15 Bedste fordele af rosmarin olie til hud og sundhed

Billede: Shutterstock

Udover sine forskellige kulinariske anvendelser, denne forfriskende og aromatisk olie har stor helbredende, medicinske og psykologiske virkninger, som gør det gavnligt for dit helbred. Her er nogle sundhedsmæssige fordele af rosmarin olie:

1. skærper Mind:

Denne olie er en stor mental stimulans, der øger fokus, koncentration, hukommelse og mental bevidsthed. At være en glimrende hjerne og nerve tonic, er det ofte brugt af de studerende under eksamen til forbedre koncentration og hukommelse. Det er også en stemning forstærker (2), og derfor er et godt middel mod spændinger, angst, træthed, depression og glemsomhed. Indånding denne olie hviler dine trætte hjerne og kan afværge sløvhed, og samtidig stimulere og forbedre produktiviteten.

2. Behandling af Alzheimers sygdom:

Undersøgelser har vist, at rosmarin æterisk olie er til gavn for mennesker med Alzheimers sygdom (3). Dette er fordi det hjælper med at forbedre den kognitive funktion. Således bliver denne olie betragtes som en alternativ behandling for at bremse indtræden af ​​Alzheimers sygdom på grund af denne forbindelse mellem boostet neural aktivitet og vigtig olie.

3. øger immunforsvaret:

Rosmarin æterisk olie stimulerer aktiviteten af ​​antioxidanter, som er kraftige våben til at bekæmpe infektion og sygdom. Massage og indånding af rosmarin æterisk olie nedsætter cortisol niveauer. Dette hjælper med at indfangning af frie radikaler aktivitet i din krop. Denne olie er ofte brugt eller inhaleret i aromaterapi sessioner til øge styrken af ​​immunsystemet (4). Det hjælper også bekæmpe sygdomme forårsaget af frie radikaler som kræft og hjertesygdomme.

[ Læs: Fordele sojaolie ]

4. Behandling af respiratoriske problemer:

Duften af ​​rosmarin olie har vist sig at være effektivt til at lindre halsen kødannelser og dermed er det bruges til behandling af allergi, forkølelse, ondt i halsen og influenza. Det kan behandle luftvejsinfektioner, takket være dens antiseptiske egenskaber. At være en antispasmodic, er det anvendes til behandling af bronkial astma (5).

5. lindrer smerter:

Den helbredende kvalitet af rosmarin olie er nyttig i behandling af hovedpine, muskelsmerter, gigt og arthritis. Massere berørte område med denne olie kan lindre smerter fra forstuvninger og ledsmerter grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber (6). Det hjælper også med at stimulere blodcirkulation, dermed lindre smerter og hjælpe i koagulationen af ​​sår for hurtigere helbredelse. Ved anvendelse som massage olie eller fortyndes i badet, kan det lindre smerter, kramper, smerter og spasmer, stiv nakke, gigt og arthritis. Dens stærke vanddrivende egenskaber hjælper med at fjerne syrer og affald som urinsyre, der øger inflammation, dermed passerer ud smerten gennem urinen.

6. Dental Health:

Rosmarin olie har astringerende og antibakterielle egenskaber. Dette gør det effektivt til behandling af dental lidelser som dårlig ånde, plaque opbygning, hulrum og gingivitis (7). At være et desinfektionsmiddel, er det ofte brugt som en mundskyl for at holde dit tandkød og tænder sunde.

7. Andre Rosmarin Olie Anvendelse:

Rosmarin æterisk olie forbedrer den generelle sundhed ved at behandle fordøjelsesbesvær, luft i maven og menstruationsforstyrrelser. Det forbedrer også cirkulation og holder din lever sundt. Det bør dog ikke indtages oralt som det kan forårsage alvorlig opkastning og kvalme. Det skal fortyndes eller anvendes til massage og i bade.

[ Læs: Fordele ved Brombær ]

Fordele ved Rosemary Oil til hud:

De astringerende egenskaber af rosmarin æterisk olie gør det fordelagtigt for hudpleje. Den indeholder en bred vifte af næringsstoffer såsom jern, calcium, vitaminer og antioxidanter. Således, denne olie er effektiv til alle hudtyper og anvendes som et ingrediens i hudpleje rensemidler, sæber, ansigtsmasker, tonere og cremer.

8. Forynger Hud:

Masserer din hud med rosmarin æterisk olie genfugter og toner din hud (8). Det fjerner rynker og poser på huden, og dermed holde det stramt og sundt. Dens celle restitution egenskaber er effektive til behandling af synlige hudsygdomme og erstatte det beskadigede væv og reducerer forekomsten af ​​ar og pletter.

9. Behandling af acne:

Rosemary olie har stærke desinficerende og antiseptiske egenskaber. Disse hjælper i behandling af acne og fedtet hud betingelser (9). Masserer dit ansigt med denne olie forbedrer hudens teint ved at lysne mørke pletter og pletter på huden.

10. Anti-Aging Ejendom:

At være rig på kraftige antioxidanter, rosmarin olie sinker effekten af ​​ældning på huden (10). Det hjælper med at stramme sagging og løs hud, hvilket gør det fastere og mere elastisk. Desuden stimulerer biologisk aktivitet og cellevækst for at reducere fine linier og rynker.

11. Forhindrer hudinfektion:

De medicinske kvaliteter af rosmarin æterisk olie gør det gavnlig til behandling af kroniske hudsygdomme såsom dermatitis, eksem og psoriasis. Sin anti-inflammatoriske egenskaber (11) er nyttig til at reducere hævelse og hævelser af huden samt helbredende forbrændinger.

[ Læs: Fordele af æble cider eddike ]

Rosmarin olie for hårvækst:

Ud over de sundhedsmæssige og hud fordele, er rosmarin æterisk olie også kendt for at fremme hårvækst og tykkelse. Den kan bruges med carrier olier som kokos, oliven eller mandel olier til maksimale fordele. Fordelene ved rosmarin olie til hår omfatter følgende:

12. Stimulerer hårsækkene:

Rosmarin olie stimulerer hårsækkene, således at dit hår til at vokse sig stærkere og længere. Ved at stimulere celledeling og udvide blodkarrene, denne olie stimulerer hårsækkene til at producere nye hårvækst (12).

[ Læs: Rosmarin Olie til Hår ]

13. mørkner Hår:

Udover at være en stimulans til rødderne og hovedbunden, er denne olie er kendt for sine hår mørkere egenskaber og dermed er en bedre løsning end farvning dit hår med kemikalier. Hvis du har antydninger af grå i dit hår, kan du massere det med rosmarin æterisk olie. Dette vil blidt og blødt mørkere dit hår uden bivirkninger af skrappe kemikalier (13).

14. Behandling af Skæl:

Rosmarin olie er til gavn for en tør og skællet hovedbund og kan forhindre for tidlig skaldethed. Regelmæssig massage med denne olie nærer din hovedbund og hjælper med at fjerne skæl (14). Det kan være blandet med tea tree olie og basilikum olie til at være mere effektive.

15. Great Conditioner:

Ved hjælp af rosmarin olie på en regelmæssig basis gør dit hår blødt og håndterbare. Det er således en stor naturlig balsam (15).

 [ Læs: Sådan bruges Rosemary For sundt hår ]

Nu ved du, hvad der er de rosmarin olie anvendelser, lad os se ind i dens ernæring data.

Næringsværdi rosmarinolie:

Rosmarin æterisk olie ekstraheres ved dampdestillation af friske blomsterhovederne som giver 1 til 2% olie. Denne olie indeholder en bred vifte af næringsstoffer og antioxidanter. Dens vigtigste kemiske komponenter er α-pinen, borneol, β-pinen, kamfer, bornylacetat, camphen, 1, 8-cineol og limonen. Dens næringsværdi er forklaret i nedenstående tabel.

Håber du kunne lide vores indlæg om rosmarin olie anvendelser. Således rosmarin æterisk olie giver flere fordele, men bør anvendes med forsigtighed. Denne olie bør ikke anvendes i tilfælde af epilepsi, forhøjet blodtryk eller graviditet. Er man i tvivl, er det tilrådeligt at konsultere din læge.

[ Læs: Fordele af Rosemary Olie til Hår ]