Home retsmidler til at behandle kvalme og morgenkvalme

Sådan bruger naturlige hjem retsmidler til at behandle kvalme og morgenkvalme? Kvalme er en følelse af ubehag og sygdom, der er svært at sætte ord så godt, men at før eller senere en alternativ en stor del af os har været meget bekendt med. Regelmæssigt forløberen til opkastning, er en håbløs ting at støde på. Den kan bringes videre for nogle grunde, fra parchedness til fødevarer SKADES, morgenkvalme til bevægelse sygdom, medicin for sure opstød. Et ton af den tid, periodiske kvalme garanterer ikke en udflugt til specialisten altid udøve en evne til at tænke, når afgøre om dette valg, og der er i sandhed et par af naturlige og hjem retsmidler mod kvalme, som du kan prøve. Behandling din kvalme har naturligvis en tendens til at være mere usandsynlig end stærkere medicin til at være svært for din krop, måske at du føler dig mere beklageligt i stedet for bedre.

14 hjem retsmidler til at behandle kvalme og graviditetskvalme

1.) Eminent Ginger til behandling af kvalme og graviditetskvalme

Ingefær, det være sig som ginger ale, te, eller endda rå, er meget næsten en forsikring til at hjælpe forlade kvalme målløs. Ingefær fremfører emission af forskellige mavesyren / kemikalier, der hjælper dræbe mavesyre. Den indeholder ligeledes fenoler, som slappe mave muskler og handle ligner en beroligende på forstyrret mave væv, faldende over virkningen af ​​maven. I mellemtiden er de phenoler hjælper din fordøjelseskanalen flytte forarbejdede fødevarer og giftstoffer gennem din ramme snappier, at få nogle frygtelige ting, der kan gøre dig til at føle syg pass hurtigere. Du kan tage det i container struktur, snack roden rå, eller mos nogle ind i en lindre suppe. Generelt på off chance for, at det er tænkeligt, jeg opdager frisk te eller ginger ale (den sande ting) for at være den mest ideelle måde at berolige en urolig mave.

Ting du behøver:

• 1 ingefær rod, 2 inches
• Honning (skønsmæssig)
• En skrællekniv eller skarp kniv
• 2-3 kopper vand
• Voks papir
• Et skærebræt

Kørselsvejledning at bruge:

Vask dit ingefær godt og bagefter skræl. Skær det i små stykker, fordelt med bagepapir, og smadre det eller gøre dine brikker ekstra små. Kog 2-3 kopper vand over medium høj varme og bagefter tilføje din ingefær, giver det en chance for at koge i 3-5 minutter. Pres fra varme og belastning på off chance for, at du kan lide, eller hælde det hele i dit krus. Tilføj nektar i tilfælde af at du kan lide. Smag gradvist og slappe af.

Ginger Ale til behandling af kvalme og graviditetskvalme:

Ting du behøver:

• 2 kopper frisk skrællet og hakket ingefær
• 3-4 segmenter af citron eller limeskal
• Kølet klub pop, omkring 3 quarts
• isblokke
• 1/2 kop sukker, eller en kop på off chance for, at du foretrækker

Kørselsvejledning at bruge:

I en gryde, placere 2 kopper frisk ingefær, skrællet og generelt spaltes, citron eller lime skræl og 4 kopper vand. Lad dette nå kogepunktet ved høj varme, og efter at der på et dynamisk gryderet lad det sidde afsløret i 10 minutter eller et sted i nærheden. Under blanding, tilsættes i dit sukker. Jeg foretrækker mindre, og ville ikke overgå udnytte en kop. Når du tilføjer sukkeret holde på kogning af blandingen, indtil den er mindsket til omkring 3 kopper-omkring yderligere 15 minutter. Stamme over en ekspansionsbeholder, dividere faste stoffer fra væsken. Chill siruppen i et glas holder med et dæksel indtil kold, eller op til 7 dage. Blend ¼ kop siruppen med en kop kold klub pop og hæld over is.

2.) Akupressur til behandling af kvalme og graviditetskvalme

Akupressur er indeholdt lægge pres på bestemte punkter på kroppen til at lindre nogle bivirkninger forårsager gener eller følelse af at være syg, på samme måde som kvalme. Du kan bruge en kvalme band, eller blot anvende trykket selv. Det forestillet sig, at brug af trykpunkter i din krop vil udledning neurotransmittere, på samme måde som serotonin eller endorfiner. Disse kemikalier så firkantet forskellige kemikalier, der kan være ud af paritet og / eller få dig til at føle syg.

Nogle akupressur punkter til behandling af kvalme og graviditetskvalme:

Det p6 punkt eller "indre dør": 2 eller 3 finger bredder ned fra toppen fold i håndleddet (ved basis af håndfladen) er der en score mellem to store sener. Tenderly lægge pres på denne zone, når du føler kvalme.

Top og bund af håndled: Tag din tommel- og pegefinger og solidt tryk på de punkter (hvor P6 er) på begge sider af din komponent. Hold i 10-30 sekunder, eller op til 5 minutter, og inhalere dybt.

3.) Lad det ud til behandling af kvalme og graviditetskvalme

Hvis du føler dig så utilpas du tror, ​​du har brug for at kaste op, ikke kæmpe trang. Det er kroppens måde at komme ud noget, der forårsager fortræd i maven, og du normalt føler stor efterfølgende. Holde den i kan ligeledes skade halsen, i lyset af det faktum, at mavesyre simpelthen bliver afholdt i din hals.

4.) Overvåge Nervøsitet til behandling af kvalme og graviditetskvalme

For mig, om kvalme, jeg er min mest overordentlig forfærdeligt modstander. I tilfælde af at jeg synes selv jeg føler utilpas, jeg stresse over det, indtil jeg virkelig, virkelig, føler syge. Dette sker især på steder, hvor det ville være meget vanskelige at kaste op-lignende i en klasse, midt i en forsamling, i byen, et cetera. På den slukket chance for, at du er under alt for meget stress, så prøv en af ​​disse metoder

• Accept den måde, du kan kaste. Anerkend tanken, og lad det gå. Denne chefer pågribelsen forårsager kvalme.
• Vejrtrækning og velsmagende vand. Det giver for dig, noget at koncentrere sig om det bedre. Hyperventilating kan give anledning til opkastning tendenser

5.) Gør Mælk Toast til behandling af kvalme og graviditetskvalme

Flade fødevarer kan hjælpe tæmme din mave, og 2, som er særligt støttet er mælk og brød. Brød bevarer overflod syre, mens mælk dækker din mave, som ligeledes, hvorfor de er i det store og ordineret, når du noget som hovedpine medicin, som kan skade en ledig mave. Uanset, ville du foretrække ikke at drikke mælk lige, da mejeriet alene kan resultere i oprevet, så gør mælk skål for en upbeat medium. Gør ikke dette på off chance for, at du har gastroenteritis (mave influenza), der reagerer mangelfuldt til mejeri. Mælk toast hjælper mest, når maven forværres fra over-the-counter smerte medicin.

Ting du behøver:

• 1 kop mælk
• 1 bit af toast
• usaltet spredning

Kørselsvejledning at bruge:

Varme op 1 kop mælk indtil det er varmt, endnu ikke kogende, og efter at hældes i en korn skål, eller en lignende. Rist lidt brød, og sprede en lille smule af usaltet margarine på det. Opløse den toast i mælken, og forbruge gradvist.

6.) Stræk til behandling af kvalme og graviditetskvalme

Øvre ryg og nakke smerter kan modregne tilbagevendende episoder af kvalme. I denne situation, kvalmen er dine organer måde at reagere på den ulejlighed i ryggen eller nakken. Prøv at gøre nogle grundlæggende nakke og ryg strækker sig til aflade stamme, der forårsager kvalme.

En rygtræning: Prøv liggende på et niveau, robust overflade Satte en yoga virvar eller noget lignende på off chance for, at du kan lide (ellers kendt som gulvet.). Lig ligesom du kommer til at gøre en push-up endnu i stedet for at løfte op dit hele midt-området, blot løfte din maveregion. Lad din ryg kurve og udvide som du vippe hovedet tilbage i det omfang, dette ville være muligt, at undersiden af ​​din knap konfrontere taget.

Til hals øvelse: Gør ikke ægte hals ruller. Vokser op spille rugby mine mentorer understregede, at når vi udvidet i varmt med at flytte din hals rundt var ikke en god ting. Det kan presse nerver, gøre dig svimmel, og knuse på plader. Den ryghvirvler af din hals er ikke støbt bevægelse, der følger en omvej for, og over tid denne hyperekstension kan have uhensigtsmæssige konsekvenser. I stedet tip hovedet frem og røre din knap til din midsection. Hold i 10-15 sekunder. Følg dette med vippe, ikke bevæger sig, dit hoved til venstre (som om du forsøger at røre øret til din skulder) og hold i 10-15 sekunder. Opkog på højre side.

7.) Skær en frisk citron

Lugten af ​​citrusfrugter kan gøre dig rolig og skære igennem din følelse af kvalme.

Ting du behøver:

• 1 frisk citron
• En skarp kniv

Kørselsvejledning at bruge:

Skær citronen ned i midten og placer den i nærheden af ​​dig, så du kan lugte det, men det er ikke overvældende. Kontroller du trækker vejret ind og trække vejret helt ud.

8.) Anvend en Cool Komprimer til behandling af kvalme og graviditetskvalme

Anvendelse af en kølig komprimere (ikke chokerende koldt) på bagsiden af ​​din hals, når du er midt i en episode af kvalme kan hjælpe sparke queasiness. Det er bedst, når forbundet med positionerne som vist i ovenstående trin.

Ting du behøver:

• 1 kuldekompres

Kørselsvejledning at bruge:

Få en cool komprimere-en ispose, der har siddet i et par minutter er fint, en vaskeklud dyppes i koldt vand, eller et kompres du har foretaget dig selv. Tag en af ​​de ovennævnte positioner. I tilfælde af, at der ligger ned, skal du placere komprimere under nakken. I tilfælde af at sidde, pak det over bagsiden af ​​din hals. Disse positioner er nyttige er kvalme, ingen tvivl anlagt den ved nervøsitet eller noget i den retning.

9.) Kick hælene op, eller sidde ned

Kurset kan være en enorm grund med hensyn til spørgsmålet om at føle discombobulated eller svag, og dazedness ofte forbundet via kvalme. For at hjælpe med at mindske følelsen, prøve følgende positioner for at pumpe blod til hvor det er nødvendigt, eller for at forhindre det i at skynde sig. De kan ligeledes hjælpe dit sind holde en følelse af paritet eller styrke ved at skifte op blodet.

• Find et sted at ligge ned-en barneseng i en kedelig, rolig, værelse er ideelt. Bekræft dit hoved ligger dybest set niveau, uden puder eller bare en tynd en. Twist dine knæ, og verificere at du trækker vejret og ikke shorting dig selv ilt.
• Sæt dig ned med ryggen op mod en skillevæg, sætte dine knæ op, og sætte dit hoved mellem dem og trække vejret.

10.) Peppermint til behandling af kvalme og graviditetskvalme

Ligesom citron, pebermynte er en af ​​de friske dufte, der har den slående evne til behagelig en dårlig mave. Det har et par strukturer, låne sig til naturlige retsmidler, for eksempel, te eller olie. For rask relief, så prøv at gnide nogle pebermynte olie ligefremt på dit tandkød.

Ting du behøver:

• pebermynteolie
• Vatpinde eller en fremgangsmåde til at vaske hænder

Kørselsvejledning at bruge:

Dyp eller flytte en vatpind i et par dråber pebermynte olie. Påfør ligefremt til dit tandkød, og genanvende, hvis afgørende. På den slukket chance for, at du ikke har vatpinde, vaske dine hænder helt. Put lidt olie på på spidsen af ​​din finger, og gnid på dit tandkød.

11.) Frosne Tree dyrkede fødevarer til behandling af kvalme og graviditetskvalme

Hold et par skiver af lime eller citron i en plastik slæk i køleren, og udnyttelsen af ​​de gange du ender med at få nauseas. Citron essens vil hjælpe du føler dig bedre, så kan den skarpe, friske slags en lige kile af citron eller lime. Det hjælper også tage din psyke ud af det, holde sig for øje, kan det gøre en fart af spyt, kan det ændre det til en oplevelse bedre end den "våde mund" du får lige før du er syg til din mave. Den kolde ligner sutte på is-chips eller en Popsicle hvis din mave er ked af, men i tilfælde af at du foretrækker eller ikke arrangere forude, ikke-fastlåste værker så godt.

Ting du behøver: 

• Adskillige skiver af frisk skåret citron ved stuetemperatur eller kølet

Kørselsvejledning at bruge:

På et tidspunkt, du ikke føler dig syg, klippe et par kiler af citron eller lime. Smid dem i en plastik løs og sætte dem i køleren. Når du begynder at føle kvalme, ligge ned (medmindre indstillingen ned forværrer det, naturligvis) og sutte på en skive.

12.) Få noget luft til behandling af kvalme og graviditetskvalme

Går udenfor i den friske luft er til tider alt kuren du har brug for kvalme. En alternativ måde at hjælpe berolige din krop ned har fået luft streaming over dig.

Ting du behøver: 

• En fan
• Et sted at sidde eller ligge ned

Kørselsvejledning at bruge:

Placer en fan, så det blæser ømt over dit ansigt. At have blæseren svinge (eller slå) kan gøre dette mere gennemsnitlig. Når du begynder at få det varmt og blussende fornemmelse og bryde ind i en fugtig sved, kan en lille luft gå langt for at ophøre med den forfærdelige følelse af kvalme.

13.) Udskift Væsker og Kosttilskud til behandling af kvalme og graviditetskvalme

I tilfælde af at du har været syg til din mave uanset føler nauseas, er du formentlig fastholde problemet ved ikke fortrængte væske du har mistet. Uanset det faktum, at du ikke har slynget endnu, stadig kontrollere du drikker en masse vand, da det er en opsigtsvækkende blandt de mest standhaftige måder at lindre en følelse af kvalme.

14.) Følg møgunge kost til behandling af kvalme og graviditetskvalme

Hvis du er kvalme er anlagt den ved noget som maven influenza eller mad SKADES, følg knægt kost for at holde det under kontrol. Det er involveret:

• bananer
• Æblemos (uden sukker)
• Ris
• Ristet brød
• Den har en lidt mindre ring til det, men kan du gøre BRATPP kost:
• Pasta (forsigtigt smurte eller med lidt olie)
• Kartofler (holde sig væk fra bøf eller sauce)

Behandling årsagen til din kvalme er den bedste vej til at gå, men der er en masse gange, når det rammer uden at advare, og med nogen reel måde at forhindre det. I denne situation, prøve naturmedicin er en anstændig naturligvis at tage. det betyder ikke bare betyder du sandsynligvis ikke behøver at gå ud, mens du føler dig syg, men de vil være enklere på din krop så de fjerntliggende stoffer, vi ofte bruger til at behandle os.