9 Fantastiske fordele af brændenælde te

Selvom det ikke er den første type te, at mange mennesker vælger, brændenælde te er en lækker og gavnlig drik, der kan lette smerter, lindre allergi, forbedre immunforsvaret, beskytte hjertet, optimere fordøjelsen, lindre betændelse og helbrede huden, blandt andre.

Nettle Tea

Fundet i Europa, Asien og Nordafrika, brændenælde er oprindelsen af ​​brændenælde te, og har det videnskabelige navn Stor nælde. Hvad gør denne drik særligt interessant, er, at fem af de seks vigtigste sorter af denne plante er dækket i små pigge og trichomes, der effektivt leverer histaminer og andre irriterende stoffer ind i huden, når de kommer i kontakt med mennesker og andre dyr. Denne defensiv ordning har til formål at forhindre, at folk fra at spise eller plukke planterne, men til ingen nytte. I tusinder af år har brændenælde blevet brugt verden over for mange ting, herunder som en urtemedicin, fiber og fødekilde. Hvis du suge brændenælder i vand, er de kemikalier, der forårsager disse smertefulde svier neutraliseret, hvilket gør planten harmløse. Som fødekilde, bladene er et protein-tætte svarende til spinat, og de samme blade kan tørres og laves til brændenælde te. Blomsterne af planten er også almindeligt anvendt i te forberedelse.

Te kan være ganske stærk, og har en hurtig virkning på kroppen, primært på grund af de flavonoider, carotenoider, vitaminer og mineraler findes i planten. Det er særligt rige på calcium og magnesium, i langt større koncentrationer end andre bladgrøntsager grønne grøntsager ofte rost for deres indhold af mineraler. Disse næringsstoffer kan være direkte adgang til via brændenælde te, hvilket er hvorfor det er så meget efterspurgt ud rundt omkring i verden. Antioxidanter alene er nok til at gøre dette til en sund mad, men de specifikke virkninger af denne plante, der er blevet opdaget gennem årene gør det endnu mere attraktivt for naturlige healere og praktikere. Nu, lad os tage et nærmere kig på de mange imponerende sundhedsmæssige fordele af brændenælde te.

Sundhedsmæssige fordele af Nettle Tea

Hud Sundhed: Selvom konsekvent forskning er lidt mangler på dette område, har brændenælde te traditionelt været brugt til hudpleje i mange dele af verden. De smertestillende og anti-inflammatoriske evner brændenælde te kan hjælpe med at lindre symptomerne på acne, eksem, irritation og andre pletter, der skæmmer din hud. Antioxidanter er indeholdt i te kan også bidrage til at fremskynde heling og forhindre ardannelse fra problemer på huden. Du kan drikke te at få disse effekter, eller tillade te til afkøling, derefter topisk anvende det på huden med en klud og sikre, at det forbliver tændt for maksimal absorption.

Nyre Sundhed: Den mest lovende og veldokumenterede gavn af brændenælde te har at gøre med dens virkning på nyrerne. Som en magtfuld diuretikum, kan brændenælde te med til at stimulere en sund, konsekvent vandladning og flow. Mange mennesker lider af benign prostatahyperplasi, som kan påvirke en række urin og seksuelle aspekter af dit liv, og der er få pålidelige behandlinger for det. Brændenælde te har vist sig at minimere de symptomer og forbedre prostata sundhed, samtidig øge niveauet af testosteron i kroppen, som hjælper med visse seksuelle bivirkninger af tilstanden. Det kan også bidrage til at forebygge udviklingen af ​​nyresten.

Fordøjelse: Antioxidanten og antiinflammatorisk karakter brændenælde te gør det velegnet til håndtering fordøjelsesproblemer, såsom IBS, forstoppelse, diarré og generel maveproblemer forårsaget af bakterielle ubalance i tarmen. Brændenælde te kan hjælpe med at dræbe indvoldsorm og parasitter samt, at bringe din mave sundhed tilbage på sporet og fremme væksten af ​​gavnlige bakterier.

Immunsystem: Flavonoiderne og carotenoider fundet i brændenælde te, sammen med den høje koncentration af C-vitamin, alle gør dette drik et effektivt immunsystem booster. Antioxidanter er stærke stoffer, der kan opsøge og neutraliserer frie radikaler, de farlige biprodukter af cellulære stofskifte, der kan forårsage cellulære mutation og kronisk sygdom. Ved at frigøre dit immunforsvar fra at kæmpe, at oxidativt stress, kan brændenælde te arbejde som din første linje af immunforsvaret.

Osteoporose: Der er en enorm mængde af sunde mineraler findes i brændenælde te, herunder calcium, magnesium og jern. Dette er ikke blot gør denne sort te fremragende til folk, der lider af blodmangel, men det hjælper også til at forhindre den gradvise nedbrydning af knoglemineraltæthed som vi alder. Det er vigtigt at få de mineraler, vi har brug for som vi bliver ældre, for at bekæmpe udbrud af osteoporose. De antioxidanter og mineraler, der findes i denne te er fremragende måder at holde din krop følelse ung.

Smertelindring og Inflammation: Der er naturlige smertestillende og anti-inflammatoriske forbindelser i brændenælder, der har gjort dem så populære gennem historien. Uanset om du bruger denne te at lindre smerten af ​​en forstrakt muskel, en øm ryg, hovedpine, eller enhver bump eller blå mærker, du kan ofte få lindring før du er færdig med din kop. Ekstern anvendelse af brændenælde te kan være lige så effektiv, og mere direkte, men disse effekter er også mærkes, når teen er drukket.

Allergiske reaktioner: Ironisk nok, når brændenælder ramt huden, før de gennemvædet ned til en neutral tilstand, de forårsager en intens allergisk reaktion på det berørte sted. Men de kemikalier og organiske forbindelser findes i brændenælder også virke som antihistaminer, hvis de indtages som te. Denne mærkelige tilbageførsel af effekter er en af ​​grundene brændenælde te er sådan en mærkelig mysterium, men hvis du lider af en kraftig allergisk reaktion, og ønsker at imødegå falsk alarm af dit immunsystem, en kop af denne te vil gøre det trick !

Heart sundhed: Nogle forskere har fundet, at der er en sammenhæng mellem lavere blodtryk og regelmæssig indtagelse af brændenælde te. Anti-inflammatoriske komponenter, såvel som kalium findes i nælderne kan både bidrage til at reducere spændingen i arterier og blodkar, fremme sundere cirkulation og ilte kroppen ordentligt. Dette kan sænke dine chancer for hjerteanfald, slagtilfælde og andre kardiovaskulære komplikationer.

Sidste ord af advarsel: Mens brændenælde te har dog mange åbenlyse sundhedsmæssige fordele, er der nogle bekymringer, især for kvinder, der er gravid, da det kan resultere i hormonelle svingninger, der kan være farligt for fosterudviklingen. Også, hvis du høster brændenælde blade i naturen til personlig brug, skal du sørge for ikke at vente for sent på sæsonen, da visse forbindelser stigning i koncentrationen senere på sæsonen, nemlig dem, der kan gøre skade på nyrerne og øge sandsynligheden for at udvikle nyresten. Før du tilføjer en ny urtemedicin til dit helbred regiment, er det altid en god idé at tale med din læge først.