10 Vigtige grunde til at have regelmæssig alene tid

10 Vigtige grunde til at have regelmæssig alene tid

Nogle mennesker vil fortælle dig, at ensomhed er legeplads for satan. Og mens det er sandt, at for meget tid alene med dine tanker kan gøre dig føle angst eller deprimeret, bruger korte perioder ved dig selv nu og da er afgørende for en bedre, mere eftertænksom og produktivt liv.

Renæssancen geni Leonardo Da Vinci vidste udmærket godt, at det var afgørende, at han har brugt tid alene. Dermed gav ham en chance for at arbejde på sine tanker og komme med nye ideer. Tænk over det: Hvornår skal du komme med dine bedste ideer? Mens du er på egen hånd, eller mens du er omgivet af andre mennesker?

Desværre, vores tidsplaner er så spækket i 2016, at vi har svært ved at komme væk fra mængden for lidt. Men hvis du begynder at spekulere på, hvad effekt det har på dit liv, her er 10 vigtige grunde til at have regelmæssig alene tid.

Alene tid giver dig mulighed for at slappe af

I 2016 er vi alle mere travlt end nogensinde. Hvis vi ikke er på arbejde, men vi er på gym. Hvis vi ikke er der, vi ser venner. Hvis vi ikke er der, vi hjælper mor og far flytte hus. Og så videre.

Konstant at være på efterspørgslen kan holde dig på tæerne, men det gør ikke godt for dit sind. Forskning har vist, at vi er langt sandsynlige at være mere effektiv, produktiv og give bedre resultater, hvis vi tager timeout nu og da for at slappe af.

Genopladning af batterierne er afgørende for at holde din energi niveauer op. Fjern dig selv fra støj regelmæssigt for at holde dit sind fokuseret.

Alene tid får bolden sendt

Når du er omkring andre mennesker, er der altid en form for pres.

Hvis du er på arbejde, er der en pres for at opfylde målene.

Hvis du hænger med venner i en bar, der er en pres for at være omgængelig.

Og så videre. Men når du bruger tid ved dig selv, alt dette pres er slukket. Du kan arbejde i dit eget hastigheder og gøre præcis, hvad du ønsker.

Du lærer at være mindre afhængige af andre

Mange af os er afhængige af andre mennesker til at gøre ting. Hvis vi kalde en ven og spørge dem, hvis de ønsker at gå til butikkerne, vi er skuffede, når de siger, de kan ikke gøre det.

Faktisk er vi så skuffet over, at vi bo i, også.

Når du bruger tid alene, vil du indse, at du ikke behøver andre mennesker til at gøre dig glad. Du kan finde din egen lykke ved at være uafhængig.

Alene tid hjælper dig med at finde din egen stemme

Når du hænger ud med en gruppe, det være sig på arbejde eller i dit sociale liv, du har en tendens til at gå med strømmen og følge deres mening.

Det er det samme, uanset om du er en del af en politisk bevægelse eller en sportsklub. Du er en del af en kollektiv. Du er ikke en person.

Når du tager et stykke tid ud til at tilbringe ved dig selv, kan du finde din egen stemme.

Alene tid lader dig få mere fra hånden

Er der ting, du har været der ønsker at få gjort i et stykke tid nu, men har bare ikke haft tid, fordi du har været så travlt med andre mennesker? Bruge tid ved dig selv giver dig en stor chance for at fange op på disse projekter.

At bruge tid alene giver dig en chance for at gøre en to-do liste og arbejde gennem det ved høj hastighed. Der kan være nogle gøremål, du ikke virkelig ønsker at gøre, men når der er ingen rundt for at distrahere dig, kan du få dem gjort, og derefter gå videre.

Livet bliver enklere

Livet var ikke meningen at være kompliceret, men vi har alle gjort det så.

At bruge lidt tid alene vil minde om, at livet kan være enkel, hvis vi lader det. Livet behøver ikke at blive levet på en million miles i timen. Det behøver ikke at blive behandlet som en race eller en konkurrence, hvor den person, der gør det mest ting vinder.

Simpelt kan være smuk.

Alene tid lemper du

Hvis du har følt anspændt og irritabel sidst, fordi folk er irriterende dig, skal du måske lidt af ensomhed.

Alene tid tager dig væk fra den sociale arena for et stykke tid, så du kan falde til ro og genoverveje tingene. Resterende i teater af konflikter hele tiden kan køre nogen rundt i svinget, så det er godt at bruge tid alene og få et nyt perspektiv på verden.

Og hey, det stopper os fra at have en fuld på offentlig nedsmeltning!

Alene tid lader du tænke dybt

Jeg synes, at mine mest produktive og klogeste tanker kommer ud af mig, når jeg tager ture alene. Jeg absolut ikke mønt kloge tanker, når jeg udgifter min tid omkring andre mennesker!

Hvis du har fået et projekt, du vil virkelig gerne arbejde på, såsom et kunstværk eller en roman, at tilbringe lidt tid alene vil hjælpe dig med at få adgang til dit ubevidste sind, hvor dybe og kreative tanker lyve. Du kan kun udnytte denne brønd af magi, når du er ved dig selv.

Alone Times Hjælper med dine relationer

Når du hele tiden bruger tid med andre mennesker, er det svært at skelne mellem folk. Du stort set hænge ud med nogen, og alle, fordi du ikke er helt sikker på, hvad du ønsker af livet. Du er en social kamæleon, der har det sjovt med alle.

Når du bruger tid ved dig selv, får du en chance for at tage et skridt tilbage og vurdere dine relationer. Du får en bedre forståelse af, hvem du virkelig er, og hvem du ønsker at hænge rundt med. Måske vil du komme til den erkendelse, at nogle af dine venner bare ikke det rigtige for dig.

Du vil stadig have det sjovt!

Bange for, at bruge tid ved dig selv betyder, at du har mindre sjovt?

Forkert.

Gå i biografen ved dig selv kan være skræmmende i starten, men du vil stadig nyde filmen. Har du virkelig brug for nogen du kender ved din side for at le ad en komedie eller føle spændingen fra en thriller? Selvfølgelig ikke!

Ligeledes går shopping er lige så sjovt. Kun denne gang kan du gå til alle butikker du ønsker at gå til og undgå dem, du hader, som dine venner elsker.

Forbliv glad!