Hvad er ufrivillige bevægelser?

Ufrivillige bevægelser refererer til bevægelser af kroppen, der ikke kan kontrolleres, og der opstår af egen fri vilje. En sådan bevægelse kan forekomme overalt på kroppen, f.eks en kropsdel, hals, ansigt, etc. I nogle tilfælde holder i kort tid og retsmidler selv, men nogle gange er det vedholdende og bliver værre med tiden. Vi kommer til at se på de forskellige typer, årsager og måder at håndtere det.

Typer af ufrivillige bevægelser

Udtrykket ufrivillige bevægelser henviser til en bred vifte af bevægelser og disse er opdelt i typer som vist nedenfor.

1. uro i benene

Dette sker, når kroppen oplever en ubehagelig fornemmelse, der opfordrer til bevægelse i benene, torso, hoved eller arme. Bevægelse af den del, gåture, strække eller yoga kan stoppe fornemmelse for en kort stund, men det kan vende tilbage senere. De fornemmelser, der kan opleves er ømme, kildrende, kravle i huden, stikke af stifter, let smerte eller bedøvende af den del. Dette er normalt bemærket mens du slapper, studere, forsøger at sove eller læse.

2. Dystoni

Dette kan være forårsaget af vedholdende sammentrækninger af muskel og kan forårsage gentagne bevægelse, snoning af lemmer eller akavede stillinger. Symptomer indikerer dystoni omfatter droppe elementer, problemer med at synke, droppe elementer, muskelkramper, problemer i at sidde komfortabelt, ryster i mellemgulvet ved indånding, søvnbesvær, træthed, stress, ukontrollabel lukke af øjenlåg og hyperventilation. Dens behandling tilbyder kun symptomatisk lindring og omfatter stress kontrol, afslapning, regelmæssig motion og begrænset bevægelse.

3. Myoklonus

En anden type af ufrivillige bevægelser i musklerne er myoklonus. Pludselige ryk kan være forårsaget af hurtig kontrahering af musklen eller uventede går død i veerne. Negativ myoklonus refererer til lempelser af muskler og omvendt sammentrækninger er positive myoklonus. Disse spasmer kan eller ikke kan forekomme i et mønster eller sekvens. Nogle gange opstår de flere gange i minuttet, mens andre gange de er adskilt af store tid huller. Stærk trækninger kan hæmme bevægelse og begrænse muligheden for at udføre forskellige daglige funktioner.

4. tics

Gentagne og stammen bevægelser af separate grupper af muskler er kendt som tics. Disse er generelt pludselige og kan blive bemærket i forskellige dele af kroppen, såsom bevægelser i dele af ansigtet, sitren i lemmer, ufrivillig klappende, ukontrollerbare Shrugs, blinken og bevægelser af munden.

5. Tremors

Rytmisk afslappende og kontrahering af muskler, der fører til frem og tilbage bevægelse af visse kropsdele kaldes rystelser. Dele af kroppen, der kan blive påvirket, er lemmer, ansigt, tunge, øjne, hoved og overkrop. Disse bevægelser bliver accentueret, når personen er under stress eller tunge følelser. Det kan også forårsage skælvende når vocalizing og forårsage problemer med at gøre fysisk arbejde som at tegne, skrive eller holde redskaber.

6. Andre årsager

• Uventede og hoppende bevægelser af kroppen, der opstår pludselig er indikative for cHorea. Det varer normalt kun et øjeblik, men kan flytte til andre dele af kroppen.
• Vedvarende ufrivillige bevægelser, som forekommer i en enkelt placering som fingre, tæer, fødder eller hænder, er kendt som -enthetosis.
• Hemiballismus kan forårsage en hel lem at rykke, og det kan synes at en observatør, at personen forsøger at kaste lemmer.

Hvad er årsagerne til ufrivillige bevægelser?

Sådanne ukontrollerbare bevægelser kan opstå på grund af forskellige faktorer. Nogle gange er det midlertidig og forsvinder i løbet af en kort periode, men i nogle tilfælde kan det være en permanent tilstand på grund af skader på centralnervesystemet, og det bliver værre med tiden.

Både børn og voksne kan blive påvirket. Hos voksne, en genetisk sygdom, virkningen af ​​lægemidler lægemidler, et slagtilfælde, tumorer, hjerneskade eller sygdomme i nervesystemet kunne være de skyldige. Men hos børn det kunne være forårsaget af reduceret oxygen ved fødslen, overskydende bilirubin i nervesystemet eller genetiske sygdomme.

Hvordan til at behandle ufrivillige bevægelser

Hvis dine ufrivillige bevægelser genere dig, skal du træffe foranstaltninger til at afhjælpe det. Her er foranstaltninger, der kan hjælpe:

1. Fysioterapi

Generelt sådanne bevægelser kan styres med fysiske øvelser som strækker sig, gåture, svømning eller øvelser, der hjælper med koordination, og disse kan hjælpe med at kontrollere skrider skader.

2. Støtte Group

Det er vigtigt at udvikle en støttegruppe til at bekæmpe den psykologiske effekt af disse ufrivillige bevægelser. Gentagne tilfælde af ukontrollerbare bevægelser, som ubarmhjertigt gentages kræve medicinsk behandling. Autoriseret personale vil være i stand til at give en præcis diagnose efter at have studeret historie af patienten, symptomer og resultaterne af de foreskrevne prøver. Mens mange tilfælde af ukontrollabel bevægelse kan forbedres med et kursus af medicin, nogle tilfælde forbedre sig selv. En læge vil være i stand til at levere et væld af oplysninger om de muskler og nervesystem i kroppen, og ordinere den krævede behandling.

3. Øvelse at lindre Ufrivillig muskelbevægelser

Til tider disse bevægelser kan ignoreres og tjene som blot irritants- dog i nogle tilfælde kan alvorligt hæmme ens livsstil. I sådanne tilfælde kan motion hjælpe. Her er nogle trin, der kan hjælpe med at stoppe disse bevægelser:

• Søg læge og få en professionel mening om årsagen til en sådan bevægelse. Forståelse af årsagen vil hjælpe med at udvikle en mere effektiv øvelse regime.
• Tvinger bevægelse af musklerne i den berørte region og styrke dem kan stoppe ufrivillige sammentrækninger. Sit-ups til musklerne i nederste del af kroppen, pushups for overkroppen og gå på en trækninger fod er nogle enkle eksempler.
• Regelmæssig yoga vil slappe muskler, som kan løsne op i kroppen og svækker ufrivillige bevægelser af musklerne.
• Nogle gange nerverne løber gennem det fælles nærmest den berørte del kunne være den skyldige. Det er muligt, at en knude i denne fælles forårsager en negativ reaktion. Ved at trykke en gummibold dagligt at arbejde nerverne og dertil hørende muskler kan bidrage til at styrke denne fælles.

Del på sociale netværk: