Hvordan at trøste nogen

For de fleste mennesker, en af ​​de sværeste ting at beskæftige sig med er, når nogen de elsker er i følelsesmæssig smerte og de simpelthen ikke ved, hvordan man kan hjælpe. Det kan være en udfordring at finde ud af hvad jeg skal sige til dine kære, som de kæmper med en følelsesmæssig slag. Selvom du ikke kan nødvendigvis slippe af med deres frustration eller smerte, kan du lære at trøste nogen, og gøre en forskel. Du skal blot lytte og fokusere på din elskede kan gøre en stor forskel. Næste gang du ikke ved, hvordan man kan trøste din ven eller et familiemedlem, overveje disse råd.

Hvordan man kan trøste Nogen-Generelle metoder kan hjælpe

1.Focus på persons følelser

Så fristende som det er at nævne den tid, du gik igennem en relatable erfaring og trækkes igennem, vil dette ikke hjælpe de fleste mennesker. I stedet, lad dem vide, at du er ked af, at de er kede af, sige noget lignende "Jeg er så ked af du går igennem dette." Husk, ikke to erfaringer er de samme. Selv hvis din ven har lige mistet deres mor, og du mistede din mor for nogle år siden, kan alt være anderledes: deres forhold til deres forældre, personens reaktion, og hvordan de måler deres svar, etc.

2.Listen, ikke tale

Lav en medfølende redegørelse og så bare sidde stille. Lad din elskede snak, hvis de ønsker det, ellers bare give dem et knus og lad dem slappe af, vel vidende at du er der for dem. I stedet for at tilbyde udsagn, du synes er betryggende, forblive tavse og lad dem starte en samtale, hvis de ønsker et.

3.Don`t Tilføj din mening

En del af at lære at trøste nogen, er at ikke at give råd. Selv hvis du tror du har den perfekte løsning på problemet, ikke tilbyder det. I stedet for at tilbyde rådgivning, såsom at forsøge at gøre en bestemt ting, bare lytte og lade dem vide, at du støtte dem og give følelsesmæssig komfort.

Du er nødt til at huske på, at hver eneste person er forskellig. Din elskede har forskellige styrker og svagheder, end du eller en anden ven, der har været igennem det samme. Da du ikke forstår situationen, ikke tilbyder rådgivning, medmindre din elskede spørger.

4.Don`t Fokus på Du

I stedet for at nævne et relateret situation, som du har oplevet, bygge videre på din oplevelse at finde ud af at hjælpe din ven. De ønsker ikke at høre om, når din hund døde eller en anden tragedie indtraf. I stedet tænke over, hvordan du følte i den situation og bruge denne viden til at hjælpe din ven. Sig noget lignende "du skal være følelse ___" og sæt en følelse du følte på det tidspunkt. Du skal blot finde en etiket kan give komfort.

5.Provide praktisk hjælp

Hvis du om, hvordan at trøste nogle, kan du bare finde nogle daglige ting til at hjælpe din elskede. Dette er en fantastisk måde at vise din ven, at de kan regne med dig. Vær ikke bange for at konsekvent tilbyde den samme type hjælp, såsom at bringe over middag samme aften af ​​hver uge. Må ikke tilbyde at hjælpe og fortælle dem at ringe til dig, når de har brug for dig. Medmindre du er utrolig tæt og har et særligt forhold, vil de aldrig tage dig op på tilbuddet. I stedet tilbyder at fuldføre en bestemt opgave.

6.Things skal undgås

For at få mest ud af at lære at trøste nogen, du også nødt til at forstå, hvad man ikke skal gøre. Det er almindeligt, men bare ikke forsøge at juble din elskede op ved at fortælle vittigheder eller fortælle dem noget om den situation, der er sjovt. Senere kan du læse deres følelser og kropssprog og se, om det er hensigtsmæssigt. I første omgang dog kun respektere deres følelser.

Forsøg ikke at skubbe dem videre til at fuldføre nye aktioner. Respekt at forstyrre folk er formentlig ikke klar til at tage beslutninger, potentielt selv simple dem. Tag det langsomt og måle, hvordan de føler.

Hvordan man kan trøste Nogen-til særlige tilfælde

Særlige omstændigheder kan være endnu mere udfordrende, som når nogen er ved at dø. Du kan ikke vide den bedste måde at trøste nogen, der har begrænset tid tilbage, men det er muligt.

1. Kig efter Cues

Hvis din døende elskede er forvirret, behøver du ikke altid brug for at rette dem. Det vil være lettere for dig og bedre for dem følelsesmæssigt, hvis du bare gå sammen med, hvad de siger i stedet for at korrigere dem med få minutters mellemrum.

2. Vær åben om følelser

Mange mennesker foreslår, at undgå gråd foran en person, der er ved at dø, men det hjælper ikke nogen. Det kan føre til begge du græder, men det er uundgåeligt. At være åben omkring dine følelser lader din elskede ved, hvor trist du er, og hvor meget du holder af dem. Det kan endda være en forfriskende forandring til din elskede at være i stand til at tale om, hvad der vil ske efter døden, både til dem og for de elsker.

3. Del Situationen med børn

Trods fælles tro, kan børnene håndtere døden, så længe det er forklaret ordentligt. Hvis nogen er uhelbredeligt syg, forklare situationen til dine børn og tilskynde dem til at tale med den elskede. De fleste børn vil være modig nok til at gøre det. Dette vil også give den døende elskede chancen for at sige farvel og børn kan bringe et smil på deres ansigt, men kortvarigt.

4. Ikke Miss sige farvel

Selv hvis du er utryg ved at besøge en person på deres dødsleje, vil opholder sig væk være sværere. Hvis du ikke får chancen for at sige farvel, fordi du holdt sig væk, kan du aldrig ændre det. Gør en indsats for at sige farvel, og det vil sikre, at din elskede ved, hvor meget du pleje.

Hvordan at trøste nogen, der har mistet en elsket:

Del på sociale netværk: