Kan citron virkelig hjælpe dig med at tabe? (8 metoder)

Alle os elsker at have en perfekt godt tonet slanke krop. Ideel kropsvægt er en af ​​de bedste måder at holde sygdomme i skak. Hektisk livsstil, junk food, uregelmæssige spisevaner, stress og hormonel ubalance, stillesiddende livsstil er nogle af de faktorer, der forårsager fedme.

Vægttab piller, naturlægemidler drinks og tabletter kan bare være af midlertidig rettelse til fedt tab. Regelmæssig brug af vægttab produkter kan føre til nogle alvorlige helbredsproblemer i det lange løb. Skift til naturlige retsmidler er den bedste måde at skære ned pounds uden nogen bivirkninger. Citroner er en fantastisk måde at skære ned fedt og forbedre vægttab proces.

Kan Citroner Hjælp i vægttab?

Citroner er en af ​​de bedste gaver af naturen med fantastiske sundhedsmæssige fordele. Citronsaft har længe været en gennemprøvet middel mod effektivt vægttab. Her er grunden til disse duftende citrusfrugter kan hjælpe tabe fedt.

• Citroner er fyldt med pektinfibre der forhindrer sult veer således skære ned junk fødeindtagelse.
• Citronsaft er et kraftværk af essentielle vitaminer og mineraler, herunder vitamin C, E og A, calcium, magnesium og jern.
• Den alkaliske ejendom citronsaft opretholder en sund pH-niveau i kroppen, hvilket igen forhindrer fedt oplagring.
• Citroner indeholde et stof kaldet polyphenol, der hjælper i vægttab.
• Drikke et glas citron vand hver dag er med til at skylle ud toksiner fra kroppen, forbedrer velfungerende de vitale organer, herunder lever og nyre samt øge immunitet system.

Sådan har Lemon Juice for vægttab?

1. frisk citronsaft

Citronsaft med varmt vand er en tid gennemprøvet middel mod fedttab. Det hjælper til at skylle ud toksiner fra kroppen, smelte fedt og reducere kropsvægt.

• Bland frisk saft af en halv citron i et glas lunkent vand. Du kan også tilføje en tsk honning.
• Drik det hver morgen på en tom mave.
• En anden måde at lave en citron drik er at skære friske citroner og placere dem i en kande fyldt med vand. Lad saft og smag fra citron skiver diffundere i vand i ca. 3 timer eller natten over.
• Fjern citronskiver og drikke citron flavored vand i løbet af dagen.

2. Lemon Juice med grøn te

De rige antioxidanter i grøn hjælp til at bekæmpe frie radikaler og reducerer weight.Adding et strejf af citronsaft i grøn te ganger vægttab effekt.

• Tilsæt 1 tsk grøn te blade til en kop kogende vand og lad det simre i 1 minut.
• Sluk varmen og dække redskab med et låg til stejl teblade i 2 minutter.
• Stamme grøn te i en kop og tilsæt 1 tsk frisk citronsaft.
• Du kan forsøde te med en tsk honning.
• Drikke citron grøn te dagligdags hjælpemidler vægttab.

Bemærk: Du kan også udskifte grønne teblade med kamille eller mælkebøtte te blade.

3. Lemon Juice med Herbal Drink

Ingefær, kanel og kardemomme er nogle af de krydderier, der giver vægttab. De æteriske olier af disse krydderier med til at skære ned kamp.

• Hæld 1 ½ kop vand i en kasserolle og tilsæt 1 tomme groft knust frisk ingefær.
• Bring vand til at koge og ulme i 2 minutter.
• Dæk pan`s låg og lad det stå i 1 minut mere.
• Si afkog og bland 1 tsk frisk citronsaft.
• Tilsæt 1 tsk honning, hvis det kræves.
• Drik når afkog stadig er varm.

Note 1: Erstat ingefær med andre krydderi til at gøre respektive urte afkog

Note 1: Du kan også tilføje krydderier til kogende vand, samtidig med at te

4. Lemon med frugtjuice

Citron går meget godt med visse frugtsafter dermed øge vægttab.

• Tilføjelse et strejf af frisk citronsaft til visse frugtsafter såsom guava, papaya, sukkerrør vandmelon øger sin smag og ernæringsmæssige indhold samt

5. Forfriskende Lemon Drink

Et glas forfriskende citron drik er en fantastisk måde til vægttab. Blot tilføje nogle urter og krydderier at tredoble vægttab effekt. Her er en nem citron drink opskrift

• Du skal bruge 2 tommer frisk ingefær stykke, 6-10 friske mynteblade, frisk saft af 1 citron, 1 tsk sort salt og 1 kop knust is
• Groft knuse ingefær og mynteblade
• Tilføj alle ingredienser i 2 glas vand og rør godt at lave forfriskende drink

6. citronsaft, sort peber og honning

Sort peber hjælper også i vægttab udover øge immunitet system

• Bland 1 tsk frisk citronsaft, 1 tsk honning og ½ tsk frisk sort peber pulver. Har denne blanding hverdagen
• Du kan også blande den ovennævnte blanding i et glas lunkent vand og drikke. Bare bruge 1 spsk citronsaft i stedet

7. Lemon, agurk og mynte

Blandingen af ​​citron, agurk og mynte har fantastiske vægttab effekt udover køle kroppen på en varm sommer eftermiddag.

• Skræl og skive en agurk. Placer skiverne i en saftpresser. Nu tilføje en 10 mynteblade, 1 tsk citronsaft, 1 tsk sort salt og køre blenderen.
• Hæld saften i høje glas, top op med knust is og server pynt med mynteblade.
• Alternativt kan du også lave tynde skiver af agurk og citron. Læg skiverne i en kande vand og tilsæt 10 groft revet mynteblade. Lade vandet med bestanddelene stå i mindst 2 til 4 timer og drikke vandet

8. citron, appelsin, basilikum og honning

Udskift dine sodavand med denne sunde én. Appelsiner er fyldt med belastninger af C-vitamin, fibre og andre vitale forbindelser, der hjælper med at tabe fedt. Basil løft.

• Skræl og skive 2 appelsiner at tilføje i en saftpresser. Nu tilføje ½ tsk havsalt, 1 spsk citronsaft, 1 spsk og 10 basilikum blade.
• Blend godt og hæld saften i høje glas. Den sødme af honning og basilikum blade skal være god nok til at afbalancere tartness af citrusfrugter.
• Fyld op med knust is og tjene kølet.

Tips og forholdsregler

• Brug altid frisk citronsaft til at høste sine komplette fordele som aftappet citronsaft er fyldt med kunstige tilsætningsstoffer.
• Citronsaft er sure i naturen. Regelmæssig indtagelse af det kan erodere emalje og svække tænder. Derfor er det tilrådeligt at bruge et sugerør, når man drikker for at beskytte tænderne fra den sure effekt af citronsaft.
• Kun drikke citronsaft og følge ovenstående retsmidler kan ingen måde bidrager i fuldstændig vægttab. Ovennævnte beføjelser, når det gøres med regelmæssig motion og afbalanceret kost kan bidrage til at forbedre vægttab proces
• Citronsaft er meget potent. Derfor tager 2 til 3 spsk citronsaft per dag kan gøre det trick

Ovenstående hjem retsmidler kan let praktiseres fra hjemmet til at tabe sig. Hvis du kender flere midler ved hjælp af citron til vægttab så er du velkommen til at dele dem med os her.