Svimmelhed efter at have spist

Har du nogensinde fået lidt svimmel efter at have spist et måltid? Overraskende, svimmelhed efter at have spist forekommer mere almindeligt end man skulle tro. De fleste mennesker forbinder wooziness med manglende spise, der forårsager blodsukkeret til at styrtdykke. Denne type af svimmelhed er mere almindelig hos kvinder eller seniorer og ses sjældent hos børn eller unge voksne. Ofte individer, der lider af denne betingelse svag, hvilket forårsager bekymringer. De bør dog ikke ærgre da denne lidelse er normalt ikke betragtes som alvorlige, medmindre det sker med jævne mellemrum.

Hvad er årsagen Svimmelhed efter at have spist?

1. Postprandial Hypotension

Postprandial hypotension er navnet på en tilstand, der forårsager pooling af blod i dine abdominale organer efter et måltid og under fordøjelsen. Når din krop behandler og nedbryde din mad, det trækker en masse blod til tarmens organer. Hos nogle mennesker dette forårsager nød på deres system, og de kan opleve svimmelhed efter at have spist.

2. Medicin

Hvis du læser de forholdsregler på din medicin, vil du bemærke de fleste af dem listen svimmelhed som en mulig bivirkning. Almindelige lægemidler forårsager uklarhed indbefatter antidepressiva, antihypertensive medikamenter, højt blodtryk medicin, sedativer og ACE-hæmmere. Desuden kan habit danner stoffer forårsage svimmelhed efter spise som et symptom på tilbagetrækning.

3. Åreforkalkning

Åreforkalkning opstår, når blodkarrene hærde, forårsager blod flow restriktioner på grund af dannelsen af ​​kolesterol eller plak. Hvis du har en familie historie af åreforkalkning, røg eller har højt kolesteroltal, har du en højere risiko for at udvikle denne tilstand. Når din blodgennemstrømning er blokeret, du føler dig svimmel eller træt.

4. Gastritis

Gastritis opstår, når foring af din fordøjelseskanalen bliver betændte grund af overskydende mavesyre. Der er flere grunde dette kan forekomme, herunder overspisning, spise for meget fed mad, drikke for meget koffeinholdige drikkevarer og / eller alkoholiske drikkevarer. Svimmelhed efter spise er et almindeligt symptom på gastritis.

5. Følelsesmæssig Disorder

Følelsesmæssige lidelser medbringe det et væld af sundhedsspørgsmål. Stress kan forårsage alle former for ravage med din krop. Depression hindrer din immunitet få dig til at være mere tilbøjelige til sundhedsspørgsmål. En almindelig konsekvens af alt dette følelsesmæssige pres er uklarhed efter et måltid eller mellemmåltid.

6. nyrelidelser

Selvom du måske ikke kender det, dine nyrer har en stor rolle i reguleringen af ​​blodtrykket. Når de er ude af whack, din krop har svært ved at fungere ordentligt, og alle slags symptomer dukker op. Hvis du ikke er i stand til at opretholde dit blodtryk, kan du føle dig svimmel efter at have spist.

7. Labyrinthitis

En almindelig årsag til svimmelhed efter at have spist er en tilstand kaldet labyrinthitis. Denne lidelse opstår, når labyrint af det indre øre er betændt. En del af labyrinten er forhallen, og det er ansvarlig for at sende oplysninger til din hjerne om hoved bevægelse. Når det ikke fungerer korrekt, kan det sende en falsk besked forårsager svimmelhed.

8. Hjertesygdom

Sygdomme i hjertet, såsom rytme hjerteproblemer, medfødte hjertefejl, koronararteriesygdom eller hjerte infektioner kan forårsage en lang række symptomer. Advarselstegn på denne tilstand omfatter svimmelhed efter at have spist, besvimelse, åndenød og brystsmerter.

9. skjoldbruskkirtlen Disorder

Din skjoldbruskkirtel påvirker alle dele af din krop. Det producerer skjoldbruskkirtlen hormon, der hjælper med at regulere, hvordan din krop fungerer. Hyperthyroidisme opstår, når for meget hormon produceres. Hypothyroidisme sker, når skjoldbruskkirtlen er underaktiv og ikke producerer nok hormoner. I begge tilfælde almindelige symptomer omfatter træthed, uklarhed med eller uden spise og udmattelse.

Måder der hjælper til at forhindre det

Ligegyldigt hvilken tilstand der forårsager dit problem, er svimmelhed efter at have spist ofte relateret til en lidelse, der påvirker dit blodtryk. Når dine blodkar og hjerte ikke arbejder ordentligt sammen for at pumpe blodet, dit trykket falder. Til gengæld du føler dig svimmel, kvalme, svag og syg. Men der er måder at hjælpe med at forhindre denne tilstand.

1. Må ikke springe måltider

Når du springer et måltid, dit blodtryk falder. Ofte vil din krop arbejde sig ind i vanvid og når du endelig spiser du vil have en pludselig stigning i sukker. Dette kan resultere i en hovedpine, faldende, svimmelhed og besvimelse. Spise junk eller fedtholdige fødevarer, når sulten kan også bringe på disse symptomer.

2. ikke spise

Når du spiser for meget, du føler dig doven og træt og ofte sidder i en længere periode bagefter. Dette kan medføre, at du føler dig oppustet og svimmel. Det bedste for din krop er at spise flere mindre måltider i løbet af dagen. Dette vil hjælpe med at forhindre alle former for fordøjelsesproblemer betingelser.

3. Indarbejd Fuldkorn i din kost

Spise stivelsesholdige fødevarer som ris og kartofler kan forårsage postprandial hypotension, fordi de hurtigt videre til din mave. Fødevarer, der består af fuldkorn og protein er fordøjet langsommere, og dermed holde din krop ved normale blodtryk niveauer.

4. ikke Tilføj sukkerholdige drikkevarer til din kost

Ligesom at spise junk food, når du drikker sodavand eller andre sukkerholdige drikkevarer, du risikerer at forårsage dit blodsukker til at spike og derefter hurtigt falde. Når dette sker, vil du opleve svimmelhed og kan måske endda besvime.

5. Spis grøntsager og frugter

Når du inkluderer masser af dem i din kost, du tillader kraftige antioxidanter i dit system. Sammen med gavnlige mineraler og vitaminer, de hjælper din krop med at bekæmpe frie radikaler i dit system og holde det fungerer korrekt.

6. Undgå energisk aktiviteter

Du må ikke presse dig selv for hårdt efter et måltid eller du kan opleve svimmelhed efter at have spist. Når du ikke tillader dit blodtryk til at vende tilbage til normal efter et måltid, kan du få kvalmende og svimmel. Det er vigtigt at vente omkring en time før gør anstrengende øvelser.

7. drikker nok vand

Hvis du holder dig ordentligt hydreret, kan du forhindre svimmelhed og svimmelhed forårsaget af dehydrering. Det er vigtigt at få nok væske ind i dit system, ophold hydreret og drikke masser af vand i løbet af dagen. Tro det eller ej, nogle gange, hvis du drikker for meget vand på én gang du også kan få svimmel.

8. Tilføj Urtete til din kost

Urter som ingefær og mynte har beroligende egenskaber, der kan berolige din mave efter et måltid. De kan hjælpe dit fordøjelsessystem arbejde bedre, og dermed modarbejde off svimmelhed.

Advarsel

Mens betingelse er ikke udbredt blandt unge mennesker, kan det stadig forekomme. Så uanset din alder, er det vigtigt at søge råd hos din læge. Arbejde sammen, kan du afsløre roden til problemet og hjælpe med at lindre symptomerne eller bivirkninger.