10 Fordele ved Triphala pulver: sundhed, hud, hår

Triphala er en ayurvedisk blanding af de tørrede frugter af amalaki (amla), Bibhitaki (Bihara) og haritaki (Harada), hvor disse tre frugter er i lige store mængder. Lavet med disse tre kraftfulde urter, dette triphala pulver eller churna har flere fordele for sundheden. Amalaki anvendt i denne triphala pulver er Indisk stikkelsbær eller amla. Dette pulver er en fantastisk afførende og giver ernæringsmæssige fordele da amla er den rigeste kilde til vitamin C og antioxidanter. Harada er den mest afførende ud af de tre, og har også anthroquinones. Bihara har tonic, fordøjelsessystemet og astringerende egenskaber som balancerer de overskydende slim og allergier. Lad os vide nogle fantastiske fordele ved Triphala pulver, der vil du overveje denne urte pulver.

Sundhedsmæssige fordele af Triphala pulver

Triphala pulver fordele for fordøjelsessystemet: Triphala har stærke laksantia egenskaber, som aids i forstoppelse og fordøjelsesbesvær af maden. Det øger udskillelsen af ​​mavesafter for bedre absorption af levnedsmidler. Det renser også tarmen og holder colon ren som er vindinger øger fordøjelsessystemet funktion og en sund mave-tarmkanalen.

Blod rensning: Triphala pulver renser blodet og forbedrer ilt bæreevne.

Fordele ved Triphala pulver til øjnene: Dette pulver forbedrer også synet og vision. Mennesker med svagere syn finder det nyttigt. Det er også meget gavnligt i conjunctivitis, nærsynethed, glaukom og katarakt.

Lever: Triphala pulver gavner leveren arbejder således gør leverfunktionen optimalt.

Urinvejsinfektioner lidelser: Triphala pulver også tager sig af sygdomme relateret til urinvejene.

Fordele ved Triphala pulver til håret: Når det indtages eller påføres på håret hovedbund øger blodcirkulationen og forbedrer håret styrke. Dette hjælper også en masse i hår falde og brud

Immunitet: Triphala pulver har stor mængde af C-vitamin og antioxidanter, som forbedrer kroppens immunitet. Læs: fordele af ingefær saft

Det reproduktive system: Triphala pulver er også siges at holde det reproduktive system i god stand, både hanner og hunner.

Fordele ved Triphala pulver til hjerte: Som triphala pulver indeholder antioxidanter og en sådan fremragende kraftige antioxidanter og polyfenoler, som holder det oxidative stress under kontrol dermed forhindrer arthrosclerosis og cellebeskadigelse. Alt dette også holder hjertet sundt.

For Vægttab: Triphala pulver øger også kroppens `s stofskifte, hvorfor det også hjælper i den naturlige vægttab. [Læs: fordele ved amla saft til vægttab]

Sådan skal du tage triphala pulver for at få fordelene ved Triphala

Triphala kan indtages i pulverform eller i tabletform. Den churana eller pulverform er den traditionelle og den faktiske måde at bruge triphala at få fordelene ved de tre urter i det. Bland omkring 2-3 gram Triphala pulver i nogle varmt vand og tage det dagligt om morgenen eller to gange på en dag. Hvis du er bruger der i tabletform så 1:59 tablet om dagen er nok.

Triphala pulver gør ikke `t have bivirkninger normalt selvom mængden af ​​triphala pulver taget om dagen bør være inden for kun grænserne. For meget indtagelse af dette pulver kan føre til diarré og kvalme, så bør undgås.