RX i dit spisekammer: 16 hjem retsmidler

Når du føler dig under vejr, du ønsker hurtig lindring. Takket være 24/7 emergi-centre, apoteker og købmandsforretninger, kan du finde det pronto. Men nogle gange er du behøver ikke engang at forlade dit hus. For mindre helbredsproblemer, overveje nogle prøvede og sande hjem retsmidler. Ved hjælp af fælles elementer, du allerede har i pantry vil spare tid og penge. Og du vil ikke engang at skifte ud af dine fuzzy hjemmesko! Plus: Når du er færdig med at kontrollere ud disse D.I.Y. Tips, ikke glip af 17 Immunity Boostere Bedre end Emergen-C!

En lille advarsel: Hvis symptomerne fortsætter, kan du besøge en læge, og hvis du er bekymret for et hjem afhjælpe potentielle reaktion på en receptpligtig medicin, tjekke med en farmaceut. Brug din sunde fornuft og altid fejle på siden af ​​forsigtighed.

1

Hoste på grund af kulde

Hjem Rettelse: Mørk chokolade
Ikke mælkechokolade, men jo mere bitter mørk chokolade indeholder et stof kaldet theobromin, som har vist sig at være mere effektiv end kodein mod hoste uden sløvhed og forstoppelse symptomer. Et par små stykker bør gøre. Hvis mørk chokolade vil holde dig op om natten, kan du lindre din hoste med 2 tsk honning. Honning har anti-inflammatoriske egenskaber og arbejder på fordærve sår, også. Som for chokolade, finde ud af, hvilken en til at købe ved at konsultere vores guide til den 17 Bedste og værste Mørk chokolade Bars!

2

Ondt i halsen

Hjem Rettelse: Hvidløg saft
Pres saften fra seks fed hvidløg i et glas varmt vand. (Ikke varmt vand.) Bland og gurgle med løsningen to gange om dagen. Inden for tre dage, skal din halsbetændelse være væk takket være de antimikrobielle egenskaber, der ødelægger den smerte-forårsager bakterier. Også den varme opløsning lindrer betændte hals væv.

3

Søvnløshed

Hjem Rettelse: Spis kirsebær
Kirsebær (friske eller tørrede) er en af ​​de få naturlige fødevarer kilder af melatonin, det hormon, der påvirker kroppens indre ur til at regulere søvn mønstre, siger Mark Moyad, MD, en alternativ medicin ekspert ved University of Michigan Medical Center og forfatter til supplementet Handbook. Oplev den 30 bedste og værste fødevarer at spise for Sleep om hjælp at få nogle af høj kvalitet RR.

4

Forkølelse

Hjem Rettelse: hugging nogen
Kærlige knus kan hjælpe dig med at undgå at fange en forkølelse. I en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Psychological Science, blev forsøgspersonerne udsat for en almindelig forkølelse virus (ja, deltagerne enige om at dette). De, der modtog regelmæssige knus var langt mindre tilbøjelige til at udvikle forkølelsessymptomer end andre i undersøgelsen, der ikke modtog daglige knus. Forskere siger knus reducere stress og til gengæld styrke immunsystemet.

5

Sprukne læber

Hjem Rettelse: Olivenolie
Det er rigt på anti-inflammatoriske og antioxidanter. Og fedt fugter. Gnid den på tre gange om dagen for at beskytte, blødgøre og smøre. Hvis du er udenfor og ikke har olivenolie eller læbepomade, gnide fingeren på siderne af næsen for at afhente ansigts olier til at sprede på tørre læber. Og vi taler om skønhed tips, finde ud af 18 Helsekost med Big Beauty Fordele!

6

hikke

Hjem Rettelse: Swallow 2 tsk sukker
De grove granuler stimulere irriteret nerve, der er udløser spasmer, beroligende membranen.

7

Kvalme

Hjem Rettelse: Ingefær isstykker
Lav en te af frisk glatbarberet ingefær. Når te køler, stamme væsken i isterningebakker og fryse. Smash de frosne terninger og sutte på ingefær chips til at dulme en dårlig mave.

8

Foot Lugt

Hjem Rettelse: Eddike
Suge dine fødder i en balje med 1 del eddike og to dele varmt vand.

9

Dårlig ånde

Hjem Rettelse: En citron, yoghurt, og en tandbørste
Citronsaft surhedsgrad ødelægger bakterier, der forårsager dårlig lugt. Klem lidt frisk citronsaft i en kop, og gurgle. Følg det op ved at spise en lille beholder med probiotiske yoghurt naturel. De naturlige lactobacillus bakterier, der findes i yoghurt erstatte de ildelugtende bugs. I løbet af dagen, kan du opfriske din ånde ved at børste din tunge med en blød-strittede tandbørste til at slippe af stinkende madrester.

10

Poison Ivy Udslæt

Hjem Rettelse: brygget te
Tørre tåreperser poison ivy udslæt ved dypning et stykke vat i stærkt brygget sort te og duppe udslæt. Lad tørre.

11

Burns og forkølelsessår

Hjem Rettelse: Aloe vera
Gelen fra denne plante stimulerer immunsystemet og giver et beskyttende lag for det berørte område-det også kan bruges på oral sår.

12

tarmluft

Hjem Rettelse: fennikel
Fennikel frø indeholder phytonutrients, der menes at reducere spasmer i tarmene, hvilket hjælper til at reducere gassiness. Fennikel opfrisker også ånde.

ICYMI: 23 Fødevarer, der gør dig agterstavn

13

øreinfektioner

Hjem Rettelse: Hvidløg
Hvidløg er antimikrobielle og anti-inflammatoriske, så det vil behandle en infektion, men når de kombineres med mullein olie, det er især effektivt til øreinfektioner.

14

Hovedpine

Hjem Rettelse: Lavendel
Duften af ​​lavendel udløser en beroligende svar, slippe spændinger i hovedbunden, hvilket letter smerten. Tag et par lange whiffs når spændingen strejker.

15

Snorken

Hjem Rettelse: En tennisbold
Sy en 6"x 6" kvadrat af klud skåret fra en gammel t-shirt ind i bagsiden af ​​din pyjamas top danner en tre-sidet pose. Indsæt en tennisbold i posen, før du går i seng. Bolden vil holde dig fra at sove fladt på ryggen, der forårsager din tunge og bløde gane til at kollapse ind i væggen af ​​din hals og vibrere. Bolden tvinger dig til at sove på din side eller din mave.

16

Angst

Hjem Rettelse: citronmelisse
Flere undersøgelser har vist, at de aktive ingredienser i citronmelisse fremme ro og reducere angst. Urten olie har været brugt i Alzheimers pleje enheder til at berolige folk. Og som for angst, skal du sørge for at finde ud af andre gode og dårlige fødevarer til nosh på med vores liste over 22 bedste og værste Fødevarer til Angst!