Burre rod te - fordele, hvordan man laver & bivirkninger

Burre rod te har en lang liste af sundhedsmæssige fordele såsom afgifte kroppen, healing leveren, forebygge kronisk sygdom, reducere inflammation, styrke immunsystemet, healing luftvejsinfektioner, forbedre beroligende mave lidelser hår sundhed og. Nogle af de bivirkninger til drikke denne te omfatter uteruskontraktioner samt allergiske reaktioner i form af kontaktdermatitis. Burre rod toksicitet kan forekomme, når indtages i høje doser, og kan omfatte svimmelhed, hovedpine, mundtørhed, svedtendens, feber, og utydelig tale. Igen, når denne te er taget i moderate mængder, er det bredt betragtes et sikkert og gavnligt sundhed tonic.

Denne populære urtete videnskabeligt kendt som er lavet af udblødning den tørrede rod af burre plante, som har det videnskabelige navn Glat burre. Det har været i brug i hundreder, hvis ikke tusinder af år, som en traditionel medicin i dele af Europa, Asien og Nordamerika. Det er også dyrkes i mange områder på grund af de medicinske og ernæringsmæssige egenskaber af sine rødder, blade, blomster og stængler. Burre rod kan også tilberedes og spises som en rodfrugt, men lignende ernæringsmæssige egenskaber kan opnås, når det er brygget i en te. De fleste af fordelene ved burre rod te komme fra de signifikante niveauer af luteolin, quercetin og andre antioxidanter, samt vitamin B6, folat, kalium, magnesium, mangan, phosphor, calcium og jern.

Fordele ved burre rod te

Burre rod te er særlig gavnlig, hvis du ønsker at behandle højt blodtryk, forkølelse og influenza, levertoksicitet, cancer, arthritis, gigt, hovedpine, kronisk inflammation, hårtab, skæl, fordøjelsesbesvær, bronkitis, forstoppelse, syre refluks sygdom, feber og ødem. Nogle andre bedste fordele, der tilbydes af burre te er angivet nedenfor;

Vanddrivende virkninger: I traditionel brug, blev burre rod te almindeligvis henvendte sig til for sin vanddrivende og diaphoretic virkninger, hvilket betyder, at det forårsagede sveden og vandladning i mennesker, der drak det. Dette hjalp med at rense blodet og afgifte kroppen, som sved og vandladning er begge måder for kroppen at udvise overskydende toksiner, salte og vand, for derved at aflaste stress på leveren, lymfesystemet og nyrer.

Heart sundhed: Højt kaliumindhold findes i burre rod te betyder, at denne plantestoffer drik er fremragende til hjerte sundhed, da det kan reducere belastningen på det kardiovaskulære system ved at sænke blodtrykket. Kalium ikke kun regulerer væskebalancen i kroppen, men også fungerer som en vasodilatator, hjælpe med at forebygge åreforkalkning, hjerteanfald og slagtilfælde.

Cancer Prevention: Den phenolsyrer, quercetin og luteolin findes i burre rod te gør den til en potent anti-cancer bryg, som disse antioxidanter har anti-mutagene egenskaber og kan opsøge frie radikaler forårsager oxidativt stress i kroppen. Disse frie radikaler er ofte ansvarlige for cellulær mutation og fremkomsten af ​​kræft.

Immunsystem: Bemærkelsesværdige niveauer af C-vitamin findes i denne rod te med til at stimulere immunsystemet og produktionen af ​​hvide blodlegemer, samtidig fremme kollagen produktionen og fremskynde helingen og udvindingsprocessen efter sygdom.

Leverfunktion: En række undersøgelser har vist, at burre rod te kan bidrage til at fremskynde genvækst processen af ​​leverceller følgende alvorlige sygdomme, såsom cirrose og hepatitis. Leveren er en værdifuld organ, der nemt kan beskadiges, hvilket gør dette bryg meget vigtigt for personer med blodbårne sygdomme eller alkohol-induceret skade.

Hår Sundhed: De phytosteroler fundet i burre rod te, samt de æteriske olier i roden, kan forhindre hårtab og forbedre sundheden i hovedbunden og hårsækkene, fjerne skæl og andre almindelige problemer.

Betændelse: I naturlig sundhed traditioner, blev burre rod te ofte anbefales til folk, der lider af hovedpine, feber, ømhed, smerter og ledsygdomme. Dette skyldes den anti-inflammatoriske karakter af denne urtete, og folk stadig henvende sig til denne bryg for lignende forhold. For dem med gigt, forskning har vist, at forbindelserne i burre rod te kan nedsætte niveauet af urinsyre i blodet, forbedre denne tilstand.

Respiratoriske problemer: Denne urtete har både slimløsende og dekongestanter egenskaber, så hvis du lider af en hoste, forkølelse eller influenza-lignende symptomer, en kop eller to hver dag kan hjælpe med at skære gennem slim og slim, mens den antibakterielle karakter af te kan angribe den underliggende infektion til at fremskynde helbredelse.

Hvordan gør burre te?

Gør burre rod te er ganske enkel, hvis du har adgang til frisk burre rod, hvilket ikke altid er den letteste ting at finde i den vestlige verden. I Asien, burre rod er bredt tilgængelige, men i vest, kan det være nødvendigt at finde en asiatisk import butik. Du kan også købe burre rod te, der allerede er blevet makuleret og brændt, og derfor klar til at brygge.

Hvis du køber en frisk burre rod, begynde ved at skære det i 1-2 tommer bidder. Så ved hjælp af en kartoffelskræller eller en kniv, sønderdele de dybereliggende bidder i tynde strimler, som kan ligne bark skræller. Placer disse udenfor til tørre i solen i et par timer. Når de er tørre, placere dem på en pande og varme dem op, men ikke bruger olie. De bør stege ganske let, hvis du varme dem i 5-10 minutter, og du ønsker farven til at være en rig gylden brun. Når de er afkølet, kan de brygges i burre rod te. Opbevar overskydende til senere brug i en murer krukke opbevares på et køligt, mørkt og tørt sted.

Opskrift

Ingredienser:

• 8-10 burre rod strimler
• 2 kopper vand (filtreret)
• 1 teskefuld økologisk honning eller sukker, hvis det ønskes

Trin 1 - Placer burre rod strimlerne i en tepotte.

Trin 2 - Bring vand op i kog i en rustfri stål gryde.

Trin 3 - Fjern fra varme i 2-3 minutter og derefter hældes i tekanden.

Trin 4 - Lad blandingen stejle i 5-10 minutter.

Trin 5 - Hæld te, tilføje naturlige sødestoffer, og god fornøjelse!

Burre rod Tea Side Effects

Nogle af de bemærkelsesværdige bivirkninger af burre rod te omfatter allergiske reaktioner, negative interaktioner for gravide og ammende kvinder, og mulige toksiciteter hvis rødderne er blevet forurenet eller der forbruges en for høj koncentration.

• Graviditet - Undersøgelser har vist, at burre rod te kan stimulere uteruskontraktioner, hvilket er farligt for gravide kvinder, især i de første to trimestre af graviditeten. Tilsvarende for ammende kvinder, nogle af de kraftigste forbindelser ifølge denne te kan ledes til spædbarnet, og bør derfor undgås.
• Blodtryk - De blodtrykssænkende kvaliteter af denne te er gavnlige, medmindre du lider af hypotension, eller er allerede på medicin for forhøjet blodtryk, og i så fald, kan du opleve svimmelhed, svimmelhed eller kognitiv forvirring.
• Allergiske reaktioner - Nogle mennesker er allergiske over for burre rod, og vil opleve hurtige kontakteksem, muligvis mens forbereder te. Hvis nogen hævelse, betændelse eller udslæt udvikler sig, stoppe med at bruge denne te med det samme.
• Toksicitet - På grund af den vilde natur af denne rod, der har været rapporter om roden at blive påvirket af andre atropinlignende holdige planter, som kan resultere i toksicitet symptomer, herunder hallucinationer, svimmelhed, kvalme, feber, hovedpine og sløret tale. Hvis nogen af ​​disse symptomer opstår, stoppe med at bruge te og smide andre rod strips fra dette parti.