Hvordan at slippe af sinus hovedpine med hjem retsmidler?

Hvordan at slippe af sinus hovedpine ved hjælp hjem retsmidler? På den slukket chance for, at du konsekvent oplever de skadelige virkninger af sinus hovedpine, kan du allerede har undersøgt et ton, og ved, at de bihuler er luften mellemrum omkring din næse til at hjælpe dig med luftbefugtning og slim decharge. Nogle gange, på grund af kulde og anaphylaxes, bihuler komme til at blive antændt, og derfor er ude af stand til at dræne slim. Dette bygger trykket inde i dine bihuler hvilket fik sinus pres hovedpine eller sinus hovedpine. Den mest effektive metode til at behandle sinus hovedpine så! Du er nødt til at mindske betændelse i din sinus passager, så de kan dræne slim. Dette vil derfor reducere trykket inde sinus, der forårsager din hovedpine. Når du går til specialisten, vil han anbefale antibiotika og anti-inflammatoriske medicin, der måske ikke altid er afgørende. Home retsmidler for sinus hovedpine er, at langt de fleste af de gange, nok til at give dig lindring fra det enorme pres, der gør dig ivrig. Således hvad man skal tage for en sinus hovedpine og hvordan du skal aflevere det! Her er svarene for dig.

Hjem retsmidler til at slippe af sinus hovedpine

1.) Damp Indånding at slippe af sinus hovedpine

Damp indånding er særdeles nyttig med hensyn til at lindre nasal kongestion på grund af almindelig forkølelse, bihulebetændelse og derudover mange andre respiratoriske og sinus betingelser. Når du præsenterer en varm, klam luft ind i din næse, den varme damp virker ved at dæmpe den nasale passager. Dette rydder fra din tilstoppet næse desuden åbner dine overbelastede bihuler. Dette vil ikke blot lade slim bortlede dog vil gøre dig indånder desto mere effektivt.

Hvordan man gør Steam Indånding at slippe af sinus hovedpine?

Forstå det:

• Vand- 1 større skål
• Enhver anti-inflammatorisk æterisk olie (skønsmæssig) - nogle dråber (læs videre de senere retsmidler til at vide, hvad essentielle olier til brug for nødhjælp bihuler)
• Håndklæde

Gør dette:

• Bringe vandet i kog.
• I øjeblikket tage dette i en skål og tilsæt æteriske olie dråber hvis udnytte.
• Incline frem over skålen og sprede dit hoved og skål på en sådan måde, at det punkt, at stammen ikke kan undslippe. Hvorom alting er, kan holde en adskillelse under alle omstændigheder på 30 cm ellers kan du ulme dit ansigt.
• Breath gennem næsen følelse dampen går inde i det.
• Gør dette i 1-2 minutter, eller indtil det tidspunkt (få sekunder) du kan udholde.
• Tag håndklæde og sidde behageligt, indtil du føler dig kølig og køligere.
• Opkog den metode en gang mere.
• Anytime, hvor dampen gør dig utilpas eller du føler en vibe flammende, du burde fjerne håndklæde og lad dit ansigt kommer til at være køligere.
• Tag unikke omtanke, når vejrtrækning i damp for at undgå blazes, især hvis der skulle være en forekomst af unge, ældre personer og gravide damer.

2.) Brug Eucalyptus Olie at slippe af sinus hovedpine

Eucalyptus olie har stærke anti-inflammatoriske og dekongestanter egenskaber, der kan gå til din hjælp, når du ønsker at slippe af sinus headache.A komponent kendt som cineole er til stede i denne olie, som siges at reducere inflammation. Det reducerer desuden slim skabelse så dine bihuler indkvarteres uden overbelastning.

Instruktioner til at bruge Eucalyptus Oil at slippe af sinus hovedpine:

• Der er ikke mindre end tre måder at udnytte eukalyptus olie til sinus hovedpine nødhjælp.
• Tilsæt et par dråber eukalyptus olie i det varme vand, som du bruger i damp indånding. Øjeblikket inhalere denne damp som afbildet i ovenstående afhjælpe.
• På den slukket chance for, at du er kort tid, anvende denne olie efter svækkelse par dråber af den med et par teskefulde af olivenolie eller kokosolie. Gnid ømt de såre og hævede områder med det. Områder er stort omkring din næse og din pande og desuden kinder, når der er kolossal sinus pres.
• Du kan ligeledes tage et par dråber eukalyptus olie på en ren væv eller en bomulds pude og lugte det. Tag stoffet tæt på din næse og indånde.

3.) pebermynte olie at slippe af sinus hovedpine

På den slukket chance for, at du ikke kan lægge aktiv eukalyptus olie, er det mere end sandsynligt, at din lægehjælp boks indeholder pebermynte olie. Alt taget i betragtning, har denne olie blevet brugt i årevis til forskellige Trængsler som sygdom, vrede mave og også koldt og tilstoppet næse. Menthol er en aktiv bestanddel i pebermynteolie, som har fantastiske beroligende egenskaber sammen insekticide, antivirale, antibakterielle, anti-inflammatorisk, antispasmodic og carminative egenskaber. Pebermynteolie kan fritage dig fra bihuler til at give dig lindring af hovedpine så godt.

Sådan bruges pebermynte olie at slippe af sinus hovedpine?

• Tilsæt et par dråber i varmt vand og indånde damp.
• Svække par dråber pebermynte olie med nogle bærer olie ligesom mandel eller jojobaolie og gnid det fint på at påvirke områder-omkring næse, pande, helligdomme og kinder.

4.) tea tree olie at slippe af sinus hovedpine

Bihuler kan sommetider få bakterie-, virus- eller parasitinfektion. På grund af antimikrobielle egenskaber i tea tree olie, kan det kurere sinus hovedpine samt behandle de underliggende årsager på grund af en sådan mikrobiel infektion. Dette er virkningen af ​​fine antibakterielle, anti-virale og anti-parasitiske egenskaber tea tree olie.

Sådan bruges tea tree olie at slippe af sinus hovedpine?

• Ikke overraskende, den mest sikre måde er at tilføje et par dråber til din varmt vand og indånde dens damp.
• I tilfælde af at du er brugt til at tea tree olie stærk karakter, kan du derudover udnytte det ligefrem ind i din næse. Dyp en en Q-tip i denne olie, og svaber ud i din nasal depression.
• På den slukket chance for, at dette er overdrevent stærk for dig, bare tage en dråbe af denne olie på et stykke vat og lugte denne fyldning i duften i næsen. Det er en langt sandsynlighed for, at du vil få nogen lugt på grund af din tilstoppet næse. Under alle omstændigheder, indånder cirkulerer overalt, holde dette stykke tæt på din næse.

5.) Basil at slippe af sinus hovedpine

Heavenly Basil eller Tulsi efterlader containcineole camphen eugenol. Disse komponenter af basilikum hjælp klar dine overbelastede bihuler samt reducere inflammation og derudover lindre eventuelle ugunstigt modtagelige svar, hvis nogen. Basilikum er godt for nogle flere grunde. Det er en god hostestillende tilføjelsesprogram betydning, det hjælper med at reducere hack og dermed går om som en slimløsende at fordrive slim fra din midsection. De antivirale egenskaber af basilikum kurere eventuelle infektioner oprette din hovedpine og bihulebetændelse. Den kølige, beroligende virkninger af basilikum lindre alle smerter forbundet med bihulebetændelse.

• Drik basilikum te at få nødhjælp fra hovedpine forårsaget bysinus.
• Det er primært en ayurvedisk arrangement, der hærder din sinus pres hovedpine samt den egentlige årsag til sinusitis.

Forstå det:

• Basilikum blade-10
• Sort peppercorns- 10
• Frisk ginger- 1 tommer stykke
• Sukker treatas sødestof (ikke udnytter sukker)
• Vand- 1 kop

Gør dette:

• Vask basilikum blade og ingefær legitimt.
• Skræl ingefær.
• Deltag basilikumblade, peberkorn og ingefær.
• Ved hjælp af morter og støder, squash dem alle for at få en lim.
• Tilføj denne lim til vandet og bringe det i kog.
• Øjeblikket ragout blandingen indtil det bliver formindsket til en stor del af dets unikke mængde.
• Strain og tilsæt sukker godbid til dette.
• Drik denne urtete hver morgen på en ubesatte mave til at helbrede din bihulebetændelse.
• Du kan desuden have denne te efter to timer af dine middage eller har det, når de møder hovedpine.
• Du må ikke tage brusere eller åbne dig for kulde i kølvandet på at have denne te.
• Kan derudover udnytte basilikum oliedråber som en del af varmt vand til damp indånding.

6.) Stedfortræder Varmt og koldt omslag at slippe af sinus hovedpine

På det tidspunkt, hvor din bihuler få blokeret, omkring din nasal område kan du føle et pres og selvfølgelig pande område, der giver dig den dunkende smerter. Erstatning varmt og koldt omslag er en af ​​de bedste midler til sinus hovedpine forårsaget af et sådant tryk. Mens varm våd hotness ligefremt tilsluttet din sinus locale hjælper ligefremhed tryk og desuden gøre tykke slim taber, den kold komprimere husker smerter på grund af tryk ved at stramme venerne i området.

Sådan ansøger Hot-Cold Komprimer at slippe af sinus hovedpine?

Forstå det:

• Varmt vand (ikke usædvanligt varmt)
• Koldt vand
• Face håndklæde

Gør dette:

• Tag varmt vand, der er ikke meget varmt. Det burde være ved en sådan temperatur, at din ansigtshud har kapacitet håndtag uden nogen kopier eller ulempe.
• Splash ansigt håndklæde i dette vand og vride sig for at dræne ekstrem vand.
• Fold håndklædet og læg den på dit ansigt, der dækker din pande, næse, kinder og så videre, hvor du føler dig presset.
• Giv det en chance for at være der for omkring 3 minutter.
• Tag håndklæde og absorbere det det kolde vand, vride ud overflod vand, overlapning og sted over din pande bare for et øjeblik (30 sekunder).
• I øjeblikket lukke øjnene og slappe af.
• Opkog denne metode 2-4 gange om dagen.

7.) Ingefær te at slippe af sinus hovedpine

Ingefær rod har anti-inflammatoriske egenskaber og vil mindske hævelse i dine bihuler effektivt. Denne urt kan nemt findes i dit køkken praktisk uanset på hvilket tidspunkt, så her får du at hovedpine og der kan du lave ingefær te. GINGEROL, den dynamiske komponent af frisk ingefær er temmelig meget som capsaicin og piperine- de samme forværrer der giver peberfrugter deres krydret punch. Gingerol virker på din inflammation og renser fra din sinus ved at dræne slim.

Sådan Gør Ginger Tea at slippe af sinus hovedpine?

Forstå det:

• Frisk ingefær (cut) - fra 1 tomme stykker
• Varmt vand-1 kop

Gør dette:

• Placer ingefær nedskæringer i en kop.
• Spill kogende varmt vand over det.
• Lad blød i 10 minutter.
• Ingen grund til at stamme, har det.
• Mens smage indånder bevidst at inhalere dampen forlader din kop.
• I tilfælde af, at du kan håndtere den krydrede slags ingefær, bide ingefær nedskæringer også for at få øjeblikkelig lindring.
• Har 3-4 kopper ingefær te midt på dagen.
• Du kan ligeledes tilføje stødt ingefær eller skåret dem i dine bouillon samt supper, som i klar kyllingesuppe. Nogle gange, gnide din sinus område med ingefær olie kan desuden hjælpe med at lindre din sinus hovedpine.

8.) Peppers at slippe af sinus hovedpine

Det er mest sandsynligt den mest erfarne folk retsmidler til at slippe af sinus hovedpine. Peppers, som vi diskuterede, når de undersøger ingefær, har capsaicin og piperine der ikke bare hjælpe dræne slim ved at slække på den ned desuden medvirke til at reducere inflammation. Din bedstemor ville have foreslået udnytte nogle cayennepeber som en del af din kylling bouillon til afbøder sinus hovedpine. Mens du stadig kan gøre på denne måde, er der nogle forskellige måder at udnytte peber til sinus hovedpine.

Sådan bruges Peppers at slippe af sinus hovedpine?

• Tilføj virkelig en god mængde (½ til 1 tsk) af bønne ragout peberfrugter eller sorte peberfrugter i dine bouillon, supper og varianter.
• Lav en urtete, på samme måde som ingefær eller kamille te og tilføje et klem eller to af cayennepeber. Drik denne te til hurtig lindring.
• På den slukket chance for, at du kan håndtere dette, bide et stykke af jalapeno peber. Til at begynde med vil der være tårer forlader dine øjne, og efter at din næse vil begynde at dræne, og det er det, som du vil!
• Venligt ikke forsøge dette middel med børn, som de måske ikke har kapacitet til at stå den krydrede slags peber.

9.) Saltvand løsning for at slippe af sinus hovedpine

Du kan vand dine nasal passager med en saltopløsning for at skylle din næse og bihuler. Når slim afløb ud, vil du få nødhjælp fra sinus pres og hovedpine også. Der er mange overskud udnytte en saltvandsopløsning. Det rydder den klistrede, flittige slim, reducerer desuden tegn på post nasal dræning dog kortvarigt. Du vil afhænde tilstoppet næse desuden af ​​støv og forskellige aggravations eller forureninger, der angriber dine næsebor og bihuler. Nasal tørhed derudover løber væk med vandingssystem udnytter saltvandsopløsning. Du vil have kapacitet til at trække vejret åbent desuden har reduceret hack kommer om på grund af post nasal drible. Hvad mere åbenlyst, når alt bliver klart, din hovedpine overdrevent slukkes naturligt! Mens du altid kan købe effektivt tilgængelig saltvand bruser, er det let at gøre det derhjemme så godt.

Instruktioner til Make Saline Solution på Home for at slippe af sinus hovedpine:

Forstå det:

• Salt- ¼ tsk
• Bagning Soda¼ tsk
• Varm vand- 1 kop
• Dråbetæller / crush beholder / Waterpik / neti pot

Gør dette:

• Tilsæt salt og opvarmning pop til det varme vand.
• Fyld dette vand i din beslutning af indehaveren, hvorigennem du føler det nemt at vande din næse.
• Nu sætte dette saltholdige vand med din næsebor én efter én, og dræne det ud. Vandet viser sig med slim og efterfølgende renser din næse og bihuler.
• Kaste ubrugt opløsning.

10.) Kanel at slippe af sinus hovedpine

Kanel, duftende smag urt, har fantastisk antibakterielle, antiseptiske og antivirale egenskaber og har været en af ​​de mainstream hjem retsmidler mod ondt i halsen, influenza, tilstoppet næse og andre sådan overbelastning relaterede lidelser. Komponenterne eugenol og cinnamaldehyd giver kanel dets antibakterielle egenskaber. Hvorom alting er, desuden bydende nødvendigt for aftagende hovedpine er ligeledes dens anti-inflammatoriske egenskaber. Et opsvulmet sinus, som du ved, kontrakter ned din luft passager, og det er svært at ånde med det, og dermed sinus pres beder hovedpine. Kanel vil bidrage til at mindske hævelse og åbner op passagerne at trække vejret. Derudover hjælpe din unsusceptibility til at sikre dig mod infektioner. Hvis du spørger sig selv om sinus lindre hovedpine metoder, indarbejde kanel også i nedslidt sammen forskellige urter og varianter da det effektivt kan administrere luftvejsinfektioner, for eksempel bihuler.

Sådan bruges Kanel at slippe af sinus hovedpine?

• Lav kanel te ved fermentering af en kanelstang i varmt vand i omkring 10-15 minutter, og har det, mens vejrtrækning i sin damp.
• Tilføj et strejf af kanel pulver til din te, espresso, mælk eller andre drikkevarer.
• Tilføj ¼ tsk kanel pulver i 1 spsk honning og har det to gange om dagen, i hvert fald i tre dage.
• Tilføje 3-5 dråber kanelolie til varmt vand og indånde damp. Du kan ligeledes tilføje timian og fed æteriske olier til dette.

11.) Lav Naturlige Dekongestant i hjemmet til at slippe af sinus hovedpine

Naturlig er altid bedre end sammensatte! Lav din egen særlige naturlige decongestant grundlag af generel tilføjelsesprogrammer som cayennepeber, honning og ingefær og så videre. Denne hjemmelavet rødme vil sprede slim og gør det nemt at tømme den ud af de nasal passager. Når din udstoppet næse og bihuler bliver ryddet, vil du aflaste dig af sinus indikationer, herunder den irriterende hovedpine. Cayenne er en god hjemmelavet middel mod bihuler fungerer som den grundlæggende decongestant på grund af sin komponent capsaicin, som effektivt vil rydde din næse ved at reducere inflammation. Apple cider eddike er ligeledes udnyttet inden dette middel, som hjælper sprede slim at gøre det nemt at løbe ud.

Hvordan laver Natural Dekongestant at slippe af sinus hovedpine?

Forstå det:

• Cayenne pepper- ½ tsk
• Ingefær pulver-½ tsk
• Kanel pulver-½ tsk
• Honey- 3 spsk
• Citron saft-¼ kop
• Æble cider vinegar- ¼ kop
• Glas jugto butik

Gør dette:

• Blend citronsaft, æble cider eddike i en gryde.
• Medbring dette til en delikat gryderet.
• Tilsæt ingefær pulver, honning, cayennepeber, og kanel til dette.
• I øjeblikket gemmer dette i et glas kande og placere i en kedelig køligt sted.
• Tag 1-2 spsk hver dag. Udnyt overdrevent fradrag af et beløb til børn, hvis tilbyde nogen af ​​dem.
• Ryst godt før du fortære det som en del af fæstnelse kan bosætte sig i den nederste del.
• I tilfælde af at du ønsker at gøre det mere vellykket, varme forpligtet beløb lidt før fortære det.

Andre måder at slippe af Sinus Hovedpine naturligvis:

Bortset hjem retsmidler for sinus pres hovedpine, der fokuserer på faldende betændelse i bihuler og nasale passager, der er nogle forskellige måder, der kan hjælpe bortskaffe sinus hovedpine naturligt.

12.) Drik masser af væske for at slippe af med Sinus Hovedpine

Du er nødt til at holde din krop hydreret så drikke væske oftentimes. Drikke en masse vand vil hjælpe med beroligende overbelastning af næsen. Væsker ligeledes bidrage til at nedbringe trykket og derudover betændelse, der beder sinus hovedpine. Her er et par alternativer, som du kan have for varigheden af ​​dagen.

• Vand
• Varmt vand
• Fødevarer vokset fra jorden saft
• varm suppe
• Te, især urtete
• Kylling bouillon og suppe
• Spil drikkevarer
• Undgå frynsegode og spiritus, som de beder et overskud af mangel på hydrering der er heller ikke god.

13.) Brug luftfugter at slippe af sinus hovedpine

Ved hjælp af en luftfugter, især i løbet af aftenen, når du hviler hjælper. Uanset på hvilket tidspunkt får du en sinus hovedpine, begynde at udnytte luftfugter i tilfælde af at du ikke gør det. De fylder din omfattende luft med vanddamp. Det respekterer tilføje fugt til din tørre indeklima, da det hjælper forudse sinus infektioner. Under alle omstændigheder i løbet af anvendelse befugtere kan give opstigning til dannelse og støv bug, der igen kan forårsage infektion.

14.) Tag Rest at slippe af sinus hovedpine

På trods af at sinus hovedpine er forårsaget af tændte og gidet sinus passager, på off chance for, at du skubber eller tage presset, kan smerten komme til at være mere beklageligt. Slap. Luk øjnene og sidde eller pauser. På den slukket chance for, at tænkelige, udskyde enhver lys eller lyd, der er irriterende. Du må ikke svække dig selv i nogen tid. Dette vil helt sikkert hjælpe dig med at få nødhjælp fra sinus pres hovedpine.

15.) Undgå aktiviteter, der forværrer Sinus Hovedpine

Bare gør, er ikke alle. Du bør desuden finde ud af at ’ikke gøre’ en del af de ting, de øvelser, som forværrer din hovedpine.

Undgå kendte allergener, der giver dig sinus eller tilstoppet næse. Alongtheselines, holder du den egentlige årsag til sinus hovedpine.

Du er nødt til at undgå eller stoppe med at ryge cigaretter, stogie, tragt røg eller endda en rum fyldt med stærke dufte, støv, forurening eller røg.

Undgå længst punkter af temperatur. På det tidspunkt, når du går i solen fra en luft naturen, for eksempel, eller den anden vej rundt, lad dig tilpasse sig den typiske temperatur i et stykke tid. Du kan gå til et rum, hvor der ikke er noget luft-støbning og bagefter vove sig ud i solen.

Når alle disse sikkerhedsforanstaltninger, på det primære sted, vil virkelig undgå sinus hovedpine. På den slukket chance for, at, på den anden side, får du hovedpine, tage hjælp af en del af de talte om hjem retsmidler for sinus hovedpine og blive rask snart.