5 Vaner, du skal holde op at være lykkelig (del 2)

At være glad er en af ​​de mest legitime og vitale begær som noget menneske kan have, men engang vi (os) skabe hindringer for vores lykke. Lad os tale om vaner, vi skal holde op med henblik på at være lykkelig (dette er ”del 2” af ”lykke-serien” Du kan læse første del ved at klikke her.):

1) Undgå uvidenhed (eller aldrig op med at lære nye ting).
Vores hjerne ligner en muskel, så det er helt nødvendigt at træne det at fastholde den effektivitet. Ikke kun lære nye ting vil hjælpe dig med at vokse mentalt, men også det vil gøre dit liv rigere og gladere. Så prøv at lære noget nyt hver dag (eller i det mindste, hver uge) - tage dansetimer, lære et nyt ord i fremmedsprog, tilberede en ny ret, som du aldrig har prøvet før eller læse nogle nye bøger. Gør noget, der er nyt for dig, ligesom dette du vil vokse.

2) Hold op med at være bange for at sige ”nej”.
Jeg, personligt, kan ikke lide at fornærme folk, så jeg ofte haft svært at sige ”nej”. Har du nogensinde haft den slags situationer, hvor du gik imod dig selv og følte meget krænket bagefter? Disse slags situationer er aldrig gavnligt for hverken dig eller den person, du forsøger at behage mod din indre aftale. Med den tid, lærte jeg, at det faktisk er muligt at sige ”nej” i en meget ”nice” måde, uden at være middelværdi. Du kan kun føle sig lykkelig, når du følger dit hjerte og når du gør, hvad du vil gøre. Så fra nu af, aldrig være bange for at sige ”nej”, når du vil sige det, og du vil føle sig mere fri og glad!

3) Afslut frygten for at starte forfra.
Det er faktisk ligegyldigt hvor mange gange du har undladt i fortiden. Den gode nyhed er, at du altid kan starte forfra, kan du slå den side af dit liv og begynde ”at fortælle en ny historie”. Nogle mennesker tror, ​​at det er for sent, de er for gamle, eller de mangler visse færdigheder, men sandheden er - det er aldrig for sent at begynde at bevæge sig i retning af din drøm, alle disse hindringer på din vej er simple illusioner! Det er aldrig for sent! Folk bliver gift på 75 og leve lykkeligt. Nogle finder deres sande kald i livet ved 90 og endelig begynde at nyde, hvad de gør. Andre skaber mange virksomheder, alle af dem mislykkes, men en dag de har en pause igennem! Hvis du er vedholdende nok - før eller senere vil du lykkes! Så afslut negative tanker og frygt, og være sikker på, at det aldrig er for sent at starte forfra igen!

4) Undgå oversleeping (... og overspisning) ...
Søvn er en vital og en af ​​de vigtigste ting for trivsel og sundhed i din krop, men for meget af det kan gøre dig træt, har mangel på energi og endda kan gøre dig ”doven”. Det anbefales at sove omkring 7 eller 8 timer om dagen, nogle mennesker sover kun 6 timer og føler stor. Prøv at lytte til behovene i din krop og disciplinere dig selv til at sove og vågner op på samme ”almindelige” tid. Overspisning er også noget at undgå med alle midler. Glad krop - glad ånd!

5) Smid forkert selvopfattelse. (Erstat det med stor og positivt billede af dig selv).
Hvad er din indre billede af dig selv? Hvordan ser du dig selv?
Hvis du har dårlig selvbillede, du ikke kan lide dig selv, du hele tiden kritisere og bebrejde dig selv ... alt dette kan ikke føre dig til et lykkeligt liv. Andre mennesker kan også føle den slags energi du ”vibrerende” og behandle dig i overensstemmelse hermed. Hvis du virkelig ønsker at være glad og at lede store og udført liv - skabe store og positivt billede af dig selv. Positive bekræftelser kan hjælpe dig til at gøre det, her er nogle af gode:

Jeg er den pulserende væsen af ​​kærlighed og lys.
Jeg vibrere positiv energi og glæde.
Jo mere taknemmelig jeg er - jo flere grunde, jeg finde på at være taknemmelig.
Jeg elsker og accepterer mig selv fuldstændigt.
Jeg elsker og respekterer alle mennesker.

Du kan oprette dine egne bekræftelser der passer til dine bekymringer og læse dem hver morgen eller hver aften, for at gøre dem indgå i din underbevidsthed og derefter, efter engang, vil din holdning og følelser ændre sig til bedre og dit selvbillede vil forbedre.

Jeg håber, du fandt det nyttigt. Hvad er dine tips til lykkeligere liv? Venligst, dele dine tanker med mig i kommentaren sektion.
Hold dig smuk og være glad!