10 Nyttige tips om hvordan man kan være en god lytter i et forhold

10 Nyttige tips om hvordan man være en god lytter i et forhold

Kommunikation er fundamentet for et stærkt og sundt forhold. Du kan være god til at tale, men hvor god er du til at lytte?

Nogle af os siger vi lytter til vores partner, selv om vi ikke lytter. Ikke rigtig. De taler og vi nikke vores hoved, men vi bare venter på vores tur til at tale. Vi planlægger, hvad vi kommer til at sige, og vi kan ikke vente med at hoppe i.

Din partner hader dette. Måske har de fortalt dig et par gange, at du ikke lytter til dem nok. Måske er det derfor du læser dette. Se, der er en afgørende forskel mellem passiv lytning og aktiv lytning.

Aktiv lytning betyder, at du giver din partner din udelte opmærksomhed. Du har lagt din telefon væk, og du er ikke tænker på en tilbagevisning i dit hoved, mens de taler. Du er faktisk at tage i og forstå, hvad de siger, og du har et par spørgsmål om det hele brygning i dit sind.

Lytte til hinanden styrker relationer. Det kan hjælpe dig til at undgå potentielt skadelige misforståelser med din partner, og kan endda forebygge breakups (Ja, at være en dårlig lytter virkelig kan sætte pres på et forhold, indtil tingene bliver til bristepunktet).

Når du lytter til din partner, viser du, at du pleje og respektere dem. Her er 10 nyttige tips om hvordan man kan være en god lytter i et forhold.

Vær opmærksom på de små ting

Du tror måske, at de små ting ikke betyder noget for meget - men de gør. Hvis du undlader at være opmærksom på tilsyneladende mindre favoriserer eller anmodninger fra din partner, er du såre dem mere end du tror.

Til dig, måske en lille fordel lyde som ingenting. Som sådan, det er helt fint, hvis du ignorerer det. Du var optaget. De vil se, at det selv. Men til din partner det kunne have været en meget stor ting. De havde en lang, stressende dag og ville have virkelig værdsat det, hvis du har bestilt du både en takeaway.

Men du har glemt alt om det, fordi du vidste, de ville bare tage sig af det selv. Og hvor svært er det for dem at ringe til en takeaway?

Ikke sejt. Husk, at det er de små ting, de tilsyneladende små håndbevægelser, der lyser vores dag. Din partner regner med dig.

Få øjenkontakt

Dette er et trick du har lært i skolen. Men hvor ofte bruger du det?

Etabler øjenkontakt med din partner og holde det. I det øjeblik dine øjne vandre er det øjeblik dit sind vandrer. Og de ved det.

Håndtere deres følelser

Kan ikke klare når din partner åbner op om sig selv til dig? Blot ønsker at se væk og håber de op med at græde snart?

Beklager, men du er en voksen nu, og du er nødt til at tage ansvar.

Din partner skal kunne åbne op til dig om noget de kan lide. Hvis du ikke kan håndtere det, og er nødt til at forklejne dem som en slags forsvarsmekanisme, er du nødt til at ændre din måde.

Hvis du ignorerer deres følelser, vil de få temmelig meget krænket. De er også kommer til at holde op med at tro på dette forhold.

Prøv at være sårbar selv. Måske det er, hvad du skal gøre for at være i stand til at håndtere din partners sårbarheder.

Sæt din telefon Away

Denne ene er indlysende og nemt. At være en bedre lytter, sætte din telefon væk! betyder ikke blot du giver din partner din fulde opmærksomhed, det giver dem også mere selvtillid.

Må ikke ignorere deres tvivl

Har din partner nogensinde tvivlede out-højt dit forhold? Hvis de har, måske din reaktion har været at hurtigt afvise det, i stedet for at tale med dem om denne tvivl.

Dermed kan gøre dem til at føle godt midlertidigt - trods alt, er du sikkert vise, at du tror på dette forhold. Men i virkeligheden, er du bare børste denne tvivl ind under gulvtæppet. De vil komme snigende ud igen.

Din ligegyldighed over manglerne i dit forhold kan være virkelig om at din partner. Hvis de har haft modet til at give udtryk for deres tvivl, de tænke klart noget galt. Næste gang, skal du ikke være så hurtige til at afvise deres bekymringer. Tal med dem om dem.

Må ikke hoppe i

Bare lad dem snakke. Lad dem sige din mening.

Samt at afstå fra at hoppe i, bør du også prøve ikke at se ud som du ønsker at hoppe i. Slap. Bliv ikke feltstol. Du må ikke åbne munden. Bare vente din tur.

Må ikke ignorere deres nagende

Jeg ved, jeg ved. Du hader det, når din partner nags dig. Hvem gør ikke? Men når din partner er nagende dig, er de ofte gør det for en god grund - de forsøger at få dig til at ændre sig.

Hvis du mut gø ad dem og skrige ”OMG STOP nagende Jeg gør det !!” du faktisk glip af en reel chance for at ændre.

Stop og lytte til, hvad de siger til en anden. Måske hvis du rent faktisk talte til dem i stedet for lukkede dine øjne ville du være i stand til at løse, hvad problemerne nødvendige fastsættelse, så dit forhold bliver mere harmonisk.

Faktisk Care About, hvad de siger

Når du kan vise din partner, at du holder af, hvad de siger, er du viser, at du holder af dem. Du respekterer og værdsætter dem.

Må ikke være stædig

Du var endelig kommer til at gøre noget (selvom du virkelig ikke ønsker at), men så din partner storme ind i rummet og kræver, at du gør det.

Nu du virkelig ikke ønsker at gøre det!

Dette sker. Vi kan ikke lide at vide, hvad de skal gøre. Især hvis vi skulle gøre det alligevel ud af vores egen fri vilje!

Ophøre med at være stædig. Hvis din partner har bedt dig om at gøre noget eller ændre på en eller anden måde, være åben for det. Stædighed er en meget dårlig træk, der er aldrig godt for et forhold.

Må ikke skifte emne

Endelig, når de har færdig med at tale - ikke så skifte emne! Det viser, at du havde ingen som helst interesse i, hvad de lige har sagt.

Forbliv glad!