Moringa olie- fordele, Anvendelse og bivirkninger

Der er nogle utrolige fordele ved Moringa olie, såsom dens evne til at reducere oxidativ stress, fjerne inflammation, fugter og eksfolierer huden, beskytter immunsystemet, reducere blodtrykket, afgifte kroppen, bremser aldringsprocessen, fremskynder heling, bekæmper skæl og hjælpemidler søvn. Men der er nogle bivirkninger til denne olie, såsom maveproblemer, hudirritation, og potentielle komplikationer med graviditeten. Når det bruges ansvarligt, kan denne olie levere en række vigtige sundhedsmæssige virkninger.

Moringa olie stammer fra et træ indfødte til Indien, Bangladesh og Afghanistan, som også er almindeligt kendt som trommestik træet. Videnskabeligt er klassificeret som Moringa oleifera, dette træ er ekstremt vigtigt i visse kulturelle og medicinske præparater i de regioner i verden. Men på grund af sin imponerende sundhedsmæssige virkninger, er det blevet globalt tilgængelige og efterspurgt. Moringa træ har bark, blade, frugter og frø, som alle kan bruges til naturlig sundhed praksis, selv om rod ekstrakter kan være giftige. Moringa olie typisk erhvervet gennem en koldpresning proces eller en opløsningsmiddelekstraktion. Dette gør det muligt at få adgang til rig kilde til næringsstoffer i frøene, som omfatter vitamin C, vitamin B og forskellige enkeltumættet fedt, herunder meget høje niveauer af oliesyre, samt behensyre.

Fordele og anvendelser af Moringa Oil

Folk, der bruger Moringa olie ofte lider af forhøjet blodtryk, dårlig søvn vaner, høj toksicitet, tør hud, psoriasis, eksem, skæl, sår, nedskæringer, skrammer, gigt, gigt, tidlig aldring, rynker, og gastrointestinale problemer.

Tør hud: Anvendelse moringa olie til din hud låser sin fugtgivende og blødgørende egenskaber, som kan hjælpe huden bevarer fugt og forhindre betændelse eller afskalning. Denne olie er også en rensende stof, takket være dens antibakterielle natur, hjælper med at beskytte huden mod miljømæssige og allergifremkaldende stoffer samt patogener. Behensyren i denne olie er særlig nøglen i denne beskyttelse af huden.

Sårheling: Mange mennesker bruger Moringa olie, når de har lidt et skrab, sår, blå mærker eller slitage. Det kan stimulere blodtilførslen til området, samt beskytte såret mod infektion. Denne olie kan også hjælpe med at imødegå eventuelle svampeinfektioner eller åbne sår fra acne, som nemt kan blive smittet eller forværret af støv, snavs og olie.

Antioxiderende virkning: Omega-9 fedtsyrer er ikke kun til gavn for hjerte sundhed, men de har også anti-inflammatoriske og antioxiderende virkning. Ud over indholdet af denne olie vitamin C og vitamin E kan disse fedtsyrer hjælpe opsøge frie radikaler og beskytte organsystemer fra overskydende inflammation og stamme. C-vitamin stimulerer immunsystemet og E-vitamin yderligere beskytter huden.

Mave Sundhed: Til behandling af mavesmerter og mavesår, er Moringa olie traditionelt været brugt meget effektivt. De aktive forbindelser og antioxidanter findes i denne olie kan lindre inflammation i tarmen, balance bakterieniveauer og optimere fordøjelsen og derved reducere surhedsgrad og relaterede tilstande.

Blodtryk: En af de bedste aspekter af omega-9-fedtsyre (oleinsyre) er, at det kan have en positiv effekt på blodtrykket. Faktisk ved at stimulere cirkulation og sænke kolesteroltallet, kan denne olie øge hjerte sundhed i en større måde, sænke din risiko for åreforkalkning, hjerteanfald og slagtilfælde. Imidlertid behensyre, som også findes i stærk forsyning i Moringa olie, er en mættet fedt, som kan skade det kardiovaskulære system. Ved hjælp af denne olie i moderation er afgørende.

Inflammatoriske Betingelser: Hvis du jævnligt lider af arthritis symptomer, hovedpine, ømme muskler, kronisk træthed eller ledsygdomme, kan du drage fordel af de anti-inflammatoriske virkninger af moringa olie. Det kan lette væv hævelse og fjerne smerter, hvilket gør det til et godt valg for både kroniske og akutte helbredsproblemer.

Hår: Ganske lidt af anekdotiske beviser siger, at Moringa olie kan stimulere væksten af ​​hår, samtidig beskytter mod hårtab. De blødgørende, antioxidant og antibakterielle egenskaber af olien er i stand til at beskytte hovedbunden og holde det fugtes og derved begrænse eller eliminere skæl. Desuden kan den rigt udbud af fedtsyrer forbedrer glans og glans af dit hår.

Søvnløshed: Når det kommer til at sove problemer, folk henvender sig ofte til Moringa olie for sine beroligende egenskaber. Behensyre er kendt for at slappe af kroppen, mens andre aktive og aromatiske forbindelser kan hjælpe afslappe musklerne og fremme en følelse af ro. Olien kan anvendes i aromaterapibehandlinger eller topisk påført på brystet eller stængerne for disse sedative virkninger.

Leverproblemer: Undersøgelser har vist, at moringa olie kan hjælpe til at sænke negative kemiske markører i kroppen, der signalerer leverskader eller lidelser. For folk, der allerede har lidt leverskader i fortiden, dette er især vigtigt for at sikre en korrekt leverfunktion som du alder.

Ernæringsmæssige Fakta fra Moringa Oil

Moringa olie har en unik ernæringsprofil, domineret af vitamin C og B-familie vitaminer, samt et usædvanligt højt niveau af monoumættede fedtstoffer og nogle mættede fedtstoffer. Den mest bemærkelsesværdige bestanddel er oliesyre (omega-9), hvoraf mere end 70% af denne olie er sammensat. Desuden er der væsentlige mængder (5-10%) af behensyre, en mættet fedt også kendt som docosansyre, som har en række bemærkelsesværdige virkninger på kroppen.

drumstick Oil

Drumstick olie er et andet navn for Moringa olie, som planten, hvorfra denne olie er afledt, Moringa oleifera, kaldes ofte underlår træet. Der er mange forskellige sorter af moringa træet, som producerer olier af lidt forskellig kemisk sammensætning og smag, men generelt er disse olier er temmelig ens. Kendt i hvert fald siden de tider af grækerne og romerne, er dette træ kendt over hele verden som en trommestik træ, dermed trommestik olie. Vilkårene er udskiftelige til de fleste herbalists og fysiske sundhed praktiserende læger.

Moringa Oil Side Effects

Bivirkninger fra at bruge Moringa olie er begrænsede, men kan omfatte hudirritation, hjerte-kar-problemer og maveproblemer. Gravide kvinder bør også undgå brug, eller taler eksplicit med deres læge, før du bruger denne potente olie.

• Blodtryk - Det er velkendt, at omega-9 fedtsyre kan sænke blodtrykket, hvilket er en god ting, medmindre du allerede tager blodtrykssænkende medicin, i hvilket tilfælde dette kan føre til farlige niveauer af hypotension.
• hud - Som med de fleste af koncentrerede olier, kan topisk anvendelse resultere i inflammation eller irritation på huden, samt rødmen eller kløe. Anvende en lille mængde til et plaster på huden og derefter vente 3-4 timer at se, om nogen yderligere negativ reaktion.
• Mave - Forbrugende moringa olie anses generelt sikkert i små til moderate mængder, men en overdreven brug kan forårsage betændelse i tarmen eller dårlig mave, herunder kvalme, flatulens, oppustethed, kramper eller diarré. Som en salatdressing eller en røre yngel, behøver du ikke en enorm mængde for smag og sundhedsmæssige fordele, der skal leveres!
• Graviditet - Kvinder, der er gravide er generelt ikke anbefales at bruge Moringa olie, da det kan have en vis effekt på livmoderen. I de første to trimestre, kunne dette potentielt stimulere menstruation, og øge risikoen for en abort eller for tidlig fødsel.