10 Awesome måder om, hvordan at glemme nogen flytte på dit liv

Er det, at du ikke er i stand til at holde op med at tænke på nogen?

Tag en læse om, hvordan man glemme nogen, Er det, at selv hvis du ikke ønsker, at han / hun er på vej til dit hoved igen og igen?

Det er ikke nemt at sætte de tanker væk om, hvordan en person så tæt på du kan gøre ondt i dette omfang.

Sommetider disse destruktive tanker kan holde timer eller endda måneder. Du gør din daglige selvfølgelig, men på en måde de tanker holde resurfacing i dit sind.

Du ønsker naturligvis at slippe af med dem så hurtigt som muligt, men på en måde kan du ikke. Så spørgsmålet er, hvad kan du gøre ved det?

En eller anden måde vi bebrejder det hele på en person. Måske er der et krav om ændring af perspektiv. Vi bør nok tænke over, hvad der er galt, at

Vi bør nok tænke over, hvad der er galt, at vi laver.

Er det ikke forkert at tænke på det igen og igen og mentalt ødelægge os selv?

Tænker om det vil gøre noget godt?

Disse er nogle af de fødevarer for tanker til dig.

Der er nogle enkle ting, du kan gøre for at stilne langsomt den slags ideer. De kan være simpel endnu kraftfulde.

Det eneste, du skal gøre er at huske, at det er muligt at fjerne disse ideer fra dit sind. Denne tro kan gøre underværker.

10.Just Giv det lidt tid:

Den bedste ting at gøre ved det er at lade tiden helbrede problemet. Bare acceptere problemet og ikke forsøge at undgå det.

Dette er den bedste måde at håndtere dette en hård og udfordrende person. Snart vil du opdage, at disse tanker langsomt vil visne bort.

9.Wait og se hvad der sker:

De fleste af de gange, føler vi trang til at reagere og reagere på problemet med det samme.

Men denne gang, forsøge at gøre noget nyt. Bare vent og se hvad der sker næste. Dette er den bedste måde at styre den vanskelige situation.

8.Get Rid af skylden spil:

Det er en kendsgerning, at skyde skylden på hinanden er bagslag. Du vil holde på at skyde skylden på hinanden, og cirklen aldrig ender.

Så er det bedre at slippe af med denne stadigt fortsatte skylden spil. Sæt dig ned sammen og finde en løsning.

7.First, løse dit problem:

Påpeg, hvad der er det største problem for din og sortere det ud. De fleste af de gange, det største problem er vrede.

Fordi det skyer alt andet og på en måde gør os blinde. Prøv at meditere, gå til turen, til praksis bevare roen og behandle dine problemer først. Så kan du begynde at løse problemet andre står.

6.Don`t forsøge at forudsige sindet af andre

Først acceptere, at den måde, som du tænker, det er ikke den måde, den anden person kommer til at tænke. I så fald alle disse grublerier er bare ren og skær spild af tid.

Forsøg ikke at forudsige andres måde at tænke eller hvad der foregår i deres sind.

I stedet sortere ud af, hvad er de problemer med din måde at tænke på. Du vil se, at alle ting vil falde på plads så.

5.Your tanker er ikke Fakta:

Hvad du føler og hvad du synes er altid drevet af dine følelser. Så nogle gange, hvad vi føler eller tror, ​​vi tager dem som sandhed.

forstå, at vores tanker er reelle, men ikke sandt. Må ikke rive med af følelser, handle fornuftigt, fordi ’handle’ aldrig kan fortrydes.

4.Forgive Them, For selv:

Fokus på forfærdelige ting vil gøre dem mere forfærdelig. Ja, du fik ondt. Ja, det var forfærdelige.

Men hvorfor du holde gå tilbage til det? Denne måde vi kun forblive i fortiden, er det ikke?

Tilgivelse er ikke altid om den anden person. Det handler også om at gøre fred med dig. Det handler om at komme af med de lidelser.

3.Occupy dit sind med noget andet:

Hvis du ser, at disse destruktive tanker kommer igen og igen, bare fylde dit sind med noget arbejde. Dit sind elsker at have travlt.

Bare prøv at holde det travlt med nogle positive arbejde i stedet for negativ. Dette vil helt sikkert vise sig magisk.

2.See dem i en kugle af lys:

Hvis du bare ikke kan holde op med at tænke på den person, der har såret dig, og vreden er ikke aftagende, og derefter prøve denne metode. Luk din eyes.Imagine at sende dem en udsøgt kugle af lys. Placer denne person i lyset. Omgiv dem med lyset og holde dem der, indtil vreden aftager. Dette er en awesome metode til at reducere volden.

Forestil sende dem en udsøgt kugle af lys. Placer denne person i lyset. Omgiv dem med lyset og holde dem der, indtil vreden aftager. Dette er en awesome metode til at reducere volden.

1.take Time Out:

Du skal forsøge at bryde tankemønster. Tanken mønster styrer den måde, du behandler et særligt problem eller situation. Det tager omkring 90 sekunder for at ændre mood.For de næste 90 sekunder, tage dybe indåndinger. Efterlad alt i disse 90 sekunder. Selv de tanker der er forbundet med den person. Dette vil i høj grad hjælpe med at ændre tankemønster.

I de næste 90 sekunder, tage dybe indåndinger. Efterlad alt i disse 90 sekunder. Selv de tanker der er forbundet med den person. Dette vil i høj grad hjælpe med at ændre tankemønster.