Eye trækninger under graviditet: årsager og afhjælpning

Eye trækninger, ufrivillig blinken af ​​øjenlåg, opstår på grund af øjenlåget muskelspasmer. Dette kan skyldes en række kendte årsager, hvoraf de vigtigste er stress, angst, søvnløshed og træthed. Selv om det kan være generende, øjet trækninger mens gravid, er sjældent et tegn på alvorlige medicinske tilstande. Men hvis du har øje trækninger eller blinker, at wonrsquo-t gå væk, bør du konsultere din læge for at få hjælp.

Eye Krampetrækning under graviditeten: årsager og udbedring

1. Stress

Mange vordende mødre oplever stress og angst på forskellige tidspunkter i løbet af graviditeten. Stress er den hyppigste årsag til øjet trækninger eller øjne krampe under graviditeten.

Afhjælpe

Prøv at undgå stress udløser så meget som muligt. Tag masser af hvile og engagere sig i stress lindre aktiviteter såsom meditation, læsning og lytte til musik, der dulme dig. Det er også vigtigt at spise en sund kost og til at udøve.

2. Mineral og vitaminmangel

Eye trækninger kan også være forårsaget af en mangel på vigtige vitaminer og mineraler såsom magnesium.

Afhjælpe

For at forhindre øjet trækninger på grund af mineral- og vitaminmangel, spise vitamin og mineral-rige fødevarer såsom bladgrøntsager grønne grøntsager, nødder og fuldkorn. Tag tilskud, hvis det er nødvendigt.

3. allergier

Nogle tilfælde af øjet spasmer ske hos mennesker, der er allergiske over for pollen på bestemte årstider. Pollen kan forårsage alvorlig øjenirritation og spasmer.

Afhjælpe

Sørg for at du holder dine øjne hydreret under sådanne sæsoner. Din læge kan også ordinere passende antihistaminer, der passer dig. Hold din allergi medicin med dig overalt.

4. tørre øjne

Eye trækninger under graviditeten på grund af tørre øjne er et fælles problem, især hvis du sidder foran en computerskærm hele dagen.

Afhjælpe

Tag korte pauser efter hver en time og bruge kunstige tårer, hvis nødvendigt.

5. Eye Strain

Belaste af øjnene er normalt forbundet med tørre øjne. Sidder foran en computer eller tv-skærm i timevis uden at tage nødvendige pauser er den vigtigste årsag. Eye stammen kan også skyldes at bruge masser af tid i solen.

Afhjælpe

Sørg for, at din skærm er blevet udstyret med en anti-glare dækning eller slid refleksfri specs, når du bruger en computer. Iført solbriller, når du træder ud i strålende sol vil også hjælpe. Hvis dine øjne er trækninger, behandle dem ved at dække dem med agurkeskiver til at lindre stress.

6. alkohol eller koffein

Alkohol og koffein er en afslappende og en stimulerende hhv. Overskydende indtagelse kan forårsage øjet trækninger.

Afhjælpe

Begrænse indtagelsen af ​​alkohol og koffein. Læger anbefaler opholder sig hydreret ved at drikke almindeligt vand eller juice, og spiser så meget naturlig mad som muligt, da sukker kan også forårsage øjet spasmer.

7. Tænder Maling eller kæbe sammenbidning

Nogle mennesker ubevidst eller ubevidst slibe deres tænder og knuge deres kæber, især når de er dybe søvn. Disse aktiviteter forårsager muskel stammer omkring kæberne og kan resultere i øjet trækninger.

Afhjælpe

Hvis du falder ind under denne kategori, og lider øjet trækninger under graviditet, iført en mund vagt om natten kan hjælpe. Du kan også massere dine indre og ydre kæber. Denne øvelse siges at gøre underværker.

8. Dehydrering

Dehydrering under graviditeten bringer et utal af problemer. Dehydrering forårsager også spasmer af øjenlåg.

Afhjælpe

Tag masser af vand. Det forbedrer din generelle sundhed og din baby og hjælper også til at stabilisere elektrolyt niveauer, hvilket forhindrer muskelkramper.

9. Visse Medicin

Der er medicin, hvis bivirkninger er øjet trækninger.

Afhjælpe

Sørg for at du tale med din læge om den medicin, du tager for at se, om nogen af ​​dem kan være årsag øjet trækninger under graviditeten.

10. Forkert Briller

Din spectaclesrsquo- recept kan ændre sig i løbet af graviditeten, især hvis du har svangerskabsdiabetes. Du kan være i stand til at fokusere på objekter ordentligt, hvilket kan belaste dine øjne og føre til øjet trækninger.

Afhjælpe

Har din optiker vurdere dit syn situation og afgøre, om du kan have brug for et nyt sæt briller.

Hvornår skal se en læge

Eye trækninger under graviditeten kan i sjældne tilfælde være et tegn på et stort sundhedsproblem såsom hypoglykæmi, Tourettersquo-syndrom, Parkinsonrsquo-sygdom og sygdomme i nervesystemet.

Hvis du prøve alle mulige løsninger uden at få nødhjælp fra øjet trækninger, bør du se en læge uden yderligere forsinkelse. Husk at du ikke skal tage tingene for givet, når gravid. Du ønsker at føde en sund baby, og udelukker ethvert alvorligt problem er én måde at opnå dette.

Del på sociale netværk: