Sommer Krop Warrior Challenge

Klar til at blive en WHF kriger? Tilmeld dig vores gratis fire uger sommer krop udfordring med spørgsmålet december WHF!

WHF er gået sammen til samme måned dækning model og træner Sheena-Lauren at skabe en udfordring designet til at få dig i din bedste fysiske og mentale form til sommer og videre. Den 28-dages program, som du kan finde i den nummer December af WHF, vil øge dit stofskifte, blast fedt, tone og fremhæve din unikke form, mens badning din hjerne i endorfiner og andre `Hell Yeah, kan jeg` kemikalier.

Abonner online på SubscribeShop eller afhente et problem op på din lokale supermarker eller newsagency!

Hver af de fire uger vil bestå af forskellige træningsprogrammer med forskellige mål. Vi opfordrer dig til at kigge grundigt på hver træning og demonstration billeder i spørgsmålet december WHF. Ønsker mere? Du vil finde masser af træning og nyttige tips hver uge på Facebook og på vores hjemmeside.

Fordi vi er hele tiden fattige, er udfordringen blevet konfigureret med tilgivende tweaks og hacks, som lader dig arbejde det med din tidsplan. Baseret på seks 30-minutters højintensive træning om ugen, det kræver næsten ingen udstyr. Så der er ingen undskyldning for at sætte dig selv sidste!

HVORDAN jeg være med?

1. Grib din December nummer af WHF

2. Marker 16 november i din dagbog. Dette den CHALLENGE START DATE.

3. Ligesom og følg os på Instagram @whandfmag og bogføre et træningscenter selfie, og glem ikke at tilføje #RawFitspo! Du kan altid email skud [email protected] email adresse bliver beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere jаvascript for at kunne se. Denne e-mailadresse bliver beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere jаvascript for at kunne se it.too!

4. Gør dig klar til SVED. Gør dig bekendt med vores program og få at vide, din uge til uge opgaver.
5. Stay tuned på vores hjemmeside og på sociale medier på for motivation, tips, opdateringer og flotte præmier, herunder en bootcamp med WHF hold!

Så hvad venter du på? Hjælp med at gøre dette på Bedste sommer nogensinde.

Udfyld dine oplysninger nedenfor for at få chancen for at vinde en WHF abonnement og en kopi af vores A til Z af at se godt ud (NY i november).

Betingelser Betingelser for Summer Krop Warrior Challenge Competition

1. Tilmelding er åben for alle indbyggere i Australien i alderen 13 år og derover, bortset fra medarbejdere i promotoren og deres nærmeste pårørende og agenturer i forbindelse med denne kampagne
2. Initiativtageren er ikke ansvarlig for tab eller skade, der er lidt (herunder, men ikke begrænset til indirekte eller afledte tab) eller for nogen personskade eller lider opretholdt i forbindelse med nogen af ​​de præmier, der tilbydes, bortset fra ethvert ansvar, der ikke kan udelukkes ved lov.
3. Alle bidrag bliver ejendom af promotoren.
4. Initiativtageren påtager sig intet ansvar for sent, tabt eller fejladresserede mail eller for eventuelle præmier beskadiget i transit.
5. Promotoren er Blitz Publikationer Multi Media Group Pty Ltd, 1 Miles St, Mulgrave, Victoria 3170.
6. For at deltage i konkurrencen, vil deltagere skal "Synes godt om" og følg os på Instagram - @whandfmag og bogføre en gym selfie eller e-mail-shots til [email protected] email adresse bliver beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere jаvascript for at kunne se ..
7. Konkurrencen vil blive bedømt af et panel udpeget af Promoters og de mest kreative selfie vil blive fastlagt på vinderen.
8. Den samlede præmiesum værdi er $ 94,95 med en præmie på højkant. Hver præmie indeholder 1 x Women`s Sundhed og Fitness Abonnement vurderet til $ 78,00 og en kopi af Women`s Sundhed og Fitness A-Z for at se godt årlige værdi af $ 16,95.
9. Denne konkurrence bliver annonceret af Blitz Publications på sine selskab hjemmesider, trykte og digitale publikationer samt på Facebook. Du accepterer og bekræfter, at du fritage Facebook for ethvert ansvar, der udspringer af den konkurrence, og anerkender, at du forstår, at fremme / konkurrence er på ingen måde sponsoreret, støttet eller administreret af, eller associeret med, Facebook.
10. Start Dato for Konkurrence: November 12, 2015 ved 12 midnat (EST)
11. Slutdato for Konkurrence: 14 Dec 2015 på 11:00 (EST)
12. Dato, tid og sted trukket: 14 December 2015 klokken 12 EST
13. Vinderne får direkte besked på via telefon eller e-mail ved det 16. december 2015.
14. Hvis præmien ikke er hævet efter tre måneder af den første lodtrækning, så en udskiftning vinder vil blive trukket 14 Marts 2016.
15. Dette er et spil af dygtighed og held spiller ingen rolle i fastsættelsen vinderen.
16. Præmierne kan ikke overdrages eller ombyttes og kan ikke tages som kontanter.
17. judges` afgørelse er endelig og ingen korrespondancer vil blive indgået.
18. Ved at deltage i denne konkurrence accepterer du Blitz Publications Multi Media Group Pty Ltd give din postadresse til produkt leverandører i tilfælde af at du er en vinder med det formål at levere din præmie. Din adresse vil ikke blive brugt af Blitz Publications Multi Media Group Pty Ltd eller leverandøren til noget andet formål.
19. Ved at deltage i denne konkurrence, skal du også bekræfte, at du har læst Blitz Publikationer Multi Media Group Pty Ltd Privacy Policy (https://blitzpublications.com.au/privacy-policy) og samtykke til Blitz Publications Multi Media Group Pty Ltd give din postadresse til produkt leverandører i tilfælde af, at du er en vinder, med det formål at levere din præmie
20 Skulle du blive valgt som vinder af denne konkurrence, anerkender og accepterer du, at intet ansvar tillægger Blitz Publications Multi Media Group Pty Ltd for eventuelle skader på, fejl med eller emne, der udspringer af produktet eller præmie, enten under transit til dig, eller når den er modtaget af dig eller på noget tidspunkt derefter. Blitz Publikationer Multimedia Group Pty Ltd vil ikke være ansvarlig for denne udskiftning af produktet eller præmie, hvis der opstår problemer.