Sort spidskommen frø olie- fordele og bivirkninger

Fordelene ved sort spidskommen frø olie er utroligt varieret, herunder forebyggelse af kræft, reducere inflammation, øge hudens sundhed, sænke blodsukkeret, medvirken vægttab, styrke immunsystemet, sænke allergiske reaktioner, optimere luftvejene og forebygge hårtab, blandt andre. Der er nogle kritiske bivirkninger at være opmærksom på, såsom at sænke blodtrykket til en farlig grad, komplicerer graviditet, hudinflammation, og andre allergiske bivirkninger påvirker det gastrointestinale system. Men hvis du taler med din læge og bruge denne olie ansvarligt, skal du være i stand til at undgå nogle af disse bivirkninger, og i stedet nyde den bemærkelsesværdige vifte af sundhedsmæssige fordele.

Sort spidskommen frø olie er afledt af sortkommen plante, og er også almindeligt kendt som sort olie eller sort koriander olie. Som medlem af ranunkelfamilien, denne plante producerer små sorte frø, der kan presses til at udvinde værdifulde olie, der har været brugt i kulinariske og medicinske anvendelser i tusinder af år, der går helt tilbage til det gamle Egypten. Som en af ​​de ældste og mest potente sundhedsmæssige olier til rådighed, er der en god grund til, at det er blevet et universalmiddel til en bred vifte af forhold. De kraftige virkninger af denne frøolie tilskrives sine talrige fedtsyrer, herunder palmitinsyre, stearinsyre, oliesyre, linolsyre og myristinsyre samt thymoquinone, krystallinsk nigellone, forskellige mineraler, vitaminer, virksomme stoffer og antioxidanter.

Fordele af sort spidskommen Seed Oil

Sort spidskommen frø olie er populært bruges af mennesker, der lider af gigt, allergi, astma, psoriasis, akne, eksem, sukkersyge, svagt immunsystem, hoste, forkølelse, influenza, højt blodtryk, overbelastning, mandlig skaldethed, fedme og gastrointestinale nød, samt dem, der har en høj risiko for kræft.

Mave problemer: Hvis du kæmper med fordøjelsesbesvær, oppustethed, overskydende tarmluft eller andre mave problemer, kan sort spidskommen frø olie hjælpe, på grund af sin funktion som en carminative. Det har også været forbundet med mere effektiv fordøjelse, sænkede niveauer af forstoppelse, eliminering af parasitter, og endda en nedsat risiko for tyktarmskræft.

Kræft: Tyktarmskræft er ikke den eneste, der sort spidskommen frø olie kan hjælpe med at forhindre. De mange antioxidanter og flerumættede fedtstoffer i denne olie kan bidrage til at mindske frie radikaler aktivitet i hele kroppen. Mere specifikt har den aktive ingrediens thymoquinone været genstand for mange undersøgelser, da det viser signifikant virkning mod tumordannelse og spredningen af ​​cancerceller ved at inducere apoptose, herunder humane lungecancerceller.

Inflammatoriske Betingelser: De monoumættede og flerumættede fedtstoffer findes i sort spidskommen frø olie er direkte forbundet med smøring af leddene, beroligende smerte og reduktion af inflammation i hele kroppen. Arthritiske patienter, såvel som dem, der lider af respiratoriske problemer og mave vævsirritation kan drage fordel af moderat brug af denne gavnlige olie.

Astma: Mange undersøgelser har knyttet en reduktion i astmaanfald ved regelmæssig brug eller indånding af dette frø olie. Ved at bruge næsedråber - en af ​​de mange former for sort spidskommen frø olie - du kan sænke sværhedsgraden og hyppigheden af ​​astmaanfald, som kan være potentielt livreddende.

allergier: For folk uden astma, kan de samme anti-inflammatoriske virkninger hjælpe immunsystemet til at reagere mere præcist for allergener. Med andre ord, kan regelmæssig brug af dette frø olie hjælpe med at forhindre allergiske reaktioner, såsom betændelse i huden, nældefeber, udslæt, maveproblemer, trykken for brystet og andre almindelige allergiske reaktioner.

Hudirritation: De fedtsyrer og antioxidanter findes i denne olie er i stand til at drage fordel hudens sundhed på mange måder. Det kan fugter huden ved at tilvejebringe et skjold, der låser i hydratisering eliminere bakterieinfektioner, forebygge miljømæssige stress, stimulerer væksten af ​​sunde nye celler og endda forbedre udseendet af rynker og pletter.

Immunsystem: De antibakterielle virkninger af spidskommen er velkendte, så den antibakterielle potentiale sort spidskommen frø olie er endnu mere udtalt. Konkret har denne olie blevet anvendt til at forhindre alvorlige infektioner som MRSA og autoimmune sygdomme, som er usædvanligt for mange immun-styrke retsmidler. Den unikke evne til at beskytte immunsystemet uden at øge systemets angreb på kroppen er meget usædvanligt, hvilket gør det meget spændende for folk med autoimmune tilstande.

Diabetes: Forskning har vist, at sort spidskommen frø olie kan hjælpe med at forhindre både type 1 og type 2-diabetes. Det kan øge bugspytkirtlen funktion og endda regenerere betaceller, der går tabt over tid, hvilket øger risikoen for diabetes. Denne olie er også godt for diabetespatienter, som det kan regelmæssige glucose- og insulinniveauer i kroppen.

Forhøjet blodtryk: Den største forekomst af fedtsyrer, især oliesyre, linolsyre, myristinsyre og palmitinsyre, kan hjælpe balance kolesterolniveau i kroppen og forbedre cirkulation. Dette kan sænke blodtrykket, og mindske risikoen for atherosklerose, hjerte og slagtilfælde.

Hårtab: I tusinder af år har sort spidskommen frø olie er blevet anvendt til at stimulere hårvækst og forbedre udseendet af tør eller usund hud. Det kan masseres ind i hovedbunden, blandet med shampoo, eller blot forbruges til at øge den samlede antioxidant og næringsstoffer i kroppen. Aktuel ansøgning er bedre til at forebygge skæl og andre hudinfektioner på grund af de fugtgivende og antibakterielle egenskaber af olien, hhv.

Fedme: Ved at tilføje sunde fedtstoffer til dit system, såsom linolsyre og oliesyre, du er i stand til at stimulere stofskiftet, adgang brugbar energi hurtigere, og reducere fedt deposition. Dette kan øge passiv fedtforbrænding og øge energi-niveauer, hjælper du være mere aktiv og barbere endnu flere pounds!

Bivirkninger af sort spidskommen frø olie

Anvendelse af sort spidskommen frø olie kommer sammen med nogle potentielt alvorlige bivirkninger, såsom hypotension, allergiske reaktioner, komplikationer med graviditeten, og gastrointestinale nød. Korrekt administration af denne olie, i kombination med at tale med din læge om eventuelle særlige sundhedsmæssige betænkeligheder, burde være nok til at forhindre de fleste af disse bivirkninger.

• Graviditet - En af virkningerne af sort spidskommen frø olie er dens evne til at stimulere glat muskelsammentrækning, herunder i livmoderen, som kan være meget farligt for gravide kvinder. Da dette kan stimulere tidlig fødsel eller øge risikoen for abort, er gravide kvinder frarådes at bruge denne olie.
• Blodtryk - Den blodtrykssænkende egenskaber af sort spidskommen frø olie kan være gavnligt for hjerte sundhed, medmindre du allerede tager medicin for forhøjet blodtryk. Hvis du har eksisterende hjertelidelser, er det bedst at tale med din læge, før du tilføjer denne olie til dit helbred regime.
• Allergiske reaktioner - Allergi over for spidskommen og koriander er ikke ualmindelige, så brug af denne olie til mennesker er allergiske over for de planter, eller dem med meget følsom hud, kan opleve hud kløe, rødme eller hævelse i aktuelle områder, såvel som i læber, tunge, tandkød , hals og ansigt. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, ophøre med at bruge det samme og søge lægehjælp.
• Ondt i maven - Som med mange potente olier, kan internt brug irritere maven og forårsage kvalme, opkastning, oppustethed, kramper og andre gastrointestinale problemer. Selvom det ikke er typisk alvorlig, hvis du oplever disse bivirkninger, kan det være et bedre valg til at søge andre næringsrige olier til din naturlige sundhed behandlinger.