9 Grunde til at have en teskefuld sort spidskommen olie hver dag

Mange læger, især naturopathic læger og alternative behandlere, er at finde succes kombinerer traditionelle behandlinger med naturlige metoder til at støtte kroppens sundhed. En af disse hævdvundne retsmidler er sort spidskommen olie, også kendt som sorte frø olie, sort kommen olie, sort sesamolie og romersk koriander olie.

I betragtning af, at der bogstaveligt talt har været hundredvis af videnskabeligt peer-reviewed artikler om fordelene ved sort spidskommen olie, afslører, at der er få helbredsproblemer, at det ikke kan hjælpe kroppen bekæmpe off, og med næsten ingen bivirkninger, er det absolut sind- boggling, at så mange mennesker har aldrig selv har hørt om det.

Olien kommer fra den sortkommen plante, der er hjemmehørende i Asien. Planten har små, sorte, halvmåneformede frø og er teknisk set en del af ranunkelfamilien. Dens indspillet brug daterer sig tilbage til gamle egyptiske gange, med Cleopatra sigende bruge det til at opnå hendes smukke teint og skinnende, skinnende hår. Faktisk blev olien endda fundet i den egyptiske Pharoah Tutankhamons grav, der går tilbage nogle 3.300 år siden. Hippokrates blev sagt at bruge det til at behandle fordøjelsesproblemer problemer.

Sort spidskommen olie har vist sig at tilbyde en lang række medicinske egenskaber, herunder:

• Anti-bakteriel
• smertestillende
• Anti-svampe
• Anti-inflammatorisk
• Antioxidant
• antispasmodic
• antiviral
• Anti-hypertensive
• hypotensive
• Insulin sensibiliserende

Dets aktive forbindelser indbefatter krystallinske nigellone og thymoquinone - antages at være, hvad der er hovedansvarlige for oliens potente medicinske egenskaber, sammen med, myristinsyre, palmitinsyre, stearinsyre, palmitoleinsyre, oliesyre, linolsyre, arachidonsyre, proteiner og vitamin B1 , B2, B3, calcium, folat, jern, kobber, zink og fosfor.

Mange sundhedseksperter hævder, at det er en sand panacea- i stand til at hjælpe med at helbrede alt fra allergi til forhøjet blodtryk. GreenMedInfo udgivet en passende titlen artikel i 2015 med titlen ’Midlet mod alt undtagen Død”, som opsummerer sine fordele godt.

Men, du leder efter bestemte grunde til at tage en teskefuld hver dag, ikke? Efter alt, hvis du ligesom de fleste, der ser ud for deres helbred, er du sandsynligvis forbruge en række andre ting til at understøtte dit helbred og velbefindende.

Blandt den lange liste over grunde til at gøre det, er disse ni, der er sikker på at få dig motiveret til at tilføje endnu en teskefuld til din daglige regime.

9 grunde til at have en teskefuld sort spidskommen olie

# 1. forebyggelse af kræft

Flere videnskabelige undersøgelser er blevet gennemført på sort spidskommen olie relateret til en række forskellige cancere, herunder coloncancer, lungecancer, hjernetumorceller og mere.

Et 2012 studie ud af National University of Singapore, fandt, at de ”anti-tumor effekter af thymoquinone også blevet undersøgt i tumor xenograft musemodeller for kolon, prostata, bugspytkirtel og lungekræft. Kombinationen af ​​thymoquinone og konventionelle kemoterapeutiske lægemidler kunne producere større terapeutisk effekt samt reducere toksiciteten af ​​sidstnævnte.”

Cell undersøgelser har også opdaget, at sort spidskommen olie sammenligner til populær kemoterapi agent i undertrykkelse af vækst tyktarmskræft, men med en langt højere sikkerhedsprofil.

I 2014 forskere fra Saudi-Arabien rapporterede, at olien var i stand til at reducere populationen af ​​levende kræftceller og ændret cellulær morfologi. De opdagede, at den højere koncentration af den olie, der anvendtes til behandling af cancerceller, jo større grad af celledød, og i sidste ende konkluderet, at de data viste sorte spidskommen olie signifikant reducerede levedygtigheden af ​​humane lungecancerceller.

Nogle sundhedseksperter anbefaler også at bruge sort spidskommen olie til naturlig beskyttelse mod farerne ved stråling, der anvendes i forbindelse med konventionelle behandlinger.

# 2. Behandling af type 1 og 2 diabetes

Ifølge en artikel i Journal of Endocrinology and Metabolism, sort spidskommen olie ”bevirker gradvis delvis regenerering af bugspytkirtelbetaceller, øger de sænkede serum insulinkoncentrationer, og nedsætter forhøjet serum glucose.” Forskningen på mus tyder på, at sort spidskommen olie kan forhindre udviklingen af ​​type 1 diabetes, og øge insulinfølsomhed af leverceller, som hjælper til at forhindre type 2 diabetes.

# 3. Forbedre fordøjelsen

Som nævnt blev Hippokrates selv siges at have brugt sort spidskommen olie for at forbedre fordøjelsessystemet lidelser. Frøene anses for at være carminative, hvilket betyder, at de støtte fordøjelsen og kan bidrage til at mindske oppustethed, gas og mavekramper. Hvis du lider af irritabel tarmsyndrom (IBS), kan sort spidskommen olie være meget gavnligt som det er blevet vist at have antispasmodiske virkninger på den glatte muskulatur i tarmen. Andre tilstande, der forårsager intestinal krampe-typen smerter kan være lettet så godt.

# 4. Vægttab

I en undersøgelse offentliggjort i juni 2013 i Journal of Diabetes og stofskiftesygdomme, Forskerne bemærkede, at efter en gennemgang af litteratur for anlæg med anti-fedme egenskaber, fandt de, at sort spidskommen olie var blandt de mest effektive naturlige retsmidler i verden. Det menes at være effektiv på samme måde, at det kan hjælpe diabetikere. Det er en fremragende anti-inflammatorisk middel og har vist sig at mindske appetit, forbedre glucoseniveauer og glucose absorption, der kan hjælpe en til at tabe overskydende vægt.

# 5. Længere, stærkere hår - og, hårtab forebyggelse

Der er en grund til, at Cleopatra brugte sort spidskommen olie for at opnå sådanne smukke, lange låse. Det er kendt for at ikke kun styrke håret, men for at fremme vækst og selv løse hårtab. Det vides endnu ikke, hvordan det fungerer, men det er tænkt, at det sandsynligvis har at gøre med sin anti-mikrobielle forbindelser og stærke antioxidanter, der er kendt for at styrke hårsækkene. Som det også er en anti-inflammatorisk, det er fremragende til beroligende hovedbund betingelser ligesom afskalning. Det hjælper også til at dræbe svampe og virusinfektioner, så hvis du kæmper et problem med lus, kan du drage fordel ved at bruge sort spidskommen olie også.

Hvis du lider af hårtab, eller skaldethed, kan du anvende sort spidskommen olie direkte til skaldede pletter, lad det sidde i 30 minutter og skyl derefter. En anden mulighed er at kombinere en 1: 1 blanding af ekstra jomfruolivenolie og sort spidskommen olie, og derefter gnide det direkte på balding områder.

# 6. En mere smuk teint

Cleopatra var også kendt for at have en smuk teint - og sort spidskommen olie kan have været hendes hemmelighed for dette også som det er kendt for at fremme og hæmme melanin produktionen, til gavn for huden og endda hjælpe med at helbrede ar, og forhindre ardannelse. Nogle undersøgelser har antydet, at det kan være et særligt nyttigt middel til dette formål.

Anden forskning har vist, at sort spidskommen olie er lige så effektiv som den hudcreme Betamethasone i faldende sværhedsgrad eksem på hænderne. Det er kendt for at hjælpe lindre inflammation og forbedre den hastighed, hvormed helbreder huden.

# 7. Fighting farlige infektioner som MRSA

Sort spidskommen olie kan kæmpe mod mange forskellige stammer af bakterier, herunder salmonella, E. coli, listeria, staph og MRSA, alle typer af bakterier kendt for at forårsage farlige infektioner. MRSA i særdeleshed er en stamme af bakterier, der er meget vanskelige at behandle med konventionel medicin, i virkeligheden, er det blevet plager hospitaler og plejehjem rundt om i verden, fordi almindelige staph infektioner bliver resistente over for generiske antibiotika på grund af overforbrug. Heldigvis, denne naturlige olie har evnen til at dræbe den - og det effektivitet er blevet bevist i videnskabelige undersøgelser, herunder en 2008 undersøgelse fra Institut for Mikrobiologi, University of Health Sciences, Lahore, Pakistan.

For interne bakterielle infektioner, kan sort spidskommen olie føjes til en drink som urtete, og for en hudinfektion, kan du anvende det direkte på huden.

# 8. Støtte immunsystemet

Som sort spidskommen olie indeholder kraftige antioxidanter samt gavnlige B-vitaminer og syrer, det hjælper til at understøtte immunforsvaret. Det er især til gavn for dem med autoimmun sygdom, som i modsætning til den populære urter echinacea og hyldebær, det virker anderledes ved at afbalancere immunsystemet. Det øger immunsystemets funktion uden at opfordre en immunreaktion mod sundt væv i kroppen.

Naturlig Nyheder kalder sort spidskommen olie ”den vigtigste olie du kan sætte i dit system.” Publikationen rapporterer, at undersøgelser udført på I.I.M.E.R. i Panama City, Florida afslørede sort spidskommen olie var i stand til at forbedre immunsystemet ved en forbløffende 72 procent i så lidt som fire uger.

# 9. Allergi og astma relief

En række undersøgelser har vist, at sort spidskommen olie tilbyder antiastmatiske virkninger - og, afhængigt af årsagen til astma, kan det undertiden være endnu mere effektiv end traditionelle, konventionelle behandlinger. De samme egenskaber gør det også gavnligt for at lindre allergi.

En 2012 undersøgelse, der så på den terapeutiske effektivitet af sort spidskommen olie som en behandling tilgang til allergisk rhinitis, fundet det er yderst effektiv. Efter seks ugers brug olien som næsedråber (anvendt 2 dråber nasalt (en i hvert næsebor) 3 gange om dagen), er alle de patienter, der havde oplevet milde symptomer på allergi blev helt symptomfri, mens 68,7% af moderate lider blev symptom fri og 25% bemærket forbedringer. Af svære syge, 58,3% blev symptomfri og 25% blev forbedret. De største forbedringer blev set i nasal drop, efterfulgt af nasal kløe, nysen, overbelastning og forbedring af søvn. Undersøgelsens forfattere konkluderede, at anvendelse af sort spidskommen olie som næsedråber var effektiv til behandling af allergisk rhinitis, med kun minimale bivirkninger (nasal tørhed blev rapporteret af 17,8% af deltagerne).

Fordelene oplevet var sandsynligt, at være på grund af virkningerne af den sorte spidskommen olie på immunrespons, såvel som dets antihistamin effekter Den videnskabelige forskning sikkerhedskopierer op på nogle af de gamle anvendelser af olie, der stadig praktiseres i hele verden i dag.

Klar til at prøve sort spidskommen olie? Vores anbefalede mærke er Amazing Urter koldpresset Black Cumin Olie tilgængelig fra her på Amazon.