Effekter af underernæring

Når din krop er mangelfuld i vigtige vitaminer, næringsstoffer og mineraler, din krop vil lide under følgerne af underernæring. Uanset om kort eller lang sigt, en kost blottet for de sunde elementer, du har brug for at overleve, kan resultere i skader på dine vitale organer.

Hvis du lider af underernæring, er alle dine organer påvirkes. Din hjerne, lever, nyrer og hjerte er i fare for uoprettelig skade. Uanset om du er undervægtig allerede, ved normal vægt eller er overvægtig gør næsten ingen forskel, da din ernæringsmæssige sundhed er baseret på kalorier og næringsstoffer.

Alt i Effekter af underernæring

1. Body Mass Ændringer

Muskelmassen er naturligt tabt som du alder, men det kan også gå tabt, når du er underernærede. Hvis du lider af mere end ernæring, vil dine indre organer har overskydende fedt, der omgiver dem. Underernæring medfører et svagt immunforsvar, hvilket gør dig mere sårbar over for sygdom og infektion.

2. Reduceret Sårheling

Hvis din krop ikke får de næringsstoffer, den har brug for, kan det ikke ordentligt helbrede sig selv. Dette fører til en længere restitutionstid og modtagelighed for infektion. Over ernæring negativt påvirker sårheling, fordi det hæmmer hvide blodlegemer, ilt og næringsstoffer evne til at komme derhen, hvor det er nødvendigt.

3. Alvorlig Vægttab

Alvorligt vægttab er også kendt som kakeksi. Dette er en af ​​følgerne af underernæring, der er ganske tydeligt i en personrsquo-udseende. Dine muskler vil skrumpe og dine knogler vil rage. Du vil få en øget chance for et hoftebrud eller tryksår. Dit hår vil falde ud, og din hud vil være ru og tørre.

4. Svigt i organer

Hvis du lider af underernæring, har du en øget risiko for organsvigt. Du vil være mere modtagelige for gulsot, ødem, leversvigt, anæmi lungebetændelse, hjertesvigt, gastroenteritis, nyresvigt, sepsis og urinvejsinfektioner. Hvis du lider af fedme, også kendt som over ernæring, har du en større chance for at lide af et slagtilfælde, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, visse kræftformer og diabetes.

5. Stress

Fejlernæring kan føre til tab af koncentration, hukommelse og fokus, hvilket kan resultere i øget stress. Visse diagnostiske tests bør undgås, såsom ADHD, indtil en persons ernæringsmæssig sundhed kan evalueres.

6. følelsesmæssig ustabilitet

Nogle af effekterne af underernæring er adfærdsmæssige. Når din kroppens organer påvirkes, det forstyrrer din mentale balance. Du kan opleve flere følelsesmæssige uregelmæssigheder, herunder depression, irritabilitet, stivhed, overvældende sorg og angst. Hvis du lider af en obsessiv-kompulsiv sygdom, kan dine symptomer bliver værre.

Effekter af underernæring om børn

Børn, der lider af underernæring kan udvikle lidelser, lidelser og sygdomme, der kan påvirke dem resten af ​​deres liv.

Short-Term Konsekvenser

• Immunsystem: Når børn lider af underernæring, de også lider af et svækket immunsystem. På grund af dette, de har en øget risiko for at udvikle infektioner eller få smitsomme sygdomme. Hvis deres levevilkår er uhygiejniske, er de mere tilbøjelige til at få infektioner fra andre i hjemmet. Disse børn tendens til at have en mangel på vitamin A, zink og jern.
• Dårlig Vækst: Når børn ikke får en tilstrækkelig mængde af næringsstoffer, mens de vokser, kan de lider af væksthæmning. Fordi de er underernærede, de har en større chance for at få gastrointestinale infektioner. Dette kan gøre deres tilstand endnu værre, fordi mens de ikke får nok næringsstoffer, de kan heller ikke ordentligt absorbere dem, de får.

Langsigtede konsekvenser

• Dårlig Vækst: Langtidsvækst komplikationer kan opstå på grund af mangler i vitamin A og D, magnesium, zink, magnesium og jern. Dette kan føre til lidelser som anoreksi eller et protein-mangel resulterer i dårlig knogle udvikling. Hvis de forbliver i deres nuværende levevilkår og modtager ikke rette næringsstoffer, vil de aldrig være i stand til at inddrive deres fulde vækstpotentiale. Ofte er disse børn lider af forkrøblede højde.
• Brain Development: Hvis et barn er underernæret, hjernen er påvirket negativt og kan lide af utilstrækkelig udvikling. Dette kan resultere i ADD (Attention Deficit Disorder), indlæringsvanskeligheder, lavt IQ scores, dårlig sprogudvikling, hukommelse og fokus problemer, lav problemløsning og svækket skolernes resultater.

Behandling underernærede børn

Hvis fanget tidligt nok, kan flere af effekterne af underernæring vendes. Dette er især tilfældet, hvis situationen var kun på kort sigt.

Et barn mistænkt for at være underernærede bør vurderes af en læge. Lægen vil være i stand til at foretage en fysisk eksamen og kontrollere for underliggende betingelser, der fører til fejlernæring. Han vil stille spørgsmål om barnets kost og spisevaner. Derudover kan lægen også bestille blodprøver, måle barnets BMI, kontrollere højde og vægt og bestille andre tests som det skønnes nødvendigt.

Hvis en underliggende tilstand er årsag til barnets tilstand, vil lægen anbefale måder at hjælpe bekæmpe underernæring, som kan omfatte en henvisning til en specialist. Hvis problemet ligger hos mængden og typen af ​​mad barnet spiser, vil en diætist komme op med en mad plan og kan anbefale vitamin- og mineraltilskud.

Forebyggelse

Den bedste måde at behandle underernæring er at forhindre det i at ske i første omgang. En afbalanceret kost er nødvendig for at bevare et godt helbred. Forbruget af en række fødevarer vil hjælpe dig med at opnå dette mål. Grupperne fødevarer i en sund kost omfatter proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, mejeriprodukter, frugt og grøntsager.

Del på sociale netværk: