Må tomater forårsage nyresten?

Tomater er overalt! Tomater findes over halvdelen af opskrifter, vi spiser. Det være sig i form af salater, ketchup, pickles, en forbinding eller blot til at supplere en karry.

Men gør de forårsager nyresten?

Der er voksende sundhedsmæssige bekymringer om tomater være årsag til nyresten. Denne artikel fokuserer på, hvorvidt tomater forårsage nyresten. Den fokuserer også på de dårlige og gode virkninger, de kan have på dit helbred.

Vil Eating Tomater føre til nyresten?

Ja, tomater kan være en årsag til nyresten.

Hvordan? Tomater indeholder et element kaldet oxalat, men ikke i meget store mængder. Indtager for meget af oxalat kan forårsage nyresten i det lange løb, da oxalat absorberer calcium fra forskellige fødevarer og gemmer det i det kroppen.

Når både oxalat og calcium kombinere de kan være farlige og føre til calcium nyresten dannelse.

Hvis du spiser for meget oxalat rige fødevarer, kan det skade dine nyrer. Har en række fødevarer at spise fra.

Spise tomater er sikkert, men ikke hvis du overdrive på mængden.

Det anbefales ikke, at folk, der allerede lider af nyresten at spise tomater.

Hvorfor? Læs videre for svaret

Gode råd til dem, der allerede lider af calcium sten

Disse er de mest almindelige typer af sten, der dannes i nyren. Oxalat kombinerer med calcium i kroppen. Overskud af oxalat kan føre til dannelse af sådanne sten.

For folk, der allerede har calcium sten, anbefales det, at de forbruger fødevarer, der er lavt på oxalat.

De bør regulere nogle fødevarer som tomater, kinesisk og mexicansk mad, som er høj i salt og mad rig på calcium som ost, yoghurt, mælk, tofu osv

Fødevarer højere i oxalat indbefatter bær, spinat, persille, kakao, nødder, klid, roer og Swiss chard.

BRUG TOMATER KLOGT

Nu er spørgsmålet, hvordan kan jeg bruge tomater, hvis jeg lider af nyresten? Hvis du bruger i karryretter, koges de hele tomater, blande det i en mixer og stamme det. Dette vil give dig den perfekte puré uden kerner.

Eller

Bare lave en puré og belastning it.Avoid spise det i salater.

Hvad er nyresten?

Hvad er calcium nyresten igen? At vide det skal du først vide, hvad er nyresten?

En nyresten er en slags materiale, der danner inde i din nyre. En sten kan blive hængende enten i din blære, urinrøret eller dine urinlederne.

De kan variere i størrelse fra grus til så små som størrelsen af sand. De kan være meget smertefuldt og blokere passagen gennem hvilken urin passerer.

Grundlæggende er der 4 typer af nyresten.

Calcium sten: Dette er den mest almindelige form for nyresten. Calcium kombinerer med oxalat (som også er meget almindeligt) og danner en sten. 75% af de fleste nyresten er af denne type.
Urinsyre sten: For meget af syre i urinen fører til dannelsen af denne type af sten.
cystin sten: Forårsaget af den sygdom, der kører i familien og er snarere en sjælden form for stendannelse.
struvit sten: Disse sten kan forekomme efter en infektion i urinvejene.

Andre fødevarer, der kan skabe nyresten

Der er visse fødevarer i forbindelse med dannelsen af nyresten såsom

Fødevarer rige på oxalat som te, tomater, kulsyreholdige drikkevarer, spinat og nødder.
Overskud af urinsyre ligesom i rødt kød.
Mangel på væske i kroppen.
Fødevarer med højt saltindhold som pickles, skaldyr etc.

Fordelene ved at spise tomater

Du kan ikke bare ignorere tomater, bare fordi deres høje oxalater indhold. Tomater er pakket med næringsstoffer, hvilket naturligvis vil resultere i en masse sundhedsmæssige fordele. Her er et par til at starte med:

1. God for hjertet

Indtagelse af tomater har vist sig at sænke total kolesterol og LDL-kolesterol. Phytonutrients stede i det er forbundet med at sænke dannelsen af blodpropper og klumper.

2. Antioxidanterne gavn for kroppen

Antioxidanter er brug af kroppen for at holde iltforsyning i kroppen i skak. Tomater er en meget rig på E-vitamin og C, som er vigtige antioxidanter, som holder det kardiovaskulære system og kroppen sund.

3. Det er godt for knoglerne

Vitamin K og visse antioxidant til stede i tomater regulere dannelsen af knoglevæv og knoglen density.It opretholder også knogle sundhed ved at øge forholdet mellem calcium i kroppen.

4. Anti-cancer egenskaber

En sund indtagelse af tomater kan sænke risikoen for at udvikle forskellige former for kræft, nemlig lungekræft, kræft i bugspytkirtlen, brystkræft og prostatakræft hos mænd.

De har høje antioxidanter og anti-inflammatorisk indeks, der er med til at reducere risikoen for kræft.

5. De er gode for din hud

Tomater er en høj kilde til lycopen, som er til gavn for huden. Det er en vigtig ingrediens findes i mange ansigtsbehandlinger og rensemidler.

Hvorfor gå til dyre kunstige ting, når du kan lave en tomat ansigt pack derhjemme? Blot tilføje tomatpuré til en kop yoghurt. Din helt egen hjemmelavede ansigt pack er klar.

6. reparerer skader forårsaget af rygning

De har coumarinsyre og chlorogensyre som beskytter kroppen mod kræftfremkaldende stoffer, der produceres fra cigaretrygning. Denne måde de reducerer skaderne.

7. God for øjnene

A-vitamin også findes i tomater er gavnligt for at forbedre vision, som også hjælper med at forhindre udviklingen af natteblindhed.

8. Fremragende til dit hår

Vitamin A gavner også håret sundhed ved at gøre dem fantastisk skinnende og stærk.

Bivirkninger af at spise for meget Tomater

Bortset fra disse mange sundhedsmæssige fordele, der er anført ovenfor, kan tomater også skade dit helbred, hvis der træffes i store mængder.

1. forstyrrer immunitet

Et vigtigt næringsstof findes i tomater er lycopen. Lycopen gør underværker for huden og hjælper med at holde kræft ud. Men der er en ulempe, hvis det tages i store mængder. Overdreven indtagelse af lycopen kan påvirke funktionen af immunsystemet og langsom den ned.

2. Kan forårsage heartburns

Tomater er fulde af syrer. Spise store tomater kan være en årsag til gastrointestinale lidelser.

En meget almindelig reaktion fra at spise fødevarer rige på syrer er "sure opstød".

I denne lidelse, syre fra maden hæver niveauet af fordøjelsessystemet syrer i maven og disse syrer nå ud til spiserøret og giver en brændende sensation.In værste fald kan man opleve et hjerte brænder.

3. Årsager ubehag til maven

Spiser for mange tomater kan resultere i irriteret tyktarm (IBS), også udløst af lycopen til stede i dem.

Den er ledsaget af skarp smerte og ubehag i maven. Endvidere kan det forårsage diarré, kvalme, opkastning, oppustethed og fordøjelsesbesvær.

overdosis 4. Vitamin

Som det ses i den ernæringsmæssige indeks af tomater ovenfor, kan du se det er rigeligt i så mange vitaminer, næringsstoffer og antioxidanter. Overspisning tomater kan forårsage overskud af vitaminer i kroppen og kan gøre mere skade end gavn.

Kan forårsage nyresten?

Svaret er ja. Spise alt for meget af tomater kan forårsage nyresten i det lange løb. Desuden kan de være skadelige for de mennesker, der allerede lider af nyresten.

Mange gange er vi forblændet af myter om visse fødevarer. Det er bedre at kende fakta, før hoppe til nogen konklusion.

For det meste, alle fødevarer er gavnligt, når det tages i den rigtige mængde. Lignende er tilfældet med tomater. Det er almindeligt anvendt i køkkenet, enten som en salat eller supplerer curries. Hvis taget korrekt det er en super sund ingrediens for at tilføje til din daglige kost.

Del på sociale netværk:

Relaterede