Top 10 sundhedsmæssige fordele ved papaya frø

Mange af os elsker den søde og saftige frugtkød af modne papaya. Den rå grønne version af det normalt kogt til at forberede en række forskellige retter. Men hvad gør du folk gøre med frø af frugten? Hvis du allerede spekulerer at se titlen på denne artikel (dette er sandt for de fleste af os, selvfølgelig), du helt sikkert smide dem væk. Tja, ved du, at disse såkaldte ikke-spiselige frø kan tilbyde flere sundhedsmæssige fordele til os, hvis indarbejdet i den daglige kost i små mængder? Lad os tage et kig på dem gennem denne artikel. Nu sker det:

1. Pakket med ernæring

Frisk papaya frø er meget nærende. Adskillige undersøgelser har vist, at de er fyldt med næringsstoffer som proteiner og fedtstoffer. Mens en kop (1 ounce) papaya frø virker som en god protein servering, skal det også tages i moderation samtidig på grund af sin høje fedtindhold. De er også rig på mikronæringsstoffer såsom magnesium, calcium og fosfor.

1. Forbedrer Digestive Health

Ligesom kødet af papaya, frø af frugten indeholder også enorme mængde af fordøjelsessystemet enzymer, især papain. At være ekstremt potente, kan de lette aktiviteterne i ’god bacteria` og forbedre funktionerne i vores gastrointestinale organer. Derfor får vi slippe af forskellige fordøjelses problemer.

1. Detoxifies og helbreder Lever

Regelmæssig indtagelse af en lille mængde af papaya frø kan gøre vores lever toksin-fri, og dermed perking vores generelle sundhed i høj grad. Bortset fra lever afgiftning, kan de også helbrede alvorligt beskadiget lever på en effektiv måde. Undersøgelser har vist, at drikke knust papaya frø med en spiseskefuld citronsaft to gange dagligt kan helbrede skrumpelever (svind og hærdning af leveren på grund af overdreven alkoholforbrug) med succes inden for blot en måned.

1. Averts nyresygdomme

Frisk papaya frø har enorme positive virkninger på vores nyrer. Det har vist sig, at disse frø er yderst gavnlig for nyresygdomme, der er forbundet med kroppen forgiftning. De er ikke blot hjælpe til behandling af forskellige fatal nyresygdomme effektivt, men også spille en central rolle i forebyggelsen af ​​nyresvigt.

Også Læs - 30 Fordele ved Papaya til hud Sundhed Her

1. Holder Kræft på Bay

Indtag af papaya frø kan endda hjælpe vores krop kampen mod den hurtige vækst i kræftsvulster. Forskere har fundet tilstedeværelsen af ​​visse immunomodulatoriske forbindelser i dem, som er kendt for at bremse dannelsen samt udvikling af cancerceller og tumorer. Faktisk kan isothiocyanatgrupperne komponenter af papaya frø hjælpe os holde sig væk fra brystkræft, blod, lungecancer, coloncancer og prostatacancer.

1. Høj i antioxidanter

Ifølge en rapport offentliggjort på den berømte syntetisk organisk og naturligt produkt kemi tidsskrift kaldet ’Molecules`, friske frø af rå papaya frugter arbejde som en stor kilde til antioxidanter. De er stort set fyldt med flavonoidforbindelser og phenoliske syreforbindelser, som beskytter kroppen fra frie radikaler skader med deres stærke antioxidative egenskaber.

1. God antibakterielt middel

De antibakterielle egenskaber papaya frø er ganske imponerende, og de kan bruges til behandling af madforgiftning. Ekstraktet fremstillet af kun en lille mængde af disse frø kan arbejde direkte på dårlige bakterier, såsom Escherichia coli, Staphylococcus, og Salmonella etc. til stede i vores fordøjelsessystem. Som et resultat, kan vi holde sig væk fra akutte bakterielle infektioner.

1. reducerer inflammation

Papaya frø også har gode anti-inflammatoriske egenskaber. Disse er særligt fordelagtige til behandling af flere medicinske tilstande, der forårsager betændelse som leddegigt, slidgigt, osv Ved at spise disse frø regelmæssigt, kan vi nemt slippe af ledsmerter, rødme, hævelse, og så videre.

Også Læs - Ved alt om de sundhedsmæssige fordele af spidskommen Her

1. Cures virusinfektioner

Ikke kun fra bakterier, kan men papaya frø også yde beskyttelse til os fra de skadelige virkninger af virus. En række undersøgelser har klart vist, at disse frø holde stærke antivirale egenskaber, der kan bekæmpe alvorlige virusinfektioner med succes. Papaya frø er endda betragtes som den mest effektive naturlige middel mod Dengue feber i Costa Rica i Mellemamerika.

1. Dræbte Intestinale indvoldsorm

Ifølge den ’asiatiske Pacific Journal of Tropical medicine, frø af papaya indeholder carpaine, en eksklusiv anthelmintisk alkaloid forbindelse, der aktivt tager del i ødelæggelsen af ​​intestinale indvoldsorm herunder amøbe. De har også høje niveauer af proteolytiske fordøjelsesenzymer, specifikt papain (som sagt), som kan nedbryde alle de ufordøjede proteinmolekyler inde i mavetarmkanalen og gøre det til en ugunstig sted for parasitter og orme at leve.

Men papaya frø har en stærk pebret smag. De smager også lidt bitter. Så kan du ikke finde det let at forbruge fra det første øjeblik. Desuden skal man rådføre sig med en ekspert, før du starter den daglige indtagelse af papaya frø som et naturligt middel. De er også kendt for at have en negativ effekt på fertiliteten. Så er det også anbefales, at du holde sig væk fra papaya frø, hvis du planlægger at blive gravide.