Hvordan man kan stoppe svimmelhed straks?

Sådan Stop Svimmelhed Umiddelbart? Udtrykket ”svimmelhed” indebærer markante ting til forskellige personer: nogle bruger det til at skildre følelse af uklarhed eller skeløjet, mens andre udnytte det til at skildre den hældning, at deres omgivelser er spinning. Fordi symptomet er virkelig uklar og kan være forårsaget af en lang række elementer, finde ud af at stoppe eller afværge svimmelhed kan være en metode til eksperimenteren. Her er et udvalg af ting, du kan prøve at holde op svimmel.

(A) Hurtige løsninger til Stop Svimmelhed Straks

1.) Sid eller Rests til Stop Svimmelhed Umiddelbart

Svimmelhed eller uklarhed generelt hits, når du står op eller bevæger sig rundt. Ved de første tegn på svimmelhed eller uklarhed, sidde eller hviler hurtigt. Dette vil normalt være med til at afbøde den roterende fornemmelse og er mere sikker på off chance for, at du falder.

Hvis du sidder ned, prøv at sætte dit hoved mellem dine ben. Dette udvider blodet til hjernen. Resting vil opnå det samme resultat.

Bo beliggende eller hvile i 1 eller 2 minutter, eller i det mindste indtil svimmelhed er gået.

2.) Drik vand til Stop Svimmelhed Straks

Svimmelhed er ofte konsekvensen af ​​dehydrering. Dehydrering opstår på grund af ikke indtager nok vand for det meste eller forsømmer at rehydrere midt og efter aktivitet. Det kan ligeledes være et problem, når du oplever en sygdom, der forårsager udgyder, de løber eller feber, som kan forårsage dig til at miste et ton af væske. Når det mest mærkbart forfærdeligt af svimmelhed er gået, du burde drikke mere vand og forskellige væsker.

Hvis du tænker, at det er svært at drikke et ton af vand, så prøv at drikke forskellige væsker som koffeinholdige drikke, varm te med lidt sukker, supper og lagre, eller svækket æbler og appelsin juice.

3.) Forbruge noget for at stoppe Svimmelhed Straks

Har noget at forbruge. Svimmelhed kan være forårsaget af lavt blodsukker, især for diabetikere. Når svimmelhed hits, så prøv at forbruge en bidsk nippe, ideelt noget høj i kulhydrater eller sukker. En bar af chokolade eller en banan kan gøre fælden.

4.) Koncentrer på et bestemt sted til Stop Svimmelhed Umiddelbart

For at modvirke svimmelhed når spinning, mange dans elskere centrere deres øjne på et bestemt sted. Samme metode kan udnyttes af personer, der oplever de skadelige virkninger af svimmel magi.

Koncentrerer sig om et bestemt sted, på samme måde som en splittelse i taget eller lidt af jord på gulvet, kan hjælpe dine evner til at forstå, at du ikke er rigtig spinning, i opposition til, hvad din krop er at lade dig vide.

5.) Inhale Dybt til Stop Svimmelhed Straks

Svimmelhed kan en gang imellem være et symptom på en uro overfald. Regelmæssigt midt spænding overfalder det føles ligesom du ikke kan få en fuld åndedrag. Under alle omstændigheder normalt problemet er, at du forsøger at inhalere for meget. På den slukket chance for, at dette er den situation, så prøv at trække vejret langsomt og dybt. Dette vil hjælpe dig til at stille ned og dæmpe følelser af svimmelhed.

6.) Undgå Splendid Lights til Stop Svimmelhed Straks

I tilfælde af at du oplever en følelse af svimmelhed, forsøge at undgå pragtfulde lys eller lys fra et tv eller bærbar computer.

Strålende lys kan få dig til at føle sig forvirret og forværre svimmelhed.

Prøv at sidde eller hvile i en kedelig rum, eller lukke øjnene et øjeblik eller to.

7.) Udfør Epley manøvre til Stop Svimmelhed Straks

Epley manøvre er et hoved og hals vippe praksis, der kan anvendes til at behandle symptomer på svimmelhed. Den Epley manøvre tvinger calcium perle papirkurven, skabe vertigo at glide ind i en område i det indre øre, hvor det kan ikke mere få symptomer.

For at udføre Epley manøvrere alt hvad du behøver gøre, er:

• Sæt dig ned og vippe hovedet 45 grader på et niveau fly mod påvirkede øre.
• Lie gå ind i en flad position, holde hovedet hængende i en 45-graders vending. Hold denne stilling i et øjeblik eller to. Du burde føle svimmelhed aftager.
• Drej hovedet 90 grader på upåvirket øre. Du er nødt til at rulle på siden af ​​den upåvirkede øre. Du burde nu være at tage en gase på gulvet.
• Hold denne position. Du kan støde en alternativ overfald af svimmelhed, men dette burde stilne inde et øjeblik.
• kommer langsomt tilbage til en beliggende position.

(B) langsigtede løsninger for at stoppe Svimmelhed

8.) bevæge sig langsomt til Stop Svimmelhed

I tilfælde af at du er tilbøjelig til svimmelhed, er det bydende nødvendigt ikke at foretage pludselige udviklinger, som bevæger sig for hurtigt kan ødelægge ødelæggelse på dit blodtryk. Du burde bevæge sig langsomt og bevidst, når man sidder eller står op, knugede en stabil overflade, for eksempel en hånd gelænder hvor tænkelige.

Når du er at komme op om morgenen, en bemærkning til at komme op i etaper. For det første, du burde sidde op langsomt i barneseng, så sætte fødderne på gulvet. Tag et minut til at slappe af og inhalere før langsomt står op.

På det tidspunkt, når du flytter fra en siddende til stående stilling, du er nødt til at bøje dine ben først.

9.) væskeindtagelse til Stop Svimmelhed

Byg din daglige væskeindtagelse for at stoppe svimmelhed. Dehydrering kan påvirke dit blodtryk, hvilket fik symptomer på svimmelhed. Hold dehydrering under kontrol ved at drikke 6-8 glas vand om dagen. På den anden side, i tilfælde af at du er allerede nu tørret ud, så prøv at drikke et spil drikke. De elektrolytter i disse drikke kan hjælpe dig med at rehydrere hurtigt og virker bedre end vand alene.

10.) Få en masse hvile til Stop Svimmelhed

Det er meget grundlæggende at opleve svimmelhed eller uklarhed som et spørgsmål om nogle populære sygdomme, for eksempel forkølelse eller sæsoninfluenza. At få en masse hvile, når du oplever en viral sygdom vil hjælpe dig med at komme sig hurtigere og minimere følelser af svimmelhed.

11.) Hold en Dizzy Journal til Stop Svimmelhed

Det lyder måske usædvanligt, men ved at blive informeret om dine svimmel magi, du burde have kapacitet til at erkende, hvad dine svimmelhed udløser er, og lære at undgå dem i fremtiden.

For eksempel kan din svimmelhed være forårsaget af appetit, ved at stå op for hurtigt, eller ved overbrusning med usædvanligt kogepunkt vand. Evaluer dine svimmelhed udløser og du burde have kapacitet til at lede dem ud før tid.

12.) Brug Level Sko til Stop Svimmelhed

På den slukket chance for, at du er tilbøjelig til angreb af svimmelhed, iført høje hæle er ikke på det alternative. Level sko hjælpe din hjerne til at granske din vogn bedre, på denne måde at holde din krops harmoni i det uvisse. Iført niveau sko vil ligeledes bidrage til at undgå en forstuvet underben i tilfælde af, at du burde falde midt i en scene af svimmelhed.

13.) Juster dit miljø til Stop Svimmelhed

En af betydelige bekymringer med svimmelhed er, at spinning sensation kan få dig til at falde og skade dig selv. I tilfælde af at du oplever de skadelige virkninger af svimmelhed, bør du justere dit hjem eller arbejdsplads for at minimere mulighederne for denne begivenhed.

• Tuck væk eventuelle elektriske ledninger, som du kan være i fare for at snuble over midt svimmel magi.
• Brug nat-lys til at holde din hjerne fra at komme til at blive forvirret uvidende.
• Undgå tyk belægning, der gør det sværere for dine fødder til at hverve ændringer i position og vogn.
• Udnyt skridsikre tangles i dit brusebad og på dit toilet gulv.

14.) Tag Motion Sickness Løsning til Stop Svimmelhed

Tage tabletter køresyge kan bidrage til at dæmpe symptomerne på svimmelhed forbundet med svimmelhed. Du kan opdage køresyge recept over-the-counter, eller du kan blive anbefalet en stærkere form ved din læge. Køresyge medicin indeholder:

Dimenhydrinate (Dramamine) for at stoppe svimmelhed. Tilgængelige i tablet, væske, og suppositorieform dimenhydrinat er formentlig den mest udbredte antiemetikum og imod medicinerer sygdom rådighed.

Meclizin (Bonine) for at stoppe svimmelhed. Meclizine burde ikke tages af unge 12 eller mere ungdommeligt, da dets sikkerhed ikke er blevet helt afviklet.

Diphenhydramin (Benadryl) for at stoppe svimmelhed. Omend mere mainstream som antihistamin til behandling af udslæt og tingles er diphenhydramin normalt anvendes som en del af behandling køresyge, og er straks tilgængelige.

15.) Undgå specifikke stoffer til Stop Svimmelhed

Undgå stoffer, der påvirker din omsætning. Svimmelhed regelmæssigt forårsaget af lavt blodtryk, så prøv at undgå eller længst pege dit indtag af stoffer, der påvirker din omsætning, for eksempel, stimulerende, tobak, spiritus, og ulovlige medikamenter.

16.) Kontroller Symptomer at stoppe Svimmelhed

Hold øje med symptomer på flere ægte forhold. Svimmelhed er her og der et symptom på en mere ægte sygdom. I tilfælde af at du oplever de skadelige virkninger af uophørlige eller forsinkede episoder af svimmelhed, er det passende, at du ser din læge.

• Lægen kan derefter gøre tests for at kontrollere for flere ægte skjulte betingelser. Svimmelhed kan være et symptom på:
• En indre øre betingelse for eksempel labyrinthitis, BPPV eller Menieres sygdom.
• En uro kan skabe problemet ligesom Post-Traumatic Stress Disorder.
• Et hjerte musikalitet problem, for eksempel, atrieflimren.
• P.O.T.S. Alternativt en alternativ kredsløbssygdomme problem.
• Syncopy.

(C) hjem retsmidler til Stop Svimmelhed Straks

17.) Prøv Ginger til Stop Svimmelhed Straks

Ingefær har været anvendt som en del af utallige karakteristiske løsninger til mange år, herunder behandling for svimmelhed og dens igangværende med sygdom. Dette er ikke blot nogle naturlige vrøvl - logiske undersøgelser har vist ingefær tilstrækkelighed ved at forlade svimmelhed målløs, desuden observere, at det virkelig kan lette svimmelhed hurtigere end nogle over-the-counter medicin. Ingefær hjælper svimmelhed ved at animere blodet til hjernen, som svimmelhed regelmæssigt forårsaget af dårlig cirkulation. Et par tilgange til at deltage ingefær i din spise metode kan nævnes:

• Tager ingefær kosttilskud i tilfælde formular.
• Bidende på en lille nedskæring på ny ingefær.
• Drikke ingefær øl eller ingefær te. At gøre ingefær te, indbefatter noget sprød ingefær til en beholder med boblet vand.
• Snack på ingefær konfekt eller sutte på ingefær slik.

18.) Drik Selleri Juice Stop Svimmelhed Straks

Selleri juice kan lette følelse af svimmelhed, der er anlagt den ved lavt blodtryk. Du kan købe selleri saft på en velvære næring butik eller gøre din udnytte nye selleri og en saftpresser.

19.) Eddike og Nectar til Stop Svimmelhed

Drik nektar og saft eddike til at stoppe svimmelhed. To teskefulde æble frugt ekstrakt eddike sammen med to teskefulde nektar i et glas varmt eller kølig vand tre gange hver dag tjener til at styre blodtrykket og kan lette symptomer på svimmelhed.

20.) Jern tillæg Stop Svimmelhed

Tag et jerntilskud. I tilfælde af at din svimmelhed er et symptom på jern-insufficiens jernmangel, ville der være behov forbruge et jerntilskud. Watch out for andre symptom på bleghed, for eksempel træthed, åndenød eller hovedpine. I tilfælde af at du tror, ​​du gør være skrøbelig, råd din læge, før du begynder på et jerntilskud.

21.) Tag Gingko Biloba til Stop Svimmelhed

Ginkgo biloba er en sikker form for træ, som har mange genoprettende ansættelser. Ginkgo biloba hjælper med svimmelhed spørgsmål, da det understøtter blodcirkulationen inde i indre øre, afhjælpe nogle indre øre problemer. Det fås i tabletform, flydende koncentrat og tørret bladform.

22.) Tag Matrem til Stop Svimmelhed

En alternativ anstændig urt til behandling af svimmelhed er Matrem. Ikke bare har det indikeret at hjælpe med hovedpine, det kan ligeledes mindske forværring formularer i dit indre øre, samtidig med at blodcirkulationen. Matrem kosttilskud er tilgængelige i tilfælde, tablet og koncentratform væske.

Advarsler / forholdsregler

På den slukket chance for, at du oplever svimmelhed, Shun nogen øvelser, som kan sætte dit velbefindende eller sikkerheden for andre i fare, for eksempel, klatring en intensivering skammel, arbejder hardware eller køre en auto.