Sådan får fastere bryster - prøv disse hjem retsmidler

Bryster er lavet af ledbånd og væv. De har ikke nogen muskler i dem. Så det er kun naturligt, at med alderen ledbånd strækkes, huden mister sin elasticitet og brysterne begynder hængende eller flænge. Forkert støtte til brysterne kan også føre til flænge. Graviditet og efter amning er også de væsentligste årsager til flænge. Mens der er mange cremer og behandlinger til rådighed på markedet i dag til firma op brysterne, er det altid sikkert at holde sig til naturlige og økologiske hjem retsmidler til at forhindre sagging bryster.

Så lad os tage et kig på de måder, hvorpå du kan få fastere bryster, derhjemme, uden at skulle prøve noget dyre creme eller gå under kniven.

1. Methi stk:

Lav en pasta af ¼ kop methi med lidt vand. Massage denne pasta på brysterne. Lad det i ti minutter og vaske det. Gentagelse dette hver fjortende dag vil give dig fyldigere bryster.

2. Æggehvide maske

Pisk en æggehvide og fnug det op. Påfør cremen til brysterne, især den nederste del. Lad det for halv time. Vask det af med nogle agurk eller løg saft. Gentag denne uge. Dette er kendt for at firma op brysterne.

3. Push ups

Dette er en af de sikker skud måder at stramme op dine bryster. Må push ups regelmæssigt siden de hjælper med at styrke brystfinner muskler, der ligger under brysterne. De hjælper også dig med at reducere fedt omkring brystet, hvilket giver dig fastere bryster.

4. Massage

Massage dine bryster hver anden dag, før dit bad med nogle olivenolie. Olivenolie vil bidrage til at øge elasticiteten i brysterne og også tone det op. Masserer med opadgående strøg vil øge blodgennemstrømningen, stimulerer celle reparation og vil forbedre dine bryster.

5. Posture

Sørg for at du rette din kropsholdning og er klar over det på alle tidspunkter. Når du hunch frontwards og sænke dine skuldre, dine bryster automatisk starte hængende. Sid lige, uden hængende og det vil automatisk kvikke op dine bryster.

6. Yoga for fastere bryster

Der er mange asanas, der bidrager til at styrke brystmuskler og forhindre sagging bryster. Prøv Shirshasana (hoved stativ), sarvangasana (skulder holder) og bhujangasana vil hjælpe med at stramme dine bryster og også forbedre kropsholdning. Indarbejde disse i din daglige motion regime til at se varige resultater.

7. Granatæble og sennep

Granatæble er kendt for sine opstrammende egenskaber og anvendes i en række anti-aging cremer. En naturlig måde at bruge det ville være at gøre en masse af granatæble skræl og bland det med nogle varm sennepsolie. Massage denne olie på brysterne i cirkulær bevægelse hver aften. Dette vil gøre dine bryster fast inden for et par uger.

8. Brug det rigtige bh

Sørg altid for, at du er iført den rigtige pasform bh. Udskift dine gamle bh`er med godt udstyret dem, der vil støtte dit bryst konturer perfekt.

9. Oprethold vægt

Sørg for, at du ikke svinger på vægten foran for meget. Dette vil medføre uønsket strækning af huden og sagging bryster.

10. Har en afbalanceret kost