Top fordele og anvendelser af byg til hud, hår og sundhed

Byg er en korn, der hører til græs familien. Det er et foder til dyrene og også anvendes til fremstilling af strør og supper. Det er gæret og anvendes til fremstilling af øl og andre destillerede drikkevarer. Det er en rig kilde til maltose. Byg er meget gavnligt for dit helbred såvel som huden og håret.

Hud Fordele ved Byg:

Anti-aging egenskaber:

At være rig på antioxidanter, byg sinker tegn på ældning. Drikkevand byg hjælper med at skylle ud alle giftstoffer fra kroppen og giver dig en rynke fri og klar hud.

Helende egenskaber:

Zink findes i byg hjælper det i healing kroppen. Hvis du tager byg greens mundtligt eller anvende en pasta af det på dit ansigt, kan du slippe af ansigtets læsioner inden for 5 eller 6 måneder.

Forbedrer hudens tone:

På grund af evnen af ​​byg til at opretholde hudens elasticitet, huden holdes stram smidig, godt trænet og unge leder.

Bevarer hudens elasticitet

Tilstedeværelse af selen i byg hjælper med at fastholde hudens elasticitet og forhindrer også skader fra frie radikaler. Selen er også godt for den korrekte og forbedret funktion af bugspytkirtlen, hjerte og immunsystemet. Hvis kroppen er mangelfuld i selen, kan du lider af cancere i mave, lever, bryst, colon, prostata og huden.

Hår Fordele ved Byg:

Bekæmper hårtab:

En af årsagerne til hårtab er anæmi. Byg er rige på jern og kobber, som hjælper i den forøgede produktion af røde blodlegemer, hvilket forhindrer anæmi. Dette igen forhindrer hårtab.

Fremmer hårvækst:

Mikronæringsstoffer som thiamin og niacin er fundet i god mængder i byg, som hjælp i øget vækst af håret. Byg er også rig på Procyanidin B-3, som stimulerer væksten af ​​hår.

Restore hårfarve:

Du kan komme tilbage din oprindelige hårfarve ved at forbruge grøn byg regelmæssigt. Byg er rig på kobber, som hjælper med produktionen af ​​melanin, det pigment, der giver farve til dit hår.

Sundhed og medicinske fordele af byg:

Modgift egenskaber:

Modgiften egenskaber byg forhindre giften i at sprede sig i kroppen.

Hjælpemidler i fordøjelsen:

Forbrugende byg saft er godt for fordøjelsessystemet. Det hjælper i fordøjelsen ved at stimulere fordøjelsesenzymer og gøre dem arbejde mere effektivt. Dette reducerer den oppustet følelse, du får i maven. Det øger også hastigheden af ​​stofskiftet og forhindrer ophobning af fedt i kroppen, og dermed hjælpe dig med at slippe af kalorier.

Fordele graviditet:

Det er fremragende til gravide damer. Det hjælper med at forebygge morgenkvalme og kvalme og også opretholder normale niveauer af blodsukker, hvilket forhindrer svangerskabsdiabetes. Det er også gavnligt for at forbedre blodcirkulationen og forhindrer højt blodtryk. Under byg forhindrer forstoppelse også.

Kontrol diabetes:

Fiberen beta-glucan i byg sinker optagelsen af ​​kulhydrater af kroppen og sænker niveauerne af glucose og insulin. Så hvis du er en diabetespatient, har byg regelmæssigt. Dette hjælper med at afbalancere niveauet af blodsukker og kontrollere diabetes.

Hjælper i vægttab:

Når du spiser byg, det fylder din mave og holder væk sult. Som et resultat, du vil spise mindre. Fiberen stede i byg fjerner fedt stoffer der danner kroppen. Så byg er meget effektiv i at tabe sig.

Forbedrer immunitet:

Byg har omkring to gange den mængde C-vitamin end i appelsiner og dette gør det meget effektive i at give dig et stærkt immunforsvar. Så forbrugende byg hjælper dig med at forhindre influenza, forkølelse og hoste. Jern i byg øger mængden af ​​blod og forhindrer anæmi og træthed. Det sikrer også, at din nyre fungerer korrekt, og kroppens celler udvikle sig normalt. Mangan i byg giver dig mere energi og er til gavn for dit nervesystem og immunsystem.

Sænker cholesterolniveauer:

Opløselige og uopløselige fibre findes i høje mængder i byg. Opløselige fibre binder med fedtsyrer og hjælper med at sænke niveauet af kolesterol samt LDL, det dårlige kolesterol. Uopløselige fibre hjælper med at sænke blodcholesterolniveauer. Med lave kolesteroltal risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde er også reduceret.

Beskyttelse mod kræft:

Enterolakton, en plante lignin fundet i byg, hjælper med at forebygge hjertesygdomme og brystkræft. Kostfiberen i byg sikrer korrekt funktion af tyktarmen ved at producere gode bakterier. Dette beskytter dig mod tyktarmskræft.

Forhindrer galdesten:

Byg indeholder uopløselige fibre, som hjælper med at reducere udskillelsen af ​​galdesyrer og således sænke niveauet af triglycerider. Så det hjælper med at forebygge galdesten hos kvinder.

Forhindrer osteoporose:

Fosfor og kobber til stede i byg give dig sunde knogler. Fosfor er gavnligt at kurere tand og knogle problemer. Byg saft indeholder calcium, som er elleve gange mere end det, der findes i mælk. Mangan er også nødvendigt for knogle produktion. Så byg kan forebygge knogleskørhed.

Forhindrer åreforkalkning:

Atherosklerose er forårsaget af akkumulering af cholesterol på arterievæggene, som et resultat af hvilket arterievæggene blive tyk. Byg indeholder niacin, hvilket sænker niveauet af kolesterol og lipoprotein, hvilket reducerer risikoen for kardiovaskulære problemer. Postmenopausale kvinder, der lider af forhøjet kolesterol, blodtryk og sygdomme i det kardiovaskulære system gavne en masse ved at have byg regelmæssigt.

Beskytter kroppens organer:

Byg er god til at beskytte de vigtige kroppens organer som lever, hjerte, nyrer, bugspytkirtel og så videre. Under byg løbende kan holde dig væk fra hjertesygdomme, prostata problemer og kræft i bryst og tyktarm. Fosfor i byg hjælper med at holde dine knogler og tænder i god stand og også sikrer korrekt funktion af hjertet muskler og nyrer. Byg køler også ned din krop, og derfor er en god drink i sommermånederne.