Hvordan man kan reducere kropslugt - 8 enkle essentielle tips

Vores krop har sin egen måde at frigive affald gennem huden. Sved, at en frigivelse gør huden fedtet og klistret. Den klæbrige fornemmelse sænker din selvtillid. Fremgangsmåden, hvor kirtler frigiver sved kaldes sved. Sveder kommer til epidermis efter at være udskilt af kapillærer. Hovedbestanddelen af ​​sved er vand og krop salt. Da vand er hovedbestanddelen af ​​sved, er det vigtigt, at mængden af ​​vand indtag er god. Overdreven motion forbrænder fedt for at producere energi og krop sveder for at holde temperaturen ved at frigive salte blandet vand. Sved er udgivet på til epidermis gennem små porer i huden. Der er kirtler placeret i vores krop, der frigiver sved i forskellige former. Det er den naturlige måde på kroppen til at afbalancere kropstemperaturen. Nogle vil måske indeholde fedtsyrer gør sved gul. Man kan stå over sveden i armhulerne, mund, hænder, og selv på panden. Udøver vil føre sved i hele kroppen.
Svedende er en naturlig proces, og ikke har nogen lugt, er det de bakterier, der lever på huden, der skaber lugt. Lugt i kontoret, hjemme og på gaden gør en ubehageligt. Selvom huden bliver fedtet, når svedeture, giver det en kølende fornemmelse, når sveden fordampet.

Her er nogle af de væsentlige tips til at imødekomme med sved og undgå dem.

8. Shower dem ud

Krop lugt skabes, når de bakterier, der lever på overhuden kommer i kontakt med sved frigivet gennem porerne. Selvom sveden er pinligt, det er en naturlig proces, og er velafbalanceret. Hvis du har tid nok til at slippe af med det, eller en time eller deromkring, bedre gå til et brusebad. Bruser er den enkleste måde at vaske disse skadelige bakterier. At holde din krop hud godt hydreret gennem regelmæssig vask olie og sved væk. Ved hjælp af en god anti-bakteriel sæbe mens badning er nødvendigt. Sæbe anvendes beskytter epidermis fra i tilstopning og dermed rensning af overfladen. Også, det mindsker chancerne for re-voksende bakterier. Grundigt afvaskning de store svedtendens områder vil holde dig væk fra lugt.

7. vejret, Breathe og vejret

Som lungerne tage i oxygen fra omgivelserne og frigiver kuldioxid. Tilsvarende huden ånder ved at tage den friske luft inde og slippe den dårlige lugt i miljøet. Denne vejrtrækning af den menneskelige krop er en naturlig proces, som forbedrer når du trækker vejret i god mængde ilt. Når en person mangler ilt i blodet, det højere indhold af carbon-dioxid får en til at føle sig deprimeret. Ilt-niveau i blodet have alvorlige konsekvenser, bortset fra kvælning og hurtig hjertebanken. I Depression, en menneskelig krop frigiver mere sved for at reducere den varme, der genereres gennem metabolisme. Vejrtrækning øvelser afslapper sind og krop, og dermed give dig et stabilt liv. Åndedrættet er den bedste del af meditation. God mængde ilt holder dig glad, munter bortset fra stressede liv.

6. Rens og Loose

Bakterier har brug for fugtig og varm tilstand til at blomstre. At holde din krop tør efter bad og brug af rene håndklæder kan hjælpe dig med at slippe af kropslugt. Rengøring i og omkring dig, vil helt sikkert hjælpe dig med at imødekomme problemet med dårlig lugt. Hold dine mest-svedtendens kropsdele tørre ved at tørre dem. Også gå for løse tøj, hvis du lider af angst og overdreven sveden. Bær åndbart tøj. Tight tøj blok porer på huden i at ånde, hvilket resulterer i koagulering af sved på porerne. Medmindre sved fordamper, vil kroppen fortsætte med at producere sved dermed forårsager dårlig lugt. Løse tøj giver huden vejrtrækning område og en chance for sved til at fordampe. Sveden giver bakterier et perfekt sted at skjule og formere sig. Hold rent på krop og løs i tøj.

5. gode spisevaner

Dine spisevaner afgøre karakteren af ​​den lugt. Folk, der går ud til junk fødevarer normalt lider krop lugtgener. Hold din kost fyldt med frisk frugt og grøntsager. Hold en lav profil på krydderier, som krydderier er de hyppigste årsager til stigningen i kropsvarme. Denne varme frigives i form af sved. Holde dig hydreret med masser af væsker og vand er det bedste middel til at begrænse kropslugt. Vegetarer og ikke-vegetarer, både lider af dårlig kropslugt. Ufordøjet mad frigiver også en række gasser gennem huden. Krop vil svede som er det fænomen, hvad vi kan gøre, er at reducere kropslugt forårsaget af bakterier og andre agenter. Spise nærende mad, rig på vandindhold, er vitaminer og mineraler brug af hele tiden.

4. Gå naturligt med medicin

Sundhed kosttilskud er rig på vitaminer og mineraler skaber lugt i vores blod, og der bliver frigivet gennem porerne i vores hud. Medicin er også en stor stof, der skaber lugt i vores sved. Disse har også bivirkninger, der forårsager kropslugt. En person med aktuel medicin er sandsynligt at lugte dårligt end uden medicin. Medicineret folk lugter anderledes, når deres medicinske lugt blander sig med kropslugt. Spidsen at forhindre er at gå plantestoffer. Brug plantelægemidler og gå grøn med kosttilskud. Naturlægemidler er rige på grundlæggende mineraler og vitaminer, også har ingen bivirkninger. Naturlige lægemidler er nu tilgængelige på plantelægemiddel butik. Du kan enten besøge en Ayurveda læge om hjælp til medicin.

3. Sanitet

I det øjeblik afhjælpe at slippe af med lugten på kropsdele er at gnide nogle dråber desinfektionsmiddel over området. Sanitizer er nyttige i at dræbe de bakterier, der vokser i løbet af sved. Det lindrer og køler huden ved fugtgivende det. Nogle desinfektionsmidler er også tilgængelige i forskellige aroma. Parfumen blandet i sanitizers er en hjælp til at maskere lugten. Den bedste del af sanitizer er de giver øjeblikkelig drab af bakterier. For kvinder, er det en god ide at holde sig hydreret under menstruation periode. Korrekt hygiejne kan hjælpe dem med at slippe af med dårlig lugt. Dårlige sanitære praksis kan endda føre en til urinvejsinfektioner. Ved hjælp af god antibakterielle og svampedræbende midler for at vaske sved vil hjælpe.

2. Maske duften

Masking lugten er den nemmeste måde at skjule den dårlige lugt. Der er en række af parfume og deodoranter, der er tilgængelige i håndkøb. Deodoranter ikke tørre væk lugten, det virker som camouflage. Du sveder, har dårlig lugt, men stadig ikke identificeret midte mennesker. Overdreven sveden er ikke tålelig, selv ved tilstedeværelse af deodoranter. I sådanne situationer, antiperspiranter hjælpe. Antiperspiranter indeholder elementer, der hindrer udskillelsen af ​​sved. Mens antiperspiranter hindre sveden handling, deodoranter skjuler lugten. Den sveden er mere i mennesker med højere testosteron. Således mænd sveder mere end kvinder. Det bliver så et behov for mænd at bruge stærkere deodoranter. For at tage fordel af camouflage, slid din maske. Det er tilrådeligt at bruge deodoranter to gange om dagen for at holde dig væk fra dårlig lugt.

1. Kom ordineret

Selvom sveden handling er en naturlig proces, kan overdreven sveden være resultat af hormonal ubalance. Hyperhidrosis er meget almindelig tilstand i teenagere og unge. Der kan være forskellige årsager, der forårsager overdreven sveden. Det er, når du finder din sveden begynder at blande sig i den daglige tidsplan og gør livet svært, du konsultere en hudlæge, der kan ordinere dig en aluminium rig antiperspiranter og kan give medicinen. Overvej at møde din læge, hvis du lider af sygdomme som kræft eller diabetes. Korrekt rengøring og afgiftende er nødvendigt, når det er resultat af problemer fra indersiden. Mennesker med højt stofskifte sats, mennesker, der lider af sygdomme er derfor mere sårbare over for dårlig kropslugt.

Selvom sved er en måde at udskille ud overdreven salte og urinstof fra blodet. Sammen med dette, er der et tab af vand fra kroppen. Holde dig godt hydreret kan hjælpe dig med at afgifte din hud. Drik mere vand og væske, meditere og slid din duft. Jeg kan forsikre at følge disse tips vil øge din selvtillid og at gå blandt folk med mere selvtillid.