Personlig træning guide

Komplet guide til personlig træning

Lær om Træning med en personlig træner

Hvilket udsagn beskriver bedst din interesse i personlige trænere?

Ønsker du at blive en personlig træner? | Vil du Muligvis leje en personlig træner?

Personlig træner eller klient

Personlig træning Guide: Træning med Personlig træner

Hvis nogen af ​​følgende udsagn gælder for dig, er denne personlige træning vejledning kommer til at besvare mange af dine spørgsmål.

Jeg tænker på at ansætte en træner, men har ingen idé om hvad de skal forvente.

Jeg glæder mig til at hyre en personlig træner lokalt på et fitnessrum eller privat fitnesscenter.

Jeg ønsker at lære mere om online personlig træning.

Jeg har brug for at finde ud af at finde en personlig træner i mit område.

Jeg har ingen idé om, hvordan jeg kan udrette mine træningsmål.

Jeg træner med en træner og jeg er ikke udføre mine mål.

Jeg ønsker ikke en hvilken som helst personlig træner, jeg ønsker at vælge den perfekte pasform.

Jeg leder efter en online ressource for træning med en personlig træner.

Jeg ved ikke, hvad realistisk mål ville være for min situation.

Personlig træning Guide: Arbejde med en personlig træner

Du må ikke begå den fejl at blindt at vælge en hvilken som helst personlig træner. Brug denne omfattende 5-trins guide, som beskriver hele processen med korrekt ansættelse og arbejde med en personlig træner. Uanset om du vælger at træne med en personlig træner personligt eller online, skal du sørge for at følge hele processen med denne personlige træning vejledning. Ved at bruge dette trin-for-trin personlig træning vejledning du er langt mere tilbøjelige til at nå dine træningsmål, end hvis du tilfældigt vælge den første personlige træner, du ser i et klassificeret annonce eller på din gym.

Indstilling konditionsmål
Før du overhovedet tænke på udkig efter en personlig træner er det vigtigt, at du sætter dig ned og tænke over, hvad du ønsker at opnå. Du skal grave dybere end dine simple æstetiske fysisk fitness mål og også tænke på de monetære bekymringer ved at arbejde med en personlig træner.

At finde en personlig træner
Der er mange måder at finde personlige trænere, men når du finder dem, hvad så? Lær de specifikke kriterier, som du kan bruge til at finde de bedste og luge ud i resten.

Personlig træning Høringer
Når du har fundet personlige trænere, som du mener har den bedste chance for at opfylde dine behov det sin tid at mødes med dem. Snarere end at overlade alt op til tilfældighederne, du kan forberede din trøst at få alle de oplysninger muligt at foretage en korrekt valg til din personlige træner.

Træning med en personlig træner
Lær, hvad arbejder ud med en personlig træner er ligesom, samt en oversigt over de fordele, nøglerne til succes, og de vigtige røde flag af fattige personlige trænere.

Fitness Assessment Resultater
Find ud af, hvilke vurderinger dig vil optræde med din personlige træner i starten, under på i slutningen af ​​dine personlige træningssessioner.

Vigtige kvaliteter skal du se efter, når de ansætter en personlig træner
Hvilke kvaliteter bør du kigge efter, når de vælger en personlig træner? Kassen disse centrale tips til at ansætte en personlig trainer.What at kigge efter og hvad man ikke skal kigge efter.

IDEA Online Personlig Træner Register
Find ekspert personlige trænere fra hele USA. Blot gennemse efter din tilstand og finde nogle af de mest kvalificerede personlige trænere.

Personale træning Guide: Online Personlig træning

Gratis Online personlig træner
Hvis du allerede brugt AskTheTrainer.com personlig træning vejledning og har gjort op dit sind, at du ikke vil bruge en øre for at få en-til-en hjælp fra en personlig fitness træner denne side vil guide dig gennem trin-for-trin som om hvordan man bruger AskTheTrainer.com som en gratis online personlig træner.

Personlig workout program
Hvis ved at læse den personlige træning guide du tror online personlig træning er det rigtige for dig specifikke situation er det her du kan lære de fordele, du vil modtage, når en af ​​vores personlige trænere skriver du et personligt træningsprogram.

IDEA Online Personlig Træner Register
Når du er færdig går gennem hele personlig træning vejledning og du har besluttet, at online personlig træning er den rute, du ønsker at tage at opnå dine sundhed og fitness mål, du er klar til at finde en personlig træner, der passer bedst til dine mål.

Personlig træning Guide: Motion og Fitness Værktøj

Trænings Videoer
Se øvelse videoer af klient arbejder med personlige trænere. Alt du skal gøre er at klikke på en kropsdel, og du vil få alle de øvelser for de tilknyttede muskler. Du kan også klikke på træningsudstyr for at finde de tilhørende øvelser.

Motion Information
Hvilke personlige uddannelse guide ville være komplet uden forenklet oplysninger om hele din krop, og hvordan det fungerer. Klik på en anatomi diagram og finde information, diagrammer, diagrammer, motion videoer og meget mere.

Fat Loss Artikler
Mænd og kvinder får et realistisk skøn over din kropssammensætning samt lære, hvor meget arbejde du sandsynligvis til at sætte i træning med en personlig træner og mere.

Dyrke motion Fitness Bøger

Personale træning Guide: Charts Mere

Disse diagrammer og ark hvis de anvendes korrekt vil hjælpe du træner med den korrekte intensitet, spore dine fremskridt, og få et groft skøn over, hvor lang tid det vil tage at nå dine ønskede resultater.

Diagrammer

Visuel Kvalitativ analyse af kropssammensætning Udskrifterne
Udskriv disse diagrammet for at give dine kunder for visuelt at se, hvad et fald i kropsfedt vil se at få dem væk fra at tænke vægt stort set ubetydelige skala. Et værdifuldt redskab til personlige trænere, da de hjælper forklarer fitness-program til klienten.

Standard Kvantitativ Body Fat Analyse Chart
Simple farverige diagrammer med acceptable intervaller af kropsfedt procenter differentiere via 9 forskellige aldersgrupper og 4 forskellige kategorier for mænd og kvinder.

RPE Chart
Nemt forklare træningsintensiteten og cardio zoner til kunder med en hastighed på Opfattet anstrengelse diagram.

BEMÆRK: Hvis du ønsker høj kvalitet PDF-kopier uden AskTheTrainer.com logo kan du købe dem her: Personale træning Høring / vurdering formularer og diagrammer

Trænings Sheets

Gratis Printable Motion Log Sheets
Udskriv ark til dit daglige hjerte-kar-og styrketræning. Fyld dem ud, mens du arbejder på egen hånd, og bringe dem i din personlige konsultation træning, hvis du beslutter at begynde at arbejde med en personlig træner.

Flere Personlige Uddannelse Guide Online Resources

Bodybuilding.com

Specialitet:
Bodybuilding

Om:
Bodybuilding.com har længe været den største fitness relaterede hjemmeside på internettet. Der er tusindvis af artikler samt en af ​​de største fora på internettet med millioner af indlæg. Du vil finde oplysninger, der er absolut ikke begrænset til konkurrencedygtige bodybuilding

ExRx.net

Specialitet:
Kinesiologi

Om:
ExRX.net er et stort ressource for personlige trænere og mennesker på udkig efter fitness oplysninger såsom dig selv. ExRx.net kan være lidt kompliceret, så det kan tage lidt sigtning gennem kinesiologically terminologi til at få de oplysninger, du søger.

GetBodySmart.com

Specialitet:
Anatomi Fysiologi

Om:
GetBodySmart.com er en stor anatomi fysiologi værktøj der stor har leder, let at forstå interaktive visuals.

Fitness.com

Specialitet:
Fitness

Om:
Fitness.com er en "global fitness samfund", hvor du kan finde et væld af oplysninger sammen med enorme diskussionsfora.

PubMed.gov

Specialitet:
Forskning

Om:
Ingen personlig træning vejledning kan være komplet uden National Library of Medicine tidsskrift database. Mens du kan blive forvirret med en masse af ukendt terminologi, abstracts normalt give det svar, du leder efter.