Glat elm fordele

Glat elm er en mellemstor træ, men kan nå over 50 fod i højden. Det er hjemmehørende i Nordamerika og har brune, røde eller orange grene, der vokser nedad. Det har også forfølge færre blomster, der vokser i tætte klynger. Dens blade er temmelig lang og grøn og bliver mørkere i løbet af efteråret. Dens bark har en gummiagtig konsistens med dybe revner og har en særskilt lugt. Forbindelserne er til stede i glatte elm gør det ganske gavnligt for helbredet. Hold læsning for at lære mere om nogle af de bedste glatte elm fordele.

Sundhedsmæssige fordele af Slippery Elm

Der er en række forskellige sundhedsmæssige fordele forbundet med brugen af ​​glat elm. Her er et par af dem, for din forståelse.

1. For Digestive Health

Slippery elm viser ekstremt gavnligt for fordøjelsessystemet sundhed. Fordi planteslim i barken lindrer fordøjelseskanalen og selv hjælper med at reducere inflammation. Det er også ganske gavnligt for nogen, der lider af irritabel tyktarm (IBS). Barken af ​​glat elm indeholder en stor mængde fiber, der bulks op afføring og forhindrer forstoppelse. Den indeholder også flere syrer, der skaber en belægning på foring af tarmene og hjælpe med at forhindre gastrointestinale spørgsmål som mavesår.

2. Ved halsbetændelse

En af de mest imponerende glatte elm fordele er på grund af sin anti-inflammatorisk egenskab. Det fungerer utrolig godt til at berolige ondt i halsen. Dens anti-inflammatoriske forbindelser reducerer irritation i halsen. Du kan blot drikke en pulveriseret blanding af glat elm at behandle din ondt i halsen.

3. til cirkulation Issues

Glat elm er fyldt med et antal forskellige nutrients- såsom jern, som er væsentlig for produktionen af ​​røde blodlegemer og forbedrer også blodcirkulationen til alle dele af kroppen. Det hjælper øge dit hjerte-kar-system og aflastning, fordi det indeholder kalium så godt.

4. Ved hud

Takket være den hurtige helbredende egenskaber af glat elm, har det altid været et foretrukket valg for folk til at behandle forbrændinger, skader, hudafskrabninger, og selv alvorlige sår. Du kan finde flere balsam og salver, der bruger glat elm bark som en ingrediens. Dens bark har også mineraler samt antioxidant forbindelser, der fremskynder helbredelse. Det er lige så gavnligt for din hud og hjælper med at slippe af med ar og hud pletter. Kombinationen af ​​antioxidanter og vitaminer gør det til en perfekt urte salve til at eliminere frie radikaler og reducerer forekomsten af ​​rynker. Dens regelmæssig brug kan også hjælpe med at beskytte din hud mod infektioner.

5. Andre fordele

En række andre glatte elm fordele gør det meget populære. For eksempel, det hjælper afgifte kroppen, lindrer smerter og forbedrer din mundhygiejne. Den indeholder et stof kaldet essiac der gør det til en god behandlingsmulighed for forskellige typer af kræft.

Sådan Take It

Mens der er mange glatte elm fordele, er det vigtigt, at du giver det til dit barn under opsyn af en erfaren læge. Her er nogle måder at bruge glat elm at få sine fantastiske fordele.

• Du kan gøre urtete ved hjælp af bark af glat elm. Tag om 4 g pulveriseret bark og hæld et par kopper kogende vand over det. Stejl det i 5 minutter og drikke tre gange om dagen.
• Du kan anvende det i form af tinktur. Det kan indeholde alkohol, men ved hjælp af omkring 5 ml tre gange om dagen vil hjælpe.
• Du kan finde kapsler af glat elm. Disse kapsler er tilgængelige i 400-500 mg, som du har brug for at tage tre gange om dagen i mindst 4-8 uger for at få sine fordele. Vær sikker på at tage det med et helt glas vand.
• Du kan anvende det i form af pastiller. Sørg for at følge instruktionerne trykt på etiketten.
• Du kan lave en grødomslag af blande pulveriseret bark med kogende vand. Lad det køle af og derefter anvende den på det berørte område i relief. Må ikke bruge det på et åbent sår.

Forholdsregler og advarsler

Det er rigtigt, at forskellige typer af urter har været brugt til at opnå forskellige sundhedsmæssige fordele, men nogle urter kan udløse bivirkninger så godt. Nogle urter kan endda interagere med andre kosttilskud, urter og medicin. Det er derfor en god idé at tale med en sundhedsplejerske, før du begynder at bruge glat elm. Når det er sagt, glat elm er generelt sikkert at bruge og har ingen alvorlige konsekvenser. Husk, at det frakker din fordøjelseskanalen, så andre medikamenter kan tage et stykke tid at blive absorberet fuldstændigt. En god idé er at tage glat elm mindst et par timer efter, eller før andre medikamenter.

Forskerne mener, at glat elm er sikkert at anvende under graviditet og amning. Der er ingen videnskabelige beviser til støtte for denne påstand dog. Nogle herbalists tror, ​​du bør undgå glat elm under graviditet, da det kan forårsage abort.

Del på sociale netværk: