved at føle, at du har den afgørende livskraft og energi.
• Prøv at afholde sig fra at holde en position til en mere udvidet tid, da dette vil tilføje stivhed og ubehag. Prøv at slappe af og strække dine led dog meget, som med rimelighed kan forventes. Desuden pålideligt udnytte din arm i stedet for din hånd eller en strakt arm.
• Brug eukalyptus olie eller olie af vintergrøn ved at tage et par dråber af denne olie og gnid det på huden, hvor dine led er paining. Hvorom alting er, kan gøre at kontrollere eller konsultere læge, før gnide olien som det forårsager nogle hud reaktion på nogle mennesker. Endvidere huske at ikke at anvende denne under opvarmning pude eller varm komprimere denne aktivitet vil resultere i huden at ulme eller forværre huden.
• Forbruge fiskeolie på 1 - 2 tsk hver dag eller tage fiskeolie kosttilskud om morgenen på et tomrum mave for at få nødhjælp fra arthritis.
• De er mange mennesker, der lider af denne gigt desuden antallet vokser årligt. Det blev til et fælles problem, der ikke vil få helbredt endnu heldigvis er der mange naturlige hjem retsmidler og tips, der er optaget i denne artikel, som vil mindske dens symptomer og lindre sin smerte og inflammation på uanset tidspunkt du prøve disse løsninger. På trods af at, på off chance for, at du ikke kan finde nogen lindring fra smerter og ubehag så konsultere læge, da det kan bede en anden sundhedsproblem.